Ինչպես ճանաչել կախվածության սկիզբը
1. Հաճախակի մտքեր խաղի մասին
Անընդհատ վերադառնալը հաջորդ տոկոսադրույքին, ժամանակի պլանավորում և գումար։
Պարտադրված ֆանտազիաներ «բարենպաստ» իրավիճակների և «մեծ հաղթանակի հասնելու» մասին։
Մեկ այլ հոբբիի և ժամանցի տեսակների հանդեպ հետաքրքրության նվազումը։
2. Հաճախության և չափի բարձրացում
Տարբեր «զվարճանքներից» անցումը կատարվում է կանոնավոր, ամեն օր կամ շաբաթական մի քանի անգամ։
Յուրաքանչյուր տոկոսադրույքի գումարի աստիճանական բարձրացումը, փորձելով վերադարձնել պարտված («վերադարձնել»)։
Անտեսելով նախապես տեղադրված անձնական սահմանները։
3. Խաղալ սխալ ժամանակում
Աշխատանքային ընդմիջումների ժամանակ, քնելուց առաջ կամ արթնանալուց անմիջապես հետո։
Կարևոր հանդիպումների և ընտանեկան միջոցառումների իրականացումը «մեկ այլ սպին» դարձնելու ցանկության պատճառով։
Տնային կամ մասնագիտական պարտականությունների հետաձգումը հետո։
4. Առաջին ֆինանսական ազդանշանները
Արագ գործարքներ բանկային քարտերից 'փոքր, բայց հաճախակի մուտքագրումներ կայքերի վրա։
Վարկերի կամ վարկերի օգտագործումը ռուսական խաղի համար։
Թաքնված ծախսեր 'անհանգիստ զրուցել հարազատների հետ, փորձելով նվազեցնել քաղվածքները։
5. Զգացմունքային անկայունություն
Վրդովմունքի ու անհանգստության զգացում, երբ հնարավոր չէ գրազ գալ։
Զայրույթը կամ ագրեսիվությունը շրջապատող մարդկանց հետ «խաղային աբստինենցիայի» ժամանակ։
Էյֆորիան հաղթելուց և կորստի ակնթարթ հիասթափությունից հետո, որը ուղեկցվում է «վերադարձնելու» ցանկությամբ։
6. Գաղտնիքը և խաբեությունը
Ընկերներից և ընտանիքից խաղի փաստն է 'ծախսերի կամ ժամանակի սխալ բացատրությունները։
Առանց մանրամասն բացատրությունների կամ վարկի նպատակների։
Զննարկչի պատմության հեռացումը, դիմումների տեղադրումը «delognito» ռեժիմում։
7. Տեխնոլոգիական մեխանիզմների նվազումը
Անվտանգ խաղի գործիքների օգտագործումից հրաժարվելը 'դեպոզիտների սահմանները, reality producks, wwww.f-www.lusion։
Անտեսելով սահմանափակումների մասին հիշեցումները և ժամանակի և պահանջների մասին ծանուցումները։
Արհամարհում ենք ընդհատումների և գործունեության փոփոխության խորհուրդները։
8. Սթրեսի ֆիզիկական դրսևորումները
Քնի խախտումը 'անքնությունը խաղի մասին մտածելակերպի կամ գիշերվա ընթացքում «մարաթոնի» պատճառով։
Գլխացավերն ու ցավերը մեջքին երկար նստելուց էկրանի առջև։
Ախորժակի կորուստ կամ, հակառակը, էմոցիոնալ «բեռնաթափման» պահերին։
9. Սոցիալական և մասնագիտական հետևանքները
Կոլեկտիվից հեռացումը, խուսափելը, երբ խոսքը գնում է մոլեխաղերի մասին։
Աշխատանքի կամ ուսման մեջ արտադրողականության նվազումը, ուշացումները, բացթողումները։
Ընտանիքում հակամարտությունների աճը, իր «խաղի ժամանակի» պաշտպանության կարիքը։
10. Առաջին քայլերը նշաններ հայտնաբերելիս
1. Ինքնաքննություն
Անցեք Gambler's Help և Gambling Help Online կայքերում ինքնագնահատման առցանց թեստերը։
2. Պաշտպանիչ գործիքների կարգավորում
Ֆեդոզիտների և դեպոզիտների կոշտ սահմանաչափերը։
Ակտիվացրեք www.f-www.lusion ֆունկցիան, նույնիսկ կարճ ժամանակով, որպեսզի ընդհատեք ցիկլը։
3. Խորհրդատվություն
Զանգահարեք 1800 858 858 858 տաք գիծը առաջին զրույցի և սկրինինգի համար։
Կստանաք առաջին գործողությունների պլանը 'շեղման հոգեբանական ընդունումները, ֆինանսական առաջարկությունները։
4. Աջակցություն
Խոսիր վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ։
Գրեք առաջնային խորհրդատվության վրա անվճար ֆինանսական խորհրդատուի կամ հոգեբանի համար։
Խաղի կախվածության սկզբնական նշանների ժամանակին ճանաչումը թույլ է տալիս հաճախորդներին կանգ առնել, միացնել ինքնատիրապետման մեխանիզմները և ստանալ մասնագիտական աջակցություն, նախքան իրավիճակը դուրս գա վերահսկողության պատճառով։ Մի անտեսեք առաջին ազդանշանները, գործեք օճառների վրա։
