Խաղային կախվածությունը և անհանգստացնող ախտանիշները

1. Ի՞ նչ է խաղային կախվածությունը

Խաղային կախվածությունը (պաթոլոգիական հեմբլինգը) քրոնիկ ցանկություն է խաղալ հակառակ ֆինանսական, սոցիալական և ֆիզիկական առողջության բացասական հետևանքներին։ Հիվանդությունների միջազգային դասակարգման մեջ (ICD-11) այն ընդունում է բլուրների վերահսկման խանգարում։

2. Զգացմունքային ախտանիշներ

• Տոկոսադրույքների մշտական ձգտումը, «մեծ հաղթանակի» երազանքը, այլ բաների վրա կենտրոնանալու դժվարությունը։
• Մեղքի և ամոթի զգացում
• Խաղից հետո հայտնվում է մեղքի խոր զգացում, սիրելիներին թաքցնելու ցանկություն։
• Անհանգստություն և վրդովմունք
• Երբ փորձում եք նվազեցնել կամ ընդհատել խաղը, առաջանում է նյարդայնություն, ագրեսիա, գրգռվածություն։

3. Վարքագծային նշաններ

• Նստաշրջանների և չափերի տևողության աստիճանական բարձրացումը կատարվում է առանց հստակ հաշվարկելու և վերահսկելու։
• Անհաջող փորձեր դադարեցնել
• Բազմակի, բայց անհաջող փորձերը հրաժարվել խաղից կամ խստորեն սահմանափակել իրենց։
• Խաղերը ծրագրից դուրս
• Նախապես տեղադրված պայմանագրերի և ֆինանսական սահմանների չարտոնված խախտումը։

4. Ֆինանսական անհանգստացնող ազդանշաններ

• Ընկերներին, հարազատներին կամ բանկերին ուղղված վերաբերմունքը խաղին նպաստելու համար։
• Ժամկետային վճարումներ
• Պարտքի, կոմունալ հաշիվների, վարկերի չվճարումը հեմբլինգի գերակայության պատճառով։
• Վերջին միջոցների օգտագործումը
• Վերջին գումարով «ամեն ինչ կամ ոչինչ» տոկոսադրույքները, փորձելով վերադարձնել կորուստները հաջորդ խաղի միջոցով։

5. Սոցիալական և ընտանիքի հետևանքները

• Ընկերների հետ շփվելուց հրաժարվելը և ընտանեկան միջոցառումներին մասնակցելը։
• Հակամարտություններ և անվստահություն
• Վիճաբանությունները փողի, կեղծ փաստարկների և անազնվության մեղադրանքների պատճառով։
• Աշխատանքի և ուսուցման վատթարացումը
• Բաց թողեք, նվազեցրեք արտադրողականությունը, հեռացման վտանգը կամ ակադեմիական ձախողումը։

6. Ֆիզիկական դրսևորումներ

• Հաճախակի գիշերային նստաշրջանները հանգեցնում են անքնության կամ չափազանց քնկոտության։
• Առողջական խնդիրներ
• Գլխացավերը, մեջքի ցավը և պարանոցը, աչքերի չորությունը էկրանին երկար նստելու պատճառով։
• Ախորժակի նվազում կամ փոխպատվաստում
• Սննդի հանդեպ հետաքրքրության կորցնելը կամ սթրեսի ժամանակ փոխհատուցվող ուտելը։

7. Սամոդիագնոստիկա և ռիսկի գնահատում

1. 10 հարցերի քննություն

Պարզ հարցեր տվե՞ լ եք, թե արդյոք խաղից դուրս ազարտը ձեզ անհանգստացրել է։ Արդյո՞ ք դուք էժանացել եք։ Թաքցնո՞ ւմ եք խաղը սիրելիներից։

2. Անհանգստության շեմն

Եթե դուք պատասխանել եք «այո» 4 կամ ավելի հարցերին, ժամանակն է մտածել օգնության մասին։

8. Ի՞ նչ անել ախտանիշների առաջացման ժամանակ

1. Սահմանափակեք հասանելիությունը

• 2. Ռուսական հստակ լիմիտներ
• Տեղադրեք ձեր ժամանակի և ավանդների կոպիտ ցերեկային/շաբաթական սահմանաչափեր, դրանք կազմեք օպերատորի անձնական գրասենյակի միջոցով։
• 3. Պահեք խաղացողի օրագիրը
• Գրանցեք յուրաքանչյուր նստաշրջան ՝ ամսաթվերը, վճարումների գումարը, արդյունքները և էմոցիոնալ վիճակը։
• 4. Շեղող գործողություններ
• Այլընտրանքների ցանկը 'սպորտ, ընթերցանություն, ստեղծագործական ծրագրեր։ անցեք խաղի առաջին պատկերացումներին։

9. Մասնագիտական օգնություն

Gambling Help Online (1800 858 858)

• Gamblers Anonymous (GA)
• Անանուն խմբակային հանդիպումները 12-քայլային ծրագրով։
• Հոգեբանները և հոգեբանները
• Մասնագետները, ովքեր փորձում են աշխատել ադիկալ վարքագծի հետ, KKT-ը և մոտիվացիոն հարցազրույցը։

Եզրակացություն

Խաղային կախվածությունը զարգանում է աստիճանաբար, աշխարհիկ դրույքաչափերը մեծանում են պարտադրող կարիքի մեջ։ Զգացմունքային, վարքագծային և ֆինանսական ախտանիշների ժամանակին ճանաչումը օգնում է կանգ առնել մինչև ճգնաժամը։ Օգտագործեք ինքնագնահատում, տեխնիկական խոչընդոտներ, օրագիր և դիմեք մասնագիտական աջակցության, որպեսզի պահպանեք վերահսկողությունը և առողջությունը։