Ինչո՞ ւ է կարևոր ընդունել խնդիրը և գործել նախօրոք

Ազարտային խաղերի հարցը լուծելը մեծացնում է լուրջ հետևանքների ռիսկը։ Վաղ փուլում խնդրի ընդունումը և ժամանակին գործողությունները օգնում են պահպանել փողը, հարաբերությունները և հոգեկան առողջությունը։

1. Կախվածության նշաններ

Էմոցիոնալ ներգրավվածության իրականացումը։ Անընդհատ մտքեր խաղի մասին նույնիսկ ազատ ժամանակ։
Իմպուլսիվ տոկոսադրույքները։ Կոպիտ ցանկությունը «խաղալ» պարտությունից հետո կամ «հաջողություն բռնել»։
Բյուջեի խախտումը։ Նրանք միջոցներ են փոխանցում պլանավորված սահմաններից ավելին, զբաղեցնում են հարազատներից։
Թաքնություն։ Ընտանիքից և ընկերներից խաղերի փաստերը կորցնելը մեղքի զգացում է։

Վաղ փուլում այս նշանների ճանաչումը արագ միջամտության բանալին է։

2. Լվացքի հետևանքները

1. Պարտքերի աճը։

Վարկերն ու միկրոիզամները բարձր տոկոսով։
Առանց նոր պարտավորությունների մարելու անհնարինությունը։

2. Հոգեբանական քայքայումը։

Սթրեսի և անհանգստության մակարդակի աճը։
Դեպրեսիայի, անքնության, գրգռվածության զարգացումը։

3. Սոցիալական մեկուսացում։

Կոնֆլիկտները մոտ են ֆինանսական գործողությունների պատճառով։
Վստահության նվազում, աջակցության կորուստ։

4. Կարիերան և առողջությունը։

Արտադրողականության նվազումը, քայլելը, հեռացման վտանգը։
Քնի և սննդի պակասը, քրոնիկ հիվանդությունների սրումը։

Առանց ժամանակին միջամտության, այս ազդեցությունները մեծանում են և փոխկապակցված են։

3. Վաղ ախտորոշման առավելությունները

Նվազագույն ֆինանսական կորուստները։ Բյուջեի վերահսկումը մինչև պարտքերի աճը։
Զգացմունքային հավասարակշռության պահպանումը։ Սկզբում ավելի քիչ անհանգստություններ են առաջանում։
Արագ վերահսկման վերականգնումը։ Հեշտ է սահմանափակումներ և նոր սովորություններ մտցնել։
Մեծ արդյունավետություն ինքնահաստատման համար։ Թեստերը և բլոկատորները ավելի լավ են աշխատում, երբ կախվածությունը դեռ չի ձևավորվել։

4. Քայլեր դեպի գիտակցված լուծում

1. Ինքնահարգանք։

Անցեք կարճ հարցազրույցը (PGSI) ռիսկի գնահատման համար։

2. Ֆինանսական աուդիտ։

Նվազեցրեք քաղվածքները 'բացահայտեք խաղի անհիմն ծախսերը։
Խիստ շաբաթական կամ ամսական սահմանափակում։

3. Տեխնոլոգիական խոչընդոտները։

Տեղադրեք կայքերի և ծրագրերի արգելափակողները։
Արգելափակեք քարտերը կամ օգտագործեք առանձին հաշիվ մոլեխաղերի համար։

4. Անկախ աջակցության պլանը։

Ռուսական ակտիվների ցանկը (սպորտ, հոբբի)։
Մուտքագրեք «դադարի» կանոնը առնվազն 24 ժամ առաջ։

5. Մասնագիտական օգնության որոնում։

Չափավոր և բարձր ռիսկի դեպքում դիմեք հոգեբանին կամ ֆինանսական խորհրդատուին։
Գրեք տաք գիծ կամ անանուն համայնք։

5. Հոգեբանական մոտիվացիա գործողության համար

Հասկանալով օգուտները։ Պահպանված գումարը կարելի է ուղղել կարևոր նպատակներին 'կրթություն, ճանապարհորդություն, առողջություն։
Ինքնագնահատականի ամրապնդումը։ Զգացմունքների և ֆինանսների վերահսկումը մեծացնում է վստահությունը։
Սոցիալական աջակցություն։ Նրանց հետ խոսելը և խմբերին մասնակցելը նվազեցնում են ամոթի ու միայնության զգացումը։

6. Երկարաժամկետ պաշտպանության կազմակերպություն

1. Արբիտրաժային ֆորումը։

Ամեն ամիս վերանայեք բյուջեն և ինքնատիրապետման արդյունքները։
Ուղղեք սահմաններն ու արգելափակումները։

2. Աջակցող սովորություններ։

Զգացմունքների օրագիր վարելը մինչև և հետո։
Շաբաթական զեկույցներ իրենց կամ պատասխանատու դեմքին։

3. Արտակարգ արձագանքի պլանը։

Թեժ գծերի և խորհրդատուների շփումները տեսանելի տեղում են։
Քարտերի և հաշիվների արտակարգ «սառեցման» մեխանիզմը։

7. Եզրակացություն

Ընդունել խաղային խնդիրը և միջոցներ ձեռնարկել մինչև դրա սրացումը 'ֆինանսները, հարաբերությունները և առողջությունը պաշտպանելու ամենահուսալի միջոցը։ Վաղ ախտորոշումը, տեխնոլոգիական սահմանափակումները և մասնագետների կամ սիրելիների աջակցությունը թույլ են տալիս կանգնեցնել անդառնալի սցենարը առաջին փուլերում և պահպանել սեփական կյանքի վերահսկողությունը։