Ընկերների և ընտանիքի աջակցությունը. Ինչու չպետք է միայնակ խաղանք

1. Ներդրումը

Խաղային խաղերը հաճախ կապված են մեկուսացված կենտրոնացման հետ, բայց դա միայնակ խաղն է, որը ավելացնում է անպատասխանատու վարքի ռիսկերը։ Սիրելիի և ազնիվ բաժանման հետ հանդիպման քննարկումը ստեղծում է աջակցություն, որը օգնում է պահպանել վերահսկողությունը և նվազեցնել խնդիրների հավանականությունը։

2. Միայնակ խաղի ռիսկերը

1. Արտաքին վերահսկողության բացակայությունը
Առանց հետադարձ կապի, դժվար է նկատել, թե երբ եք գնում բյուջեի կամ ժամանակի սահմաններից դուրս։
2. Էմոցիոնալ մեկուսացում
Ամոթի զգացումը կամ կորուստները թաքցնելու ցանկությունը մեծացնում է սթրեսը և ստորացնում է «պարտության» փակ շրջանակը։
3. Խափանումների մեծ հավանականություն
Միասնության պայմաններում ավելի հեշտ է ազդել և «թույլ տալ» ավելորդ տոկոսադրույքը անտեսելով սեփական կանոնները։

3. Խաղի գործընկերության առավելությունները

1. Հավաքական պատասխանատվություն
Ընկերներն ու հարազատները կարող են հիշեցնել սահմանները, ժամանակին առաջարկել դադար կամ կանգ առնել։
2. Էմոցիոնալ աջակցություն
Հաջողակ և անհաջող նստաշրջանների համատեղ վերլուծությունը նվազեցնում է բեռը և օգնում է ռացիոնալ գնահատել արդյունքները։
3. Սոցիալական մոտիվացիա
Սիրելիներին չհանձնելու ցանկությունը զորացնում է կարգապահությունը և նվազեցնում է չմտածված բաների վտանգը։

4. Ինչպես ներգրավել սիրելիներին անվտանգ խաղի մեջ

1. Բաց երկխոսություն
Պատմեք ձեր ընկերներին կամ ընտանիքի անդամներին ձեր կանոնների մասին ՝ 2019, խաղի ժամանակ, նպատակներ։
2. Ռուսական զեկույցներ
Կիսվեք յուրաքանչյուր խաղային նստաշրջանից հետո, որքա՞ ն ծախսված եք, հաղթական է, թե ինչպես եք զգում ինքներդ ձեզ։
3. Միասին ընդմիջումներ
Համաձայնվեք այն ժամանակի մասին, երբ միասին դուրս եք գալիս խաղից 'զբոսանք, թեյ, պլանների քննարկում երեկոյան։
4. Արտաքին «պահակախմբի» ազդանշաններ
Խնդրիր սիրելիներին ուշադրություն դարձնել անհանգստացնող նշանների վրա (օրինակ ՝ գրգռում, ուշ նստաշրջաններ) և մեղմ հիշել սահմանները։

5. Խմբային վերահսկողության գործիքներ

Խաղացողի միասին օրագիր
Նշեք, թե որտեղ են բոլոր մասնակիցները կատարում իրենց արդյունքները և մեկնաբանությունները։
Խմբային ծանուցումներ
Օգտագործիր ընդհանուր զրույց կամ ընտանեկան օրացույց, որպեսզի հիշեցնես սահմանների ու ընդմիջումների մասին։
Այլընտրանքային գործողություններ
Պլանավորեք ընկերներին կամ հարազատներին խաղային նստաշրջանից անմիջապես հետո, դա բնական դրդապատճառն է առցանց խաղատուն դուրս գալու համար։

6. Նշաններ, որոնք օգնության կարիք ունեն դրսից

Մեղքի զգացում կամ արդյունքներ կիսելու դժկամություն։
Փորձեր ՝ թաքցնելու նստաշրջանները, ստերը ՝ ժամանակի կամ գումարների մասին։
Ձեր խաղի պատճառով ընտանիքում լարվածությունը մեծանում է։

Եթե ընկերների հետ քննարկումը չի օգնում, դիմեք մասնագետներին 'Gambling Help Online հեռախոսով 1800 858 858 կամ առցանց զրույցի ժամանակ [www.gamblinghelponlineine։ org. au](http: //www. gamblinghelponline. org. au).

7. Եզրակացություն

Ընկերների և ընտանիքի ընկերությունում խաղը ոչ միայն ավելի հաճելի է, այլ նաև ավելի ապահով։ Արտաքին աջակցությունը օգնում է պահպանել բյուջեն, վերահսկել ժամանակը և կանխել էմոցիոնալ խանգարումները։ Բաց և միասին պատասխանատվությունը վերածում է առողջ զվարճանքի, ոչ թե խնդիրների աղբյուրի։ Մի՛ մնաք ռիսկերից, գրավեք ձեր խաղային փորձին մոտ գտնվող մարդկանց։