Ինչպե՞ ս են սահմանները օգնում խուսափել սթրեսից
1. Ընդմիջման և սթրեսի խնդիրը
Առանց կոշտ սահմանների, խաղացողները հակված են մի քանի անգամ ավելի շատ ծախսել պլանավորված, փորձելով խաղալ ձախողումներից հետո։ Դա հանգեցնում է դժվարությունների, մեղքի զգացման և լարվածության։
2. Լիմիտների տեսակները և նրանց ներդրումը անվտանգության մեջ
1. Դեպոզիտային լիմիտներ
Սահմանափակում են օրվա, մեկ շաբաթ, մեկ ամիս համալրման գումարը։
Կանխում են հաշվապահության «տաքացումը» և փողի ավելցուկը։
2. Ստեղնաշարային լիմիտներ
Max Bet-ը ամենօրյա բյուջեից ոչ ավելի քան 1-2 տոկոսն է մեկ տոկոսադրույքով։
Session Total-ը ամենօրյա բյուջեի 50-70 տոկոսից ավելին չէ։
Բացառում են չափի կտրուկ ցատկումները և չկատարված կորուստները։
3. Լիմիտներ պարտվողի
Նրանք կանգնեցնում են խաղը, երբ հասնեն նախօրոք ռուսական կորուստը (30-50 տոկոսը ցերեկային դեպոզիտ)։
Նրանք փակում են «հետապնդել կորստի համար» ցիկլը և նկարահանում սուր էմոցիոնալ ճիչ։
4. Ժամանակավոր լիմիտներ
Նստաշրջանի թայմերը 30-45 րոպե և ընդհանուր ժամանակը 1-2 ժամ։
Նրանք ընդհատում են երկար «կպչունությունը», վերականգնում են մտածողության պարզությունը և նպաստում են հանգստությանը։
3. Սթրեսի նվազեցման մեխանիզմ
Կանխատեսելիություն 'իմանալով կոշտ շրջանակը, դուք նախապես չեք անհանգստացնում, որ «կարող է այդպես չգնալ»։
Վերահսկողության զգացում. Նույնիսկ կորցնելիս վստահ եք, որ դրույքաչափը չի գնա։
Խելամիտ դադարները 'ժամանակավոր և «սառեցման» ժամանակահատվածները ժամանակ են տալիս փոխելու ոգին և կանխելու իմպուլսիվ լուծումները։
4. Արդյունավետության իրական օրինակներ
50 ռուբլու ամենօրյա ավանդի խաղացողը չկարողացավ գումար վաստակել երեք անհաջող համալրումից հետո և գնաց հանգստանալու ՝ ավելացնելով ավելցուկը։
Եթե կորցնեք կորցրած 20 ռուբլու նստաշրջանը ինքնաբերաբար կանգ առավ 18 ռուբլով, թույլ տալով պահպանել բյուջեի մնացած մասը և չզգալ սթրեսի պատճառով։
Թայմերը 30 րոպե ընդմիջեց չափազանց երկար խաղը 'դադարը հնարավորություն տվեց սառեցնել և կարգավորել ռազմավարությունը։
5. Գործնական առաջարկություններ
1. Սկսեք բյուջեից 'ամսական ազատ եկամտի 5-10 տոկոսը։
2. Ռուսական լիմիտները անմիջապես 'անձնական գրասենյակում տվեք սահմանափակումների բոլոր չորս կատեգորիաները։
3. Միացրեք ծանուցումները 'soft-limits (75/90%) և hard-limits (100%) pop-up, push, email և SMS-ից։
4. Մի փոխեք շեմերը իմպուլսիվ, ցանկացած աճ անցնում է «սառեցման» միջոցով 24-72 ռուբլով
5. Ստուգեք և ուղղեք 'շաբաթական վերլուծեք իրական ծախսերը և ժամանակը, ուղղեք սահմանները 10-20 տոկոսով անհրաժեշտության դեպքում։
6. Եզրակացություն
Լիմիտները ազատության սահմանափակում չեն, այլ սեփական ֆինանսներին և հոգեբանությանը հոգ տանելու գործիք։ Ճիշտ տրամադրվածություն ունեցող հակումները պաշտպանված են լարվածությունից, լարվածությունից և թույլ են տալիս խաղալ հարմարավետ և ողջամիտ։
Առանց կոշտ սահմանների, խաղացողները հակված են մի քանի անգամ ավելի շատ ծախսել պլանավորված, փորձելով խաղալ ձախողումներից հետո։ Դա հանգեցնում է դժվարությունների, մեղքի զգացման և լարվածության։
2. Լիմիտների տեսակները և նրանց ներդրումը անվտանգության մեջ
1. Դեպոզիտային լիմիտներ
Սահմանափակում են օրվա, մեկ շաբաթ, մեկ ամիս համալրման գումարը։
Կանխում են հաշվապահության «տաքացումը» և փողի ավելցուկը։
2. Ստեղնաշարային լիմիտներ
Max Bet-ը ամենօրյա բյուջեից ոչ ավելի քան 1-2 տոկոսն է մեկ տոկոսադրույքով։
Session Total-ը ամենօրյա բյուջեի 50-70 տոկոսից ավելին չէ։
Բացառում են չափի կտրուկ ցատկումները և չկատարված կորուստները։
3. Լիմիտներ պարտվողի
Նրանք կանգնեցնում են խաղը, երբ հասնեն նախօրոք ռուսական կորուստը (30-50 տոկոսը ցերեկային դեպոզիտ)։
Նրանք փակում են «հետապնդել կորստի համար» ցիկլը և նկարահանում սուր էմոցիոնալ ճիչ։
4. Ժամանակավոր լիմիտներ
Նստաշրջանի թայմերը 30-45 րոպե և ընդհանուր ժամանակը 1-2 ժամ։
Նրանք ընդհատում են երկար «կպչունությունը», վերականգնում են մտածողության պարզությունը և նպաստում են հանգստությանը։
3. Սթրեսի նվազեցման մեխանիզմ
Կանխատեսելիություն 'իմանալով կոշտ շրջանակը, դուք նախապես չեք անհանգստացնում, որ «կարող է այդպես չգնալ»։
Վերահսկողության զգացում. Նույնիսկ կորցնելիս վստահ եք, որ դրույքաչափը չի գնա։
Խելամիտ դադարները 'ժամանակավոր և «սառեցման» ժամանակահատվածները ժամանակ են տալիս փոխելու ոգին և կանխելու իմպուլսիվ լուծումները։
4. Արդյունավետության իրական օրինակներ
50 ռուբլու ամենօրյա ավանդի խաղացողը չկարողացավ գումար վաստակել երեք անհաջող համալրումից հետո և գնաց հանգստանալու ՝ ավելացնելով ավելցուկը։
Եթե կորցնեք կորցրած 20 ռուբլու նստաշրջանը ինքնաբերաբար կանգ առավ 18 ռուբլով, թույլ տալով պահպանել բյուջեի մնացած մասը և չզգալ սթրեսի պատճառով։
Թայմերը 30 րոպե ընդմիջեց չափազանց երկար խաղը 'դադարը հնարավորություն տվեց սառեցնել և կարգավորել ռազմավարությունը։
5. Գործնական առաջարկություններ
1. Սկսեք բյուջեից 'ամսական ազատ եկամտի 5-10 տոկոսը։
2. Ռուսական լիմիտները անմիջապես 'անձնական գրասենյակում տվեք սահմանափակումների բոլոր չորս կատեգորիաները։
3. Միացրեք ծանուցումները 'soft-limits (75/90%) և hard-limits (100%) pop-up, push, email և SMS-ից։
4. Մի փոխեք շեմերը իմպուլսիվ, ցանկացած աճ անցնում է «սառեցման» միջոցով 24-72 ռուբլով
5. Ստուգեք և ուղղեք 'շաբաթական վերլուծեք իրական ծախսերը և ժամանակը, ուղղեք սահմանները 10-20 տոկոսով անհրաժեշտության դեպքում։
6. Եզրակացություն
Լիմիտները ազատության սահմանափակում չեն, այլ սեփական ֆինանսներին և հոգեբանությանը հոգ տանելու գործիք։ Ճիշտ տրամադրվածություն ունեցող հակումները պաշտպանված են լարվածությունից, լարվածությունից և թույլ են տալիս խաղալ հարմարավետ և ողջամիտ։
