Assistenza psicologica: cosa include
Introduzione
L'assistenza psicologica alla dipendenza da gioco è un insieme di metodi di sistema che mira a stabilizzare lo stato emotivo, costruire comportamenti controllati e prevenire le ricadute. Di seguito c'è una lista chiara di ciò che entra in aiuto attraverso la linea telefonica e i programmi di supporto successivi.
1. Intervento di crisi
Stabilizzazione dello stato
Tecniche immediate per ridurre l'ansia: esercizi respiratori, distrazioni, pause sicure.
Supporto per acute
Un dialogo anonimo in cui un consulente aiuta a gestire le ossessioni e i rischi suicidi.
Piano di primo soccorso
Passi specifici: attivare il timeout, impostare il limite di deposito, collegare il controllore, contattare i servizi di emergenza in caso di crisi acuta.
2. Terapia cognitivo-comportamentale (CPT)
Identificazione dei pensieri trigger
Identificare le credenze automatiche («devo recuperare») che provocano le scommesse.
Riformulazione delle preferenze- Esperimenti comportamentali
Test di nuove strategie: interruzioni, autosufficienza e attività alternative.
3. Intervista motivazionale
Maggiore motivazione interna
Il consulente fa domande aperte per farvi decidere di abbassare le scommesse.
Sviluppo di obiettivi personali
Perché vuoi controllare l'azart, la famiglia, la salute, la finanza?
Piano passo per passo delle modifiche
Con il consulente si costruiscono fasi realistiche ("prima il limite di 50 AUD al giorno" dopo un mese a 100 AUD a settimana ").
4. Consulenza familiare e di coppia
Coinvolgere i propri cari
Sessioni congiunte con partner o genitori, dove si discutono regole e ruoli familiari.
Costruisci bordi
Separazione dei confini finanziari e personali, accordi di controllo e supporto.
Capacità di comunicazione
Tecniche di comunicazione non violenta (I-messaggi, udienza attiva) per evitare accuse.
5. Terapia di gruppo e comunità
Gruppi Gamblers Anonymous e Gam-Anon
Il formato dei 12 passi, lo scambio di esperienze, la responsabilità reciproca.
Gruppi di terapia
Pratica di KPT in un piccolo gruppo, giochi di ruolo, supporto coetaneo.
Gruppi online
Webinar e chat regolari per famiglie e giocatori, comodo in assenza di accesso a incontri faccia a faccia.
6. Prevenzione delle ricadute e piano a lungo termine
Sviluppo di un piano di allarme
Algoritmo per il recupero dei pensieri ossessivi (timeout) per chiamare il consulente del gruppo di supporto.
Monitoring & Follow-up
Chiamate ripetute o riunioni tra 3, 7 e 30 giorni per valutare i progressi e l'adeguamento della strategia.
Risorse per l'auto-aiuto
Scontrini, quaderni di lavoro, applicazioni mobili per il monitoraggio del tempo e del denaro.
Conclusione
L'assistenza psicologica per la dipendenza da gioco non è solo una conversazione, ma un sistema completo di interventi, dal contatto stabilizzatore d'emergenza alla terapia cognitiva e familiare profonda, al supporto di gruppo e ad un piano chiaro di prevenzione delle ricadute. Utilizzare la linea mobile, quindi passare al programma assegnato per ripristinare completamente il controllo.
