Լիմիտների դերը խաղային կախվածության դեմ պայքարում

1. Ներդրումը

Խաղային կախվածությունը քրոնիկ վիճակ է, որտեղ մարդը կորցնում է վերահսկողությունը միգրացիայի և չափումների վրա, ինչը հանգեցնում է լուրջ բարդությունների և սոցիալական խնդիրների։ Լիմիտները պատասխանատու խաղի հիմնական գործիք են, որը կոչված է կոտրել կորուստների «չեյզինգի» ցիկլը և կանխել էմոցիոնալ լուծումները նստաշրջանի ընթացքում։

2. Հոգեբանական կախվածության մեխանիզմը և սահմանների դերը

«Հետապնդիր կորստի համար», մի շարք անհաջողություններից հետո խաղացողը փորձում է խաղալ, բարձրացնելով տոկոսադրույքները։ Դեպոզիտային և կորցրած մարդկանց սահմանափակում ինքնաբերաբար կանգնեցնում են այդ փորձը։

Կոգնիտիվ աղավաղումը 'հավատը «երջանիկ սպին»' soft-limit (զգուշացում 75-90 տոկոսով) ստեղծում է դադար իրավիճակի ռացիոնալ գնահատման համար։

Կոգնիտիվ հոգնածություն. Երկար խաղը նվազեցնում է ինքնատիրապետումը։ Ժամանակավոր լիմիտները և ռեալիթի դելքսը ընդհատում են մինչև հոգնածությունը։

3. Լիմիտների տեսակները և նրանց կանխարգելիչ ազդեցությունը

4. Softs - և Hard-limits 'ճկունության և կոշտ պաշտպանության համադրություն

Soft-limits: Երբ հասնում է շեմը (75-90 տոկոսը) խաղացողը ստանում է ծանուցում, բայց կարող է շարունակել հաստատումից հետո։ Օգնում են գիտակցել սահմանային վիճակը առանց կտրուկ դադարեցման։

Hard-limits: Երբ հասնում է 100 տոկոսը, պլատֆորմը ինքնաբերաբար արգելափակում է գործողության հասանելիությունը (դեպոզիտ, տոկոսադրույքը կամ նստաշրջանը) մինչև ժամանակահատվածի վերջը կամ «հովացման»։ Այլմոլորակայինները, ապահովելով կոշտ պատնեշը իմպուլսիվ պոռթկումների դեմ։

5. Լիմիտների ինտեգրումը ինքնախաբեության ծրագրերի հետ

Ինքնազարգացումը (Winf-Dislusion) 'պաթոլոգիական վարքագծի նշաններով, խաղացողը ակտիվացնում է երկար արգելափակումը' շաբաթից մինչև ընդմիշտ։

Համակցված պաշտպանության սխեման

1. Առաջին մակարդակը sox-limits և reality producks;

2. Երկրորդ մակարդակը hard-limits հիմնական պարամետրերի վրա։

3. Երրորդ մակարդակը wwww.f-www.lusion է, երբ աճում է կախված վարքագիծը։

6. Գործնական առաջարկություններ լիմիտների կառուցման վերաբերյալ

1. Սկսել ցածր արժեքներից

Դեպոզիտները ՝ ազատ բյուջեի 5-10 տոկոսը ամսական։

Տոկոսադրույքները ՝ օրական 1-2 տոկոսը։

2. Սահմանեք պարտվողի սահմանը

Նստաշրջան ՝ օրական 30-50 տոկոսը։

3. Սահմանափակել նստաշրջանի ժամանակը

30-60 րոպե հիշեցումներով 15-20 րոպե։

4. Միացրեք համակցված ծանուցումները

Pop-up + email + push 75 տոկոսով և 90 տոկոսը։

5. Սկսել www.f-www.lusion

Եթե sox-ը և hard-limits աշխատում են շատ հաճախ։

7. Մոսկվան և գյուղը

• Շաբաթաթերթը '10-20 տոկոսով շեմերի նվազումը կամ ավելացումը կախված արդյունքներից և հոգեբանական հարմարավետությունից։
• Փոփոխությունների փաստարկները հետևյալն են. Ուղղափառների ամսագիրը և արդյունավետությունը հետևելու պատճառները։

8. Եզրակացություն

Լիմիտները ոչ միայն տեխնոլոգիական պաշտպանություն են, այլ խաղային կախվածության բարձրացման ռազմավարության հիմնական մասը։ Software-ի համադրությունը և hard-limits-ը, պարամետրերի ադապտացիան, ստացիոնար լուծումը և ինքնազարգացման հնարավորությունը ստեղծում են բազմաբնույթ պաշտպանության համակարգ, որը թույլ է տալիս պահպանել վերահսկողությունը խաղի վրա և խուսափել կախվածության կործանարար հետևանքներից։