Come utilizzare applicazioni esterne per il controllo
1. Bloccatori di browser
1. uBlock Origin / AdGuard
Installato come estensione in Chrome, Firefox, Edge.
In Miei filtri, aggiungere i domini del casinò e le parole chiave («casino», «betting») per nascondere tutte le pagine degli operatori.
2. BlockSite / StayFocusd
Consente di impostare la pianificazione per bloccare l'accesso ai siti d'azzardo in determinate ore o giorni.
È possibile configurare una finestra di lavoro senza blocchi e un periodo «proibito» la sera e il fine settimana.
2. Applicazioni di blocco mobile
1. Qustodio / Norton Family
Imposta il controllo genitoriale per creare un profilo, per cui le categorie Giochi e Intrattenimento sono proibite.
Blocca ulteriormente le specifiche cartelle URL del casinò e imposta i limiti di tempo di visualizzazione.
2. AppBlock (Android) / Freedom (iOS/Android)
Immettere un elenco di applicazioni (Twitch, Casinò) e un periodo di silenzio, ad esempio 18: 00-22: 00, non verrà aperto nulla.
3. Filtri DNS e di rete
1. AdGuard DNS
Configurare i server DNS 94 nelle impostazioni Wi-Fi o Mobile. 140. 14. 15 e 94. 140. 15. 16.
Questa coppia blocca automaticamente i tracker e i domini pubblicitari del gioco d'azzardo.
2. NextDNS
Registrarsi, includere la categoria Gambling nelle impostazioni di blocco.
Ottenete indirizzi DNS univoci e immetteteli su tutti i dispositivi.
4. Applicazioni trackinger
1. RescueTime
Controllare il tempo trascorso su siti e app.
Personalizzare gli obiettivi con un massimo di X ore settimanali su Intrattenimento e Social Media (inclusi gli strike casinò).
2. Forest / Focus To-Do
È motivato a non essere distratto: avvia il timer «Lavoro senza casinò» e rileva il tempo di concentrazione.
In caso di violazione del timer, l'applicazione mostra le statistiche sulla percentuale netta delle sessioni.
5. Notifiche e avvisi fuori dal casinò
1. Todoist / Google Calendar
Creare attività ripetute «Pausa dal gioco d'azzardo» con notifica nelle ore chiave.
Dividere la giornata in blocchi «trucco» e «relax senza schermo» - gli avvisi non dimenticheranno.
2. IFTTT / Zapier
Integrazione con l' RescueTime: quando si supera il limite di attività della categoria Intrattenimento, inviare un SMS o una notifica push «Tempo di fuga dallo schermo».
6. Strategia combinata
Passo 1 - Installa contemporaneamente il filtro DNS e il browser.
Fase 2: aggiungere applicazioni di blocco mobile e servizi di tracking per il monitoraggio.
Passo 3: configura avvisi e notifiche automatiche tramite calendario e IFTTT.
Step 4: analizza i rapporti settimanali e corregge gli elenchi di blocco e gli orari.
L'utilizzo di applicazioni esterne crea uno scudo a più livelli contro la tentazione, dal filtro di rete ai timer personali e ai tracker. Questa configurazione completa fornisce una barriera stabile, permettendo di concentrarsi su sfide importanti e di evitare tranquillamente le tentazioni d'azzardo.
1. uBlock Origin / AdGuard
Installato come estensione in Chrome, Firefox, Edge.
In Miei filtri, aggiungere i domini del casinò e le parole chiave («casino», «betting») per nascondere tutte le pagine degli operatori.
2. BlockSite / StayFocusd
Consente di impostare la pianificazione per bloccare l'accesso ai siti d'azzardo in determinate ore o giorni.
È possibile configurare una finestra di lavoro senza blocchi e un periodo «proibito» la sera e il fine settimana.
2. Applicazioni di blocco mobile
1. Qustodio / Norton Family
Imposta il controllo genitoriale per creare un profilo, per cui le categorie Giochi e Intrattenimento sono proibite.
Blocca ulteriormente le specifiche cartelle URL del casinò e imposta i limiti di tempo di visualizzazione.
2. AppBlock (Android) / Freedom (iOS/Android)
Immettere un elenco di applicazioni (Twitch, Casinò) e un periodo di silenzio, ad esempio 18: 00-22: 00, non verrà aperto nulla.
3. Filtri DNS e di rete
1. AdGuard DNS
Configurare i server DNS 94 nelle impostazioni Wi-Fi o Mobile. 140. 14. 15 e 94. 140. 15. 16.
Questa coppia blocca automaticamente i tracker e i domini pubblicitari del gioco d'azzardo.
2. NextDNS
Registrarsi, includere la categoria Gambling nelle impostazioni di blocco.
Ottenete indirizzi DNS univoci e immetteteli su tutti i dispositivi.
4. Applicazioni trackinger
1. RescueTime
Controllare il tempo trascorso su siti e app.
Personalizzare gli obiettivi con un massimo di X ore settimanali su Intrattenimento e Social Media (inclusi gli strike casinò).
2. Forest / Focus To-Do
È motivato a non essere distratto: avvia il timer «Lavoro senza casinò» e rileva il tempo di concentrazione.
In caso di violazione del timer, l'applicazione mostra le statistiche sulla percentuale netta delle sessioni.
5. Notifiche e avvisi fuori dal casinò
1. Todoist / Google Calendar
Creare attività ripetute «Pausa dal gioco d'azzardo» con notifica nelle ore chiave.
Dividere la giornata in blocchi «trucco» e «relax senza schermo» - gli avvisi non dimenticheranno.
2. IFTTT / Zapier
Integrazione con l' RescueTime: quando si supera il limite di attività della categoria Intrattenimento, inviare un SMS o una notifica push «Tempo di fuga dallo schermo».
6. Strategia combinata
Passo 1 - Installa contemporaneamente il filtro DNS e il browser.
Fase 2: aggiungere applicazioni di blocco mobile e servizi di tracking per il monitoraggio.
Passo 3: configura avvisi e notifiche automatiche tramite calendario e IFTTT.
Step 4: analizza i rapporti settimanali e corregge gli elenchi di blocco e gli orari.
L'utilizzo di applicazioni esterne crea uno scudo a più livelli contro la tentazione, dal filtro di rete ai timer personali e ai tracker. Questa configurazione completa fornisce una barriera stabile, permettendo di concentrarsi su sfide importanti e di evitare tranquillamente le tentazioni d'azzardo.
