Ժամանակավոր սահմանափակումը ամբողջական արգելափակման դեմ 'ինչ ընտրել

Ներդրումը

Ինտերնետում ինքնատիրապետումը կարող է կառուցվել կամ ճկուն բանկային սահմանափակումների վրա, կամ կոշտ ինքնախաբեության վրա։ Առաջին տարբերակը ազատություն է տալիս, բայց պահանջում է կամքի ուժը, երկրորդը 'վերացնում է ընտրության պատասխանատվությունը, բայց խստորեն արգելափակում է հասանելիությունը։ Լուծումը կախված է վերահսկման և նպատակների աստիճանից։

1. Ժամանակավոր սահմանափակումներ

1. Սահմանափակումների տեսակներ

Թայմ-աուտներ '24 ժամ-7 օր ուղիղ հաշվում։

Դեպոզիտների լիմիտները/105 'օրական ֆիքսված գումարներ կամ ամիս։

Խաղի իրականացումը '«ռիսկային» ժամացույցի արգելափակում (գիշեր, հանգստյան)։

2. Առավելություններ

• Կամքի ուժի ստուգումը 'հնարավորություն է տալիս գնահատել վերահսկողությունը առանց ամբողջովին հրաժարվելու։
• Ավելի քիչ հոգեբանական խոչընդոտներ 'ոչ թե «հավիտենական» արգելափակումը, ավելի հեշտ է համաձայնվել։

3. Թերություններ

• Այն չի հաղթահարվում ուժեղ կախվածությամբ, այն առաջացնում է ռեցիդիվ, եթե կամքի ուժը թուլանում է։
• Անընդհատ կարգավորումը պահանջում է կանոնավոր հետևողականություն և ինքնատիրապետում։

2. Ամբողջական արգելափակումը (ինքնախաբեություն)

1. Արգելափակման տեսակներ

Ներկառուցված SD 'օպերատորի անձնական գրասենյակում 6 մեզ, 12 մեզ կամ ցմահ։

Ազգային BetStop 'բոլոր արտոնագրված կայքերի ակնթարթային արգելափակում։

2. Առավելություններ

• Հաղորդագրությունների դադարեցումը 'ամբողջովին կանգնեցնում է գովազդային հաղորդագրությունները բոլոր օպերատորների կողմից։
• «Հովացման պատուհան» 'ստեղծում է պայմաններ կախվածության լուրջ աշխատանքի համար առանց շեղող գործոնների։

3. Թերություններ

Ճկունություն 'վերադարձնել հասանելիությունը միայն ժամկետի ավարտին կամ վաղաժամկետ հետ կանչման բարդ ընթացակարգից հետո։

• Պահանջում է աջակցություն, ավելի լավ է համատեղել թերապիայի և արտաքին խոչընդոտների հետ։

3. Ընտրության չափանիշները

4. Առաջարկություններ

1. Թեթև արտահայտություններով

• Գնահատեք, թե արդյոք դուք ունեք ինքնատիրապետում, 2-4 շաբաթվա ընթացքում։

2. Ռեցիդիվների կամ միջին ռիսկերի դեպքում

Համատեղեք սահմանափակումները մասնակի SD-ի հետ օպերատորի մոտ 1-3 մեզ։

Express Gamban/BetBlocker-ի համար։

3. Ծանր կախվածությամբ

Միացրեք ամբողջովին ինքնաքննություն BetStop-ի միջոցով 6-12 մեզ կամ ցմահ։

Պետք է դիմեք հոգեբանին կամ աջակցության խմբին։

Եզրակացություն

Ժամանակավոր սահմանափակումները կամքի ուժի լավ ստուգումն են, բայց հարմար են միայն վերահսկողության կորստի սկզբնական նշանների դեպքում։ Ամբողջական արգելափակումը վերացնում է ցանկացած հաճախորդի հնարավորություն և արդյունավետ միջոց է միջին և ծանր կախվածության ձևերում։ Ընտրեք ռազմավարություն կախված ձեր իրավիճակից և լրացրեք այն տեխնոլոգիական և հոգեբանական խոչընդոտներով 'հուսալիությունը բարձրացնելու համար։