Ինչպե՞ ս է գործում կորստի հոգեբանությունը
1. Մրցույթի էֆեկտը
Սա այն է, որ կորստի ցավը ավելի ուժեղ զգալու հակումն է, քան նույն մեծության հաղթանակի ուրախությունը։
Ինչպես ցույց է տալիս, մի շարք կորցրած խաղացողներից հետո խաղացողները ցանկանում են վերադարձնել ավելի ռիսկային տոկոսադրույքներ, որպեսզի «վերադարձնեն ամեն ինչ անմիջապես»։
2. «Հետապնդելով կորուստների համար»
Մեխանիզմ 'հավատալով, որ «ահա» կհաջողվի հաղթել, մարդը ավելացնում է դրույքաչափերը և նստաշրջանների քանակը։
Հետևանքը բյուջեի արագ սպառումն է, որը մեծացնում է սթրեսը և մեղքի զգացումը։
3. Կոգնիտիվ աղավաղումներ
1. Խաղացողի մոլորությունը (gambler 's fallacy) 'հավատը, որ երկար շարքից հետո հաղթելու հավանականությունը մեծանում է։
2. Վերահսկողության պատրանք 'զգացողություն, որ ռազմավարության ընտրությունը կամ տոկոսադրույքի ժամանակը ազդում է պատահական արդյունքի վրա։
3. Sunk cost (կորուստների փակումը), արդեն ծախսված միջոցների պատճառով դադարեցնել խաղը։
4. Էմոցիոնալ այրումը
Սթրեսը և անհանգստությունը 'կորցնելը սկսում է կորտիզոլի նետումը, խանգարում է ռացիոնալ որոշումներ կայացնել։
Հոգնածություն. Երկար փորձեր հավաքելու համար ուշադրություն են դարձնում նաև ինքնատիրապետմանը ՝ նոր սխալների հանգեցնելով։
5. Պաշտպանության գործնական միջոցներ
1. Կորուստների սահմանը (stop-loss)։
Թույլ տվեք մի շեմն, որը պարտվել է մեկ կամ մեկ օրվա ընթացքում (30-50 տոկոսը դեպոզիտ)։
Ինքնաբերաբար արգելափակում եք դրույքաչափերը, երբ հասնում եք այս շեմին։
2. Տեխնոլոգիական դադարներ (cool-off)։
Ցանկության դեպքում «հավաքվել» ակտիվացրեք հաշիվի 24-72-ժամյա արգելափակումը։
Թույլ տվեք, որ հույզերը հեռանան մինչև վերադառնան խաղին։
3. Ժամանակավոր լիմիտներ և reality cronks։
Timer 30-45 րոպե 105 + հիշեցումների վրա յուրաքանչյուր 15-30 ռուբլյան
Ընդհատեք խաղը մինչև ճանաչողական հոգնածության սկիզբը։
4. Արտաքին խոչընդոտները։
Բրաուզերի (BetBlocker) և բանկային Gambling Block-ի համար։
Կանխավճարային քարտեզները կամ առանձին e-wallet-ը ֆիքսված հավասարակշռությամբ։
5. Հոգեբանական տեխնիկան։
Դադար-վերլուծություն, երբ ազդարարում եք տոկոսադրույքը 5 րոպեանոց դադար և գնահատեք մոտիվացիան։
"5 ինչու՞։ "հետևողականորեն պատասխանեք "ինչու՞ եմ ուզում շարունակել", որպեսզի հասնեք իրական պատճառներին։
6. Սոցիալական աջակցություն։
Համաձայնվեք ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ ստուգել ձեր սահմանները և հիշել նրանց։
Մասնակցել Gamblers Anonymous խմբերում փորձի փոխանակման համար։
6. Եզրակացություն
Կորստի հոգեբանության և նրա թակարդների ընկալումը թույլ է տալիս կառուցել հուսալի պաշտպանություն 'սահմանափակումների համադրություն կորուստների, տեխնիկական դադարի, սահմանափակումների և արտաքին խոչընդոտների համադրություն ստեղծում է բազմաշերտ համակարգ, որը թույլ չի տա «մարել» վնասների համար և պահպանել բյուջեն և հանգիստ։
Սա այն է, որ կորստի ցավը ավելի ուժեղ զգալու հակումն է, քան նույն մեծության հաղթանակի ուրախությունը։
Ինչպես ցույց է տալիս, մի շարք կորցրած խաղացողներից հետո խաղացողները ցանկանում են վերադարձնել ավելի ռիսկային տոկոսադրույքներ, որպեսզի «վերադարձնեն ամեն ինչ անմիջապես»։
2. «Հետապնդելով կորուստների համար»
Մեխանիզմ 'հավատալով, որ «ահա» կհաջողվի հաղթել, մարդը ավելացնում է դրույքաչափերը և նստաշրջանների քանակը։
Հետևանքը բյուջեի արագ սպառումն է, որը մեծացնում է սթրեսը և մեղքի զգացումը։
3. Կոգնիտիվ աղավաղումներ
1. Խաղացողի մոլորությունը (gambler 's fallacy) 'հավատը, որ երկար շարքից հետո հաղթելու հավանականությունը մեծանում է։
2. Վերահսկողության պատրանք 'զգացողություն, որ ռազմավարության ընտրությունը կամ տոկոսադրույքի ժամանակը ազդում է պատահական արդյունքի վրա։
3. Sunk cost (կորուստների փակումը), արդեն ծախսված միջոցների պատճառով դադարեցնել խաղը։
4. Էմոցիոնալ այրումը
Սթրեսը և անհանգստությունը 'կորցնելը սկսում է կորտիզոլի նետումը, խանգարում է ռացիոնալ որոշումներ կայացնել։
Հոգնածություն. Երկար փորձեր հավաքելու համար ուշադրություն են դարձնում նաև ինքնատիրապետմանը ՝ նոր սխալների հանգեցնելով։
5. Պաշտպանության գործնական միջոցներ
1. Կորուստների սահմանը (stop-loss)։
Թույլ տվեք մի շեմն, որը պարտվել է մեկ կամ մեկ օրվա ընթացքում (30-50 տոկոսը դեպոզիտ)։
Ինքնաբերաբար արգելափակում եք դրույքաչափերը, երբ հասնում եք այս շեմին։
2. Տեխնոլոգիական դադարներ (cool-off)։
Ցանկության դեպքում «հավաքվել» ակտիվացրեք հաշիվի 24-72-ժամյա արգելափակումը։
Թույլ տվեք, որ հույզերը հեռանան մինչև վերադառնան խաղին։
3. Ժամանակավոր լիմիտներ և reality cronks։
Timer 30-45 րոպե 105 + հիշեցումների վրա յուրաքանչյուր 15-30 ռուբլյան
Ընդհատեք խաղը մինչև ճանաչողական հոգնածության սկիզբը։
4. Արտաքին խոչընդոտները։
Բրաուզերի (BetBlocker) և բանկային Gambling Block-ի համար։
Կանխավճարային քարտեզները կամ առանձին e-wallet-ը ֆիքսված հավասարակշռությամբ։
5. Հոգեբանական տեխնիկան։
Դադար-վերլուծություն, երբ ազդարարում եք տոկոսադրույքը 5 րոպեանոց դադար և գնահատեք մոտիվացիան։
"5 ինչու՞։ "հետևողականորեն պատասխանեք "ինչու՞ եմ ուզում շարունակել", որպեսզի հասնեք իրական պատճառներին։
6. Սոցիալական աջակցություն։
Համաձայնվեք ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ ստուգել ձեր սահմանները և հիշել նրանց։
Մասնակցել Gamblers Anonymous խմբերում փորձի փոխանակման համար։
6. Եզրակացություն
Կորստի հոգեբանության և նրա թակարդների ընկալումը թույլ է տալիս կառուցել հուսալի պաշտպանություն 'սահմանափակումների համադրություն կորուստների, տեխնիկական դադարի, սահմանափակումների և արտաքին խոչընդոտների համադրություն ստեղծում է բազմաշերտ համակարգ, որը թույլ չի տա «մարել» վնասների համար և պահպանել բյուջեն և հանգիստ։
