Սիրելիների աջակցությունը 'ինչպես օգնել կախվածին
1. Ճանաչում ենք կախվածությունը
Փողի և ժամանակի մասին հաճախակի բանավեճերը 'հակամարտություններ են առաջանում թաքնված պայմանագրերի և պարտքերի պատճառով։
Վերահսկողության կորուստ 'մարդը չի կարող դադարեցնել խաղը նույնիսկ հասկանալ հետևանքները։
Պարկեշտ մտքեր 'խոսակցություններ տոկոսադրույքների մասին, հավասարակշռության անընդհատ ստուգումներ, գրգռվածություն իրականությանը վերադառնալիս։
Եթե նկատում եք երկու կամ ավելի նշաններ, ժամանակն է գործել։
2. Պատրաստվել է խոսակցությանը
1. Ընտրեք հարմար պահ 'հանգիստ միջավայրը առանց շեղող գործոնների։
2. Տեղեկատվական հիմքը 'իմանալ կախվածության մեխանիզմների մասին, որոնք գոյություն ունեն աջակցության ծառայություններ (Gamblers Help Online, Lifeline, GA)։
3. Զրույցի նպատակը ոչ թե մեղադրելն է, այլ օգնություն ցուցաբերելը։
3. Զրույցի ռազմավարություն
1. Արտահայտեք «հաղորդագրություններ» ․ «Ես անհանգստանում եմ, երբ տեսնում ես, որ դու»... «Դու երբեք չես»։
2. Լսեք առանց գնահատման 'թույլ տվեք մարդուն խոսել, մի ընդհատեք և նվաստացրեք։
3. Կենտրոնացեք փաստերի վրա ՝ պարտքերի կոնկրետ օրինակներ, պարտավորություններ, էմոցիոնալ ճնշում։
4. Առաջարկեք այլընտրանքը 'միասին հանգստանալ, զբոսնել, նոր հոբբի' ուշադրություն դարձնել։
5. Գնահատեք մոտիվացիան 'հարցրեք, թե արդյոք նա պատրաստ է օգնություն խնդրել, և թե որ քայլերն են հնարավոր համարում։
4. Մուտքի սահմանափակումների կազմակերպում
Որոշեք լիմիտները միասին 'դեպոզիտային և ժամանակավոր սահմանափակումները կազինոյի անձնական գրասենյակում։
Winf-Systlusion-ը և BetStop-ը 'կազմեք կենտրոնացված ինքնաբացարկ ճիշտ ժամանակահատվածի համար։
Հեռացրեք դիմումները և գաղտնաբառերը, փոխեք հասանելիության տվյալները, որպեսզի հնարավորինս դժվար դարձնեք։
5. Մասնագետների օգնությունը
1. Տաք գծեր
Gamblers Help Online: 1800 858 858 (24/7)
Lifeline: 13 11 14
2. Ինքնազարգացման խմբեր
Gamblers Anonymous (GA) - ամբողջական և առցանց հանդիպումներ 12-քայլային ծրագրում։
Smart Recovery-ը ճանաչողական վարքագծային մոտեցում է։
3. Հոգեբանը կամ նարկոլոգը 'ուղարկեք խաղային կախվածության խորհրդատվություն, հնարավոր է Medicare-rebated թերապիա։
6. Ինքնատիրապետում սիրելիների համար
Էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածություն. Փնտրեք աջակցություն ընկերներից, հոգեբանից, հարազատներից (Family and Friends of Gamblers)։
Անձնական սահմանները 'մի ծածկեք կախվածության պարտքերը, մի հանձնվեք մանիպուլյացիաներին։
Իրողությունն այն է, որ ուսումնասիրեք վերականգնման և աջակցող ծրագրերի ռազմավարության հաջողակ դեպքերը։
7. Երկարաժամկետ պլանը
1. Ամեն շաբաթ հանդիպումներն ասում են առաջընթացը, հնարավոր խափանումները և մոտիվացիան։
2. Փոփոխությունների վերահսկումը 'արձանագրել էմոցիոնալ վիճակը և ֆինանսական ցուցանիշները' պարտքերը, խաղի ծախսերը։
3. Հաջողության խրախուսումը 'նշեք ամեն օր կամ շաբաթը մի փոքր նվեր կամ համատեղ գործունեություն։
Եզրակացություն
Խաղային կախվածության դեպքում սիրելիների աջակցությունը էմպատիայի համադրությունն է, գործողությունների հստակ պլանը և մասնագետների ներգրավումը։ Ճիշտ կառուցված երկխոսությունը, տեխնիկական սահմանափակումների կազմակերպումը և ստուգված ծառայություններին դիմելը կօգնեն, որ կախված լինի կյանքի վերահսկողությունից։
Փողի և ժամանակի մասին հաճախակի բանավեճերը 'հակամարտություններ են առաջանում թաքնված պայմանագրերի և պարտքերի պատճառով։
Վերահսկողության կորուստ 'մարդը չի կարող դադարեցնել խաղը նույնիսկ հասկանալ հետևանքները։
Պարկեշտ մտքեր 'խոսակցություններ տոկոսադրույքների մասին, հավասարակշռության անընդհատ ստուգումներ, գրգռվածություն իրականությանը վերադառնալիս։
Եթե նկատում եք երկու կամ ավելի նշաններ, ժամանակն է գործել։
2. Պատրաստվել է խոսակցությանը
1. Ընտրեք հարմար պահ 'հանգիստ միջավայրը առանց շեղող գործոնների։
2. Տեղեկատվական հիմքը 'իմանալ կախվածության մեխանիզմների մասին, որոնք գոյություն ունեն աջակցության ծառայություններ (Gamblers Help Online, Lifeline, GA)։
3. Զրույցի նպատակը ոչ թե մեղադրելն է, այլ օգնություն ցուցաբերելը։
3. Զրույցի ռազմավարություն
1. Արտահայտեք «հաղորդագրություններ» ․ «Ես անհանգստանում եմ, երբ տեսնում ես, որ դու»... «Դու երբեք չես»։
2. Լսեք առանց գնահատման 'թույլ տվեք մարդուն խոսել, մի ընդհատեք և նվաստացրեք։
3. Կենտրոնացեք փաստերի վրա ՝ պարտքերի կոնկրետ օրինակներ, պարտավորություններ, էմոցիոնալ ճնշում։
4. Առաջարկեք այլընտրանքը 'միասին հանգստանալ, զբոսնել, նոր հոբբի' ուշադրություն դարձնել։
5. Գնահատեք մոտիվացիան 'հարցրեք, թե արդյոք նա պատրաստ է օգնություն խնդրել, և թե որ քայլերն են հնարավոր համարում։
4. Մուտքի սահմանափակումների կազմակերպում
Որոշեք լիմիտները միասին 'դեպոզիտային և ժամանակավոր սահմանափակումները կազինոյի անձնական գրասենյակում։
Winf-Systlusion-ը և BetStop-ը 'կազմեք կենտրոնացված ինքնաբացարկ ճիշտ ժամանակահատվածի համար։
Հեռացրեք դիմումները և գաղտնաբառերը, փոխեք հասանելիության տվյալները, որպեսզի հնարավորինս դժվար դարձնեք։
5. Մասնագետների օգնությունը
1. Տաք գծեր
Gamblers Help Online: 1800 858 858 (24/7)
Lifeline: 13 11 14
2. Ինքնազարգացման խմբեր
Gamblers Anonymous (GA) - ամբողջական և առցանց հանդիպումներ 12-քայլային ծրագրում։
Smart Recovery-ը ճանաչողական վարքագծային մոտեցում է։
3. Հոգեբանը կամ նարկոլոգը 'ուղարկեք խաղային կախվածության խորհրդատվություն, հնարավոր է Medicare-rebated թերապիա։
6. Ինքնատիրապետում սիրելիների համար
Էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածություն. Փնտրեք աջակցություն ընկերներից, հոգեբանից, հարազատներից (Family and Friends of Gamblers)։
Անձնական սահմանները 'մի ծածկեք կախվածության պարտքերը, մի հանձնվեք մանիպուլյացիաներին։
Իրողությունն այն է, որ ուսումնասիրեք վերականգնման և աջակցող ծրագրերի ռազմավարության հաջողակ դեպքերը։
7. Երկարաժամկետ պլանը
1. Ամեն շաբաթ հանդիպումներն ասում են առաջընթացը, հնարավոր խափանումները և մոտիվացիան։
2. Փոփոխությունների վերահսկումը 'արձանագրել էմոցիոնալ վիճակը և ֆինանսական ցուցանիշները' պարտքերը, խաղի ծախսերը։
3. Հաջողության խրախուսումը 'նշեք ամեն օր կամ շաբաթը մի փոքր նվեր կամ համատեղ գործունեություն։
Եզրակացություն
Խաղային կախվածության դեպքում սիրելիների աջակցությունը էմպատիայի համադրությունն է, գործողությունների հստակ պլանը և մասնագետների ներգրավումը։ Ճիշտ կառուցված երկխոսությունը, տեխնիկական սահմանափակումների կազմակերպումը և ստուգված ծառայություններին դիմելը կօգնեն, որ կախված լինի կյանքի վերահսկողությունից։
