Խաղային բյուջեի սահմանումը և սահմանների պահպանումը
1. Ինչու՞ պետք է խաղային բյուջե
Առանց հստակ բյուջեի, խաղային խաղերը հեշտությամբ վերաճում են զվարճանքից ֆինանսական և էմոցիոնալ խնդիրների աղբյուրը։ Բյուջեն
սահմանափակում է հնարավոր վճարումների գումարը.
հանում է անարդարացի սթրեսը թաքնված ծախսերի պատճառով։
օգնում է գնահատել խաղի իրական արժեքը։
2. Ֆինանսական իրավիճակի վերլուծություն
1. Տվյալների հավաքումը
Վերջին 2-3 ամսվա ընթացքում հավաքեք բոլոր բանկային և վճարովի քարտերը։
Գրեք ֆիքսված ծախսերը (վարձույթ, կոմունալ, վարկեր) և հյուրանոցները (սնունդ, տրանսպորտ, զվարճանք)։
2. «Մաքուր» գումարի հաշվարկը
Հանեք ընդհանուր եկամուտը պարտադիր ծախսերը։
Մնացած գումարը բաժանեք: 50 տոկոսը «սովորական» ծախսերն են, 30 տոկոսը խնայողությունները, 20 տոկոսը 'ժամանցը (ներառյալ ազարտը)։
3. Լիմիտների տեղադրումը
Ցերեկային սահմանը
Որքա՞ ն եք պատրաստ ծախսել մեկ օրվա ընթացքում առանց վնասելու մնացած ժամանցի համար։
Շաբաթական սահմանափակում
Այն ապահովում է ժամանցի բաշխումը միատեսակ և նվազեցնում է բոլոր միջոցների «խմելու» ռիսկը։
Նստաշրջանի սահմանը
Առավելագույն գումարը մեկ խաղային խաղի համար (որպեսզի «խաղանք», փորձելով հավաքվել)։
4. Գործնական ուղղում
1. Օպերատորի անձնական գրասենյակում
Գնացեք «Պատասխանատու խաղ» բաժնում «Ավանդների լիմիտներ»։
Աշխատանքային օր, շաբաթական և ամսական լիմիտներ։
2. Պլատֆորմից դուրս
Օգտագործեք հիբրիդային (ASIC Monics Smart, Pocketbook)։
Ակտիվացրեք հիշեցումները մնացորդի ստուգման կամ «ռեալիթի-չեկի» մասին (հիշեցմամբ)։
5. Մոսկվան և գյուղը
Ամենօրյա զեկույց
Գրեք օրագրում 'ամսաթիվը, ծախսված գումարը, մնացորդը մինչև սահմանը, էմոցիոնալ վիճակը։
Շաբաթական նախանձախնդրություն
Համեմատեք իրական ծախսերը սահմանված բյուջեի հետ։ Ուղղեք սահմանները, եթե սպառումը գերազանցում է պլանը ավելի քան 10 տոկոսով։
Ամսական վերլուծություն
Գնահատեք, թե որքան հարմարավետ եք ապրել բյուջեի շրջանակներում։ Համակարգված փետուրով հարկավոր է բյուջե ստանալ կամ նվազեցնել սահմանները։
6. Հոգեբանական խոչընդոտները և դրանց հաղթահարումը
Ցանկությունը «վերադարձնել»
Դադարի տեխնիկան 'լրացուցիչ դրույքաչափից առաջ արեք երեք խորը ոգեշնչում և հետաձգեք որոշումը 15 ռուբլով
Վախը բաց թողնել լավ պահը
Ընդունեք «Եթե ձեր սահմանը սպառված է, խաղը ավարտված է» և թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ «պահեստային» միջոցներ։
Էմոցիոնալ էսկալացիա
Օգտագործեք այլընտրանքային գործողություններ '10 րոպե քայլել, զանգահարել ընկերոջը, մեդիտացիա։
7. Աջակցության գործիքներ
Winf-www.lusion 24 ժամ, 7 դն կամ ավելի երկար, ծայրահեղ միջոցը, երբ վտանգում է բոլոր սահմանները։
Reality winks և pre-commitics գործիքներ կազինոյի ինտերֆեյսում։
Տաք գիծը 1800 858 858 - անվճար շուրջօրյա օգնություն բյուջեից դժվարությունների ժամանակ։
8. Ժամանցի այլընտրանքային ձևեր
Փոխարինեք խաղային ընդմիջումը այն գործողություններով, որոնք չեն պահանջում ծախսեր
սպորտը և ֆիթնեսը;
սեղանի և կոոպերատիվ խաղեր ընկերների հետ.
ստեղծագործական հոբբի և նոր հմտությունների ուսուցում։
9. Երկարաժամկետ կարգապահության ամրապնդումը
1. Համատեղ պայմանագրեր
Ձեր բյուջեն կիսեք ձեր սիրելիների հետ. Այն կօգնի հիշեցնել և ստուգել։
2. Հանրային «պայմանագրեր»
Հայտարարեք, որ աջակցության խմբերում ձեր սահմաններն ու ժամկետի մասին։
3. Կանոնավոր ուսուցում
Անցեք ֆինանսական գրագիտության և իմպուլսների կառավարման վեբինարներ։
Բյուջեի հստակ սահմանումը և սահմանների կայուն պահպանումը պատասխանատու խաղի հիմքն է։ Ծախսերի համակարգված վերլուծությունը, սահմանափակումների տեղադրումը և բյուջետային կարգավորումը կօգնեն պահպանել ազարտը որպես անվտանգ և վերահսկվող զվարճանք։
Առանց հստակ բյուջեի, խաղային խաղերը հեշտությամբ վերաճում են զվարճանքից ֆինանսական և էմոցիոնալ խնդիրների աղբյուրը։ Բյուջեն
սահմանափակում է հնարավոր վճարումների գումարը.
հանում է անարդարացի սթրեսը թաքնված ծախսերի պատճառով։
օգնում է գնահատել խաղի իրական արժեքը։
2. Ֆինանսական իրավիճակի վերլուծություն
1. Տվյալների հավաքումը
Վերջին 2-3 ամսվա ընթացքում հավաքեք բոլոր բանկային և վճարովի քարտերը։
Գրեք ֆիքսված ծախսերը (վարձույթ, կոմունալ, վարկեր) և հյուրանոցները (սնունդ, տրանսպորտ, զվարճանք)։
2. «Մաքուր» գումարի հաշվարկը
Հանեք ընդհանուր եկամուտը պարտադիր ծախսերը։
Մնացած գումարը բաժանեք: 50 տոկոսը «սովորական» ծախսերն են, 30 տոկոսը խնայողությունները, 20 տոկոսը 'ժամանցը (ներառյալ ազարտը)։
3. Լիմիտների տեղադրումը
Ցերեկային սահմանը
Որքա՞ ն եք պատրաստ ծախսել մեկ օրվա ընթացքում առանց վնասելու մնացած ժամանցի համար։
Շաբաթական սահմանափակում
Այն ապահովում է ժամանցի բաշխումը միատեսակ և նվազեցնում է բոլոր միջոցների «խմելու» ռիսկը։
Նստաշրջանի սահմանը
Առավելագույն գումարը մեկ խաղային խաղի համար (որպեսզի «խաղանք», փորձելով հավաքվել)։
4. Գործնական ուղղում
1. Օպերատորի անձնական գրասենյակում
Գնացեք «Պատասխանատու խաղ» բաժնում «Ավանդների լիմիտներ»։
Աշխատանքային օր, շաբաթական և ամսական լիմիտներ։
2. Պլատֆորմից դուրս
Օգտագործեք հիբրիդային (ASIC Monics Smart, Pocketbook)։
Ակտիվացրեք հիշեցումները մնացորդի ստուգման կամ «ռեալիթի-չեկի» մասին (հիշեցմամբ)։
5. Մոսկվան և գյուղը
Ամենօրյա զեկույց
Գրեք օրագրում 'ամսաթիվը, ծախսված գումարը, մնացորդը մինչև սահմանը, էմոցիոնալ վիճակը։
Շաբաթական նախանձախնդրություն
Համեմատեք իրական ծախսերը սահմանված բյուջեի հետ։ Ուղղեք սահմանները, եթե սպառումը գերազանցում է պլանը ավելի քան 10 տոկոսով։
Ամսական վերլուծություն
Գնահատեք, թե որքան հարմարավետ եք ապրել բյուջեի շրջանակներում։ Համակարգված փետուրով հարկավոր է բյուջե ստանալ կամ նվազեցնել սահմանները։
6. Հոգեբանական խոչընդոտները և դրանց հաղթահարումը
Ցանկությունը «վերադարձնել»
Դադարի տեխնիկան 'լրացուցիչ դրույքաչափից առաջ արեք երեք խորը ոգեշնչում և հետաձգեք որոշումը 15 ռուբլով
Վախը բաց թողնել լավ պահը
Ընդունեք «Եթե ձեր սահմանը սպառված է, խաղը ավարտված է» և թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ «պահեստային» միջոցներ։
Էմոցիոնալ էսկալացիա
Օգտագործեք այլընտրանքային գործողություններ '10 րոպե քայլել, զանգահարել ընկերոջը, մեդիտացիա։
7. Աջակցության գործիքներ
Winf-www.lusion 24 ժամ, 7 դն կամ ավելի երկար, ծայրահեղ միջոցը, երբ վտանգում է բոլոր սահմանները։
Reality winks և pre-commitics գործիքներ կազինոյի ինտերֆեյսում։
Տաք գիծը 1800 858 858 - անվճար շուրջօրյա օգնություն բյուջեից դժվարությունների ժամանակ։
8. Ժամանցի այլընտրանքային ձևեր
Փոխարինեք խաղային ընդմիջումը այն գործողություններով, որոնք չեն պահանջում ծախսեր
սպորտը և ֆիթնեսը;
սեղանի և կոոպերատիվ խաղեր ընկերների հետ.
ստեղծագործական հոբբի և նոր հմտությունների ուսուցում։
9. Երկարաժամկետ կարգապահության ամրապնդումը
1. Համատեղ պայմանագրեր
Ձեր բյուջեն կիսեք ձեր սիրելիների հետ. Այն կօգնի հիշեցնել և ստուգել։
2. Հանրային «պայմանագրեր»
Հայտարարեք, որ աջակցության խմբերում ձեր սահմաններն ու ժամկետի մասին։
3. Կանոնավոր ուսուցում
Անցեք ֆինանսական գրագիտության և իմպուլսների կառավարման վեբինարներ։
Բյուջեի հստակ սահմանումը և սահմանների կայուն պահպանումը պատասխանատու խաղի հիմքն է։ Ծախսերի համակարգված վերլուծությունը, սահմանափակումների տեղադրումը և բյուջետային կարգավորումը կօգնեն պահպանել ազարտը որպես անվտանգ և վերահսկվող զվարճանք։
