Ինչպես ստեղծել հիշեցումներ խաղի ժամանակի մասին
1. Ինչու՞ են հիշեցումներ անհրաժեշտ
Երկար խաղային նստաշրջանները հանգեցնում են հոգնածության, ինքնատիրապետման նվազմանը և բյուջեի անկանխատեսելի մարման։ Ժամանակի նախազգուշացումը օգնում է ընդհատել խաղը մինչև հոգնածությունը և կարգապահություն պահպանել։
2. Ներկառուցված reality winks
1. Ֆունկցիայի առկայության ստուգում
Հեղինեք «Պատասխանատու խաղը» (Responsible Gaming) ռուսական բաժինը «Ժամանակի հիշեցումներ» (Reality Disks)։
2. Ճշգրտման կարգավորում
Ընտրեք ծանուցումների հաճախականությունը (սովորաբար յուրաքանչյուր 15, 30 կամ 60 րոպե)։
Նշեք ծանուցման ձևաչափը 'ելքի պատուհանը, ձայնային ազդանշանը կամ push։
3. Ակտիվացում
Պահպանեք պարամետրերը, համոզվեք, որ «Ներառական» կամ «Active» կարգավիճակը։
Երբ խաղը հասնում է նշված խաղին, խաղը ինքնաբերաբար ընդհատվում է վայրկյանում մի քանի, որը ցույց է տալիս ժամանակի մասին հաղորդագրությունը, որը անցել է նստաշրջանի սկզբից։
3. Արտաքին թայմերի ծրագրեր
Սմարթֆոնի ստանդարտ թայմերը
Բացեք «Ժամացույցը» wwww.Timer-ը 30-45 րոպե պլանավորեք խաղային հաճախորդի հետ։
Pomodoro ծրագրեր
Focus To-Do, Forest: Կոտրեք 25/5 ընդմիջումների վրա, դրդելով ինքներդ ձեզ չխանգարել։
Զննարկչի համար ընդլայնումներ
StayFocusd, LeechBlock: տվեք ժամանակը կազինոյի տիրույթի վրա, որից հետո հասանելիությունը արգելափակվում է մինչև կեսգիշեր կամ նշված ժամանակահատվածի համար։
4. Օրացույցային և համապատասխան ծանուցումներ
1. Google/Apple օրացույցը
«Ստուգել խաղի ժամանակը» իրադարձությունը, որը կրկնվում է յուրաքանչյուր X րոպեի ընթացքում։
2. Բուդիլնիկը և OS- ի հիշեցումները
Օգտագործեք ներկառուցված հիշեցումներ համակարգչի վրա կամ «Հիշեցումներ» -ի միջոցով սմարթֆոնի վրա։
5. Լավագույն պրակտիկան
Համատեղեք ներքին և արտաքին ծանուցումները պահեստային ապահովագրության համար։
Մի անջատեք ազդանշանը մինչև նստաշրջանի ավարտը, դա նվազեցնում է վերահսկողության արդյունավետությունը։
Ամեն հիշեցումից հետո կարճ «խաչմերուկ» հատկացրեք (5-10 րոպե) 'կանգնեք, անցեք, խմեք ջուր։
Վերլուծեք նստաշրջանները 'գրանցեք մեկնարկի/ավարտի ժամանակը և շտկեք հաջորդ ստանդարտը անհրաժեշտության դեպքում։
6. Եզրակացություն
Ժամանակի հիշեցումները պարզ, բայց հզոր գործիք են, որ կանխվի փոխակերպումը և ճանաչողական հոգնածությունը։ Պարծենում եք խաղասենյակում գտնվող reality producks, լրացրեք դրանք արտաքին գաղտնիքներով և ՕՀ-ի ծանուցումներով, և դուք միշտ կարող եք ընդհատել խաղը և պահպանել վերահսկողությունը գործընթացի վրա։
Երկար խաղային նստաշրջանները հանգեցնում են հոգնածության, ինքնատիրապետման նվազմանը և բյուջեի անկանխատեսելի մարման։ Ժամանակի նախազգուշացումը օգնում է ընդհատել խաղը մինչև հոգնածությունը և կարգապահություն պահպանել։
2. Ներկառուցված reality winks
1. Ֆունկցիայի առկայության ստուգում
Հեղինեք «Պատասխանատու խաղը» (Responsible Gaming) ռուսական բաժինը «Ժամանակի հիշեցումներ» (Reality Disks)։
2. Ճշգրտման կարգավորում
Ընտրեք ծանուցումների հաճախականությունը (սովորաբար յուրաքանչյուր 15, 30 կամ 60 րոպե)։
Նշեք ծանուցման ձևաչափը 'ելքի պատուհանը, ձայնային ազդանշանը կամ push։
3. Ակտիվացում
Պահպանեք պարամետրերը, համոզվեք, որ «Ներառական» կամ «Active» կարգավիճակը։
Երբ խաղը հասնում է նշված խաղին, խաղը ինքնաբերաբար ընդհատվում է վայրկյանում մի քանի, որը ցույց է տալիս ժամանակի մասին հաղորդագրությունը, որը անցել է նստաշրջանի սկզբից։
3. Արտաքին թայմերի ծրագրեր
Սմարթֆոնի ստանդարտ թայմերը
Բացեք «Ժամացույցը» wwww.Timer-ը 30-45 րոպե պլանավորեք խաղային հաճախորդի հետ։
Pomodoro ծրագրեր
Focus To-Do, Forest: Կոտրեք 25/5 ընդմիջումների վրա, դրդելով ինքներդ ձեզ չխանգարել։
Զննարկչի համար ընդլայնումներ
StayFocusd, LeechBlock: տվեք ժամանակը կազինոյի տիրույթի վրա, որից հետո հասանելիությունը արգելափակվում է մինչև կեսգիշեր կամ նշված ժամանակահատվածի համար։
4. Օրացույցային և համապատասխան ծանուցումներ
1. Google/Apple օրացույցը
«Ստուգել խաղի ժամանակը» իրադարձությունը, որը կրկնվում է յուրաքանչյուր X րոպեի ընթացքում։
2. Բուդիլնիկը և OS- ի հիշեցումները
Օգտագործեք ներկառուցված հիշեցումներ համակարգչի վրա կամ «Հիշեցումներ» -ի միջոցով սմարթֆոնի վրա։
5. Լավագույն պրակտիկան
Համատեղեք ներքին և արտաքին ծանուցումները պահեստային ապահովագրության համար։
Մի անջատեք ազդանշանը մինչև նստաշրջանի ավարտը, դա նվազեցնում է վերահսկողության արդյունավետությունը։
Ամեն հիշեցումից հետո կարճ «խաչմերուկ» հատկացրեք (5-10 րոպե) 'կանգնեք, անցեք, խմեք ջուր։
Վերլուծեք նստաշրջանները 'գրանցեք մեկնարկի/ավարտի ժամանակը և շտկեք հաջորդ ստանդարտը անհրաժեշտության դեպքում։
6. Եզրակացություն
Ժամանակի հիշեցումները պարզ, բայց հզոր գործիք են, որ կանխվի փոխակերպումը և ճանաչողական հոգնածությունը։ Պարծենում եք խաղասենյակում գտնվող reality producks, լրացրեք դրանք արտաքին գաղտնիքներով և ՕՀ-ի ծանուցումներով, և դուք միշտ կարող եք ընդհատել խաղը և պահպանել վերահսկողությունը գործընթացի վրա։
