Come capire che hai bisogno di aiuto
Introduzione
Non è facile capire che l'azart è fuori controllo. Ma ci sono segni chiari che la dipendenza da gioco si sviluppa gradualmente e l'intervento precoce riduce i danni. Di seguito sono riportati i marcatori specifici che vedrete subito, è ora di chiedere supporto.
1. Pensieri ossessivi sul gioco
I piani costanti sono che si pensi alla prossima scommessa più di un'ora al giorno.
La difficoltà di distrarsi è che qualsiasi notizia o conversazione su sport e casinò ha bisogno di entrare e scommettere.
La prima reazione allo stress è che, in caso di problemi o noia, si pensa subito al gioco.
Cosa fare? Ammetterlo e fare un test PGSI veloce su Gamblers Help.
2. Perdita del controllo finanziario
Sovvenzioni frequenti: versa i soldi prima di rendersi conto delle perdite precedenti.
Prestiti, prendi prestiti o usi carte di credito per scommesse.
Spese nascoste: prelievi bancari che non ricordate.
Cosa fare: impostare i limiti di deposito e loss nello studio privato; Se non ti aiuta, chiama la linea telefonica.
3. Impatto negativo sulle relazioni
Lite e diffidenze, i cari lamentano il suo comportamento o problemi finanziari.
Isolamento: preferisci giocare con amici e familiari.
Segretezza, nascondi scommesse e spese.
Cosa fare? Coinvolgere il controllore, una persona di fiducia che ti aiuterà a tenere d'occhio i limiti e ti ricorderà la chiamata alla Gamblers Help.
4. Sintomi emotivi e fisici
Irritabilità e ansia, senza l'accesso al casinò si sente preoccupato.
Stanchezza e insonnia, le sessioni di gioco tardive interferiscono con il sonno.
Lamentele psicosomatiche: mal di testa e battito cardiaco aumentato durante il gioco o quando si tenta di fermarsi.
Cosa fare: attivare il timeout nel casinò (5-60 min) e personalizzare gli assegni reality ogni 15-30 min; in caso di peggioramento, chiamate subito Lifeline: 13 11 14.
5. Tentativi di arresto non riusciti
Qualche tentativo fallito, dopo aver promesso di giocare meno, torni di nuovo.
Soluzioni impulsive: riduce i limiti, ma poi li alza di nuovo.
Il senso di inattività sembra che non riuscirete a fermarvi da soli.
Che cosa fare: formalizzare self- 30-90 per un periodo di BetStop giorni e contattare i consulenti di Gamblers Help per elaborare il piano?
Conclusione
I primi segni di dipendenza - pensieri ossessivi, crisi finanziaria, relazioni rovinate, sintomi fisici e tentativi falliti di fermarsi - dicono che serve aiuto. Non ritardare: Chiamate 1800 858 858 (Gamblers Help) o 13 11 14 (Lifeline): il supporto gratuito e confidenziale è disponibile 24 ore su 24.
Non è facile capire che l'azart è fuori controllo. Ma ci sono segni chiari che la dipendenza da gioco si sviluppa gradualmente e l'intervento precoce riduce i danni. Di seguito sono riportati i marcatori specifici che vedrete subito, è ora di chiedere supporto.
1. Pensieri ossessivi sul gioco
I piani costanti sono che si pensi alla prossima scommessa più di un'ora al giorno.
La difficoltà di distrarsi è che qualsiasi notizia o conversazione su sport e casinò ha bisogno di entrare e scommettere.
La prima reazione allo stress è che, in caso di problemi o noia, si pensa subito al gioco.
Cosa fare? Ammetterlo e fare un test PGSI veloce su Gamblers Help.
2. Perdita del controllo finanziario
Sovvenzioni frequenti: versa i soldi prima di rendersi conto delle perdite precedenti.
Prestiti, prendi prestiti o usi carte di credito per scommesse.
Spese nascoste: prelievi bancari che non ricordate.
Cosa fare: impostare i limiti di deposito e loss nello studio privato; Se non ti aiuta, chiama la linea telefonica.
3. Impatto negativo sulle relazioni
Lite e diffidenze, i cari lamentano il suo comportamento o problemi finanziari.
Isolamento: preferisci giocare con amici e familiari.
Segretezza, nascondi scommesse e spese.
Cosa fare? Coinvolgere il controllore, una persona di fiducia che ti aiuterà a tenere d'occhio i limiti e ti ricorderà la chiamata alla Gamblers Help.
4. Sintomi emotivi e fisici
Irritabilità e ansia, senza l'accesso al casinò si sente preoccupato.
Stanchezza e insonnia, le sessioni di gioco tardive interferiscono con il sonno.
Lamentele psicosomatiche: mal di testa e battito cardiaco aumentato durante il gioco o quando si tenta di fermarsi.
Cosa fare: attivare il timeout nel casinò (5-60 min) e personalizzare gli assegni reality ogni 15-30 min; in caso di peggioramento, chiamate subito Lifeline: 13 11 14.
5. Tentativi di arresto non riusciti
Qualche tentativo fallito, dopo aver promesso di giocare meno, torni di nuovo.
Soluzioni impulsive: riduce i limiti, ma poi li alza di nuovo.
Il senso di inattività sembra che non riuscirete a fermarvi da soli.
Che cosa fare: formalizzare self- 30-90 per un periodo di BetStop giorni e contattare i consulenti di Gamblers Help per elaborare il piano?
Conclusione
I primi segni di dipendenza - pensieri ossessivi, crisi finanziaria, relazioni rovinate, sintomi fisici e tentativi falliti di fermarsi - dicono che serve aiuto. Non ritardare: Chiamate 1800 858 858 (Gamblers Help) o 13 11 14 (Lifeline): il supporto gratuito e confidenziale è disponibile 24 ore su 24.
