Qual è lo strumento adatto per la tua situazione
1. Se si fanno depositi emotivi singoli
I sintomi sono uno o due rifornimenti bollenti per sessione, poi si rimpiangono le somme troppo alte.
Strumento - Limiti di deposito
Fissare un limite giornaliero/settimanale del 5-10% del budget libero.
Preferibilmente «scorta» del 10% al di sotto del massimo per evitare aumenti improvvisi.
Controlla il limite rimanente nell'ufficio privato prima di ogni sessione.
2. Se «sbuccia» per tutta la notte o per qualche ora di fila
I sintomi sono che non vedete come passa il tempo, giocate più a lungo del previsto.
Strumento limiti di tempo e reality check
Limiti di sessione: 30-60 minuti per arrivo.
I limiti giornalieri sono di 24 ore in 24 ore.
Reality Check - Notifiche a comparsa ogni 30 minuti con i dati di orario e di puntata, è possibile attivare una pausa obbligatoria di 2-5 minuti.
3. Se le perdite sono fuori controllo
I sintomi sono che si continua a piazzare cercando di recuperare, le perdite nette aumentano.
Strumento - Limite di perdita
Impostare il limite di perdita netta (depositi - vincite) per giorno/settimana: 5-10% del budget libero.
Il sistema blocca automaticamente ulteriori puntate al raggiungimento del limite.
4. Se non si può rinunciare a giocare in minuti di debolezza
Sintomi: in uno stato di stress/stanchezza, apri un'applicazione di casinò e scommette senza guardare indietro.
Utensile self-exclusion (auto-esclusione)
Temporaneo (cooling-off): blocco di 24 ore, 7 giorni o 30 giorni.
L'ergastolo è un ban completo, non può essere tolto prima del processo.
Per una pausa urgente, scegli almeno una settimana per togliere l'incantesimo emotivo.
5. Se si elude facilmente le restrizioni del sito
Sintomi: crea un secondo account, cambia le impostazioni di rete, usa VPN.
Strumento - Bloccatori esterni e controllo genitore
Gamban/BetBlocker - Filtraggio di sistema e browser dei domini del gioco d'azzardo.
BlockSite, uBlock Origin: liste rigorose di URL e parole chiave.
Filtri DNS (AdGuard DNS) - Blocco a livello di rete.
Controllo genitoriale sul router, liste nere e orari di lavoro.
6. Se hai bisogno di supporto e promemoria dall'esterno
Sintomi: dimentica di cambiare le impostazioni, disattiva reality check, si fa affidamento sulla volontà.
Strumento: rapporti automatici e promemoria di terze parti
Rapporti auto del casinò: iscriviti ai resoconti settimanali/mensili per transazioni e scommesse.
Calendario o IFTTT: ricevi le notifiche push «il limite è quasi esaurito» o «tempo di stop».
RescueTime: attività di tracking e notifica quando si superano le soglie di tempo per l'intrattenimento.
7. Se si desidera un approccio completo
I sintomi sono che una sola misura non aiuta.
Combinazione di strumenti:
La scelta dello strumento dipende dal tuo tipo di rischio: impulsi singoli, sessioni prolungate, tentativi di recupero o riluttanza sistemica a fermarsi. Iniziare con semplici limiti e reality check; Se il problema aumenta, passare a self-exclusion e bloccatori esterni. Analizzare regolarmente i rapporti e correggere la strategia in modo da proteggersi da decisioni avventate e mantenere il controllo dell'azart.
I sintomi sono uno o due rifornimenti bollenti per sessione, poi si rimpiangono le somme troppo alte.
Strumento - Limiti di deposito
Fissare un limite giornaliero/settimanale del 5-10% del budget libero.
Preferibilmente «scorta» del 10% al di sotto del massimo per evitare aumenti improvvisi.
Controlla il limite rimanente nell'ufficio privato prima di ogni sessione.
2. Se «sbuccia» per tutta la notte o per qualche ora di fila
I sintomi sono che non vedete come passa il tempo, giocate più a lungo del previsto.
Strumento limiti di tempo e reality check
Limiti di sessione: 30-60 minuti per arrivo.
I limiti giornalieri sono di 24 ore in 24 ore.
Reality Check - Notifiche a comparsa ogni 30 minuti con i dati di orario e di puntata, è possibile attivare una pausa obbligatoria di 2-5 minuti.
3. Se le perdite sono fuori controllo
I sintomi sono che si continua a piazzare cercando di recuperare, le perdite nette aumentano.
Strumento - Limite di perdita
Impostare il limite di perdita netta (depositi - vincite) per giorno/settimana: 5-10% del budget libero.
Il sistema blocca automaticamente ulteriori puntate al raggiungimento del limite.
4. Se non si può rinunciare a giocare in minuti di debolezza
Sintomi: in uno stato di stress/stanchezza, apri un'applicazione di casinò e scommette senza guardare indietro.
Utensile self-exclusion (auto-esclusione)
Temporaneo (cooling-off): blocco di 24 ore, 7 giorni o 30 giorni.
L'ergastolo è un ban completo, non può essere tolto prima del processo.
Per una pausa urgente, scegli almeno una settimana per togliere l'incantesimo emotivo.
5. Se si elude facilmente le restrizioni del sito
Sintomi: crea un secondo account, cambia le impostazioni di rete, usa VPN.
Strumento - Bloccatori esterni e controllo genitore
Gamban/BetBlocker - Filtraggio di sistema e browser dei domini del gioco d'azzardo.
BlockSite, uBlock Origin: liste rigorose di URL e parole chiave.
Filtri DNS (AdGuard DNS) - Blocco a livello di rete.
Controllo genitoriale sul router, liste nere e orari di lavoro.
6. Se hai bisogno di supporto e promemoria dall'esterno
Sintomi: dimentica di cambiare le impostazioni, disattiva reality check, si fa affidamento sulla volontà.
Strumento: rapporti automatici e promemoria di terze parti
Rapporti auto del casinò: iscriviti ai resoconti settimanali/mensili per transazioni e scommesse.
Calendario o IFTTT: ricevi le notifiche push «il limite è quasi esaurito» o «tempo di stop».
RescueTime: attività di tracking e notifica quando si superano le soglie di tempo per l'intrattenimento.
7. Se si desidera un approccio completo
I sintomi sono che una sola misura non aiuta.
Combinazione di strumenti:
- 1. Limite di deposito + limite di perdita
- 2. Timer di sessione + reality check
- 3. Self-exclusion per 7 dn + bloccatore esterno
- 4. Rapporti auto + supporto chat in caso di difficoltà
La scelta dello strumento dipende dal tuo tipo di rischio: impulsi singoli, sessioni prolungate, tentativi di recupero o riluttanza sistemica a fermarsi. Iniziare con semplici limiti e reality check; Se il problema aumenta, passare a self-exclusion e bloccatori esterni. Analizzare regolarmente i rapporti e correggere la strategia in modo da proteggersi da decisioni avventate e mantenere il controllo dell'azart.
