Applicazioni mobili consigliate da hotline
Introduzione
La linea di assistenza in caso di dipendenza da gioco consiglia di utilizzare applicazioni mobili appositamente sviluppate. Essi aiutano a bloccare l'accesso alle risorse d'azzardo, a monitorare le proprie emozioni e la loro finanza e a stabilizzare rapidamente la crisi. Di seguito sono riportati un elenco e una descrizione dettagliata di ciascuno di essi.
1. Gamban - bloccatore di siti d'azzardo e applicazioni
Funzione: impedisce l'accesso a oltre 1.800 siti e applicazioni di gioco su tutti i browser e applicazioni mobili.
Installazione e attivazione: scarica da App Store o Google Play, registra e-mail, imposta la password e attiva il blocco.
Linee guida: memorizzare la password dal controllore, non eliminare l'applicazione durante il periodo di auto-esclusione.
2. BetBlocker - Filtro flessibile per tempo e risorse
Funzione: blocca l'accesso alle risorse d'azzardo e consente di impostare elenchi di dominio personalizzati.
Impostazioni: tre modalità: un'ora, 24 ore, a tempo indeterminato; Importazione di elenchi finiti esportare il proprio.
Consiglio del consulente: combina con Gamban per il livello di protezione di riserva, attiva subito dopo il primo desiderio di giocare.
3. Gambling Help NSW/Queensland e simili per regione
Funzione: le applicazioni ufficiali di Gamblers Help per il vostro stato con il pulsante di chiamata rapida alla linea telefonica, chat, articoli e autodiagnostica (PGSI).
Piattaforme: App Store/Google Play denominata «Gambling Help NSW», «Gambling Help QLD», ecc.
Suggerimenti: Utilizzare per accedere immediatamente al supporto regionale e registrare la consulenza.
4. MindShift CBT - tecniche di riduzione dell'ansia
Funzione: esercizio respiratorio gratuito, rilassamento progressivo, pianificazione delle attività diurne e cambiamento di pensiero.
Come usare: attivare i primi segnali di ansia o pensieri ossessivi sulle scommesse.
Dalla linea telefonica, i consulenti raccomandano di fare almeno un esercizio subito dopo la chiamata di crisi.
5. Daylio/ MoodMission - tracciatori di umore e attività
Funzione: avvisi giornalieri per fissare l'umore, la situazione, le azioni e analizzare i pattern.
I benefici aiutano a rilevare i trigger emotivi e a reagire tempestivamente.
Le istruzioni sono di compilare il numero di telefono, segnare il desiderio di giocare per poi parlare con il consulente.
6. Spendee/Wallet - Conteggio dei costi
La funzione è un semplice budget personale: gioco d'azzardo, debito, hobby, ecc.
Consiglio: prendere subito la categoria Azart, fissare ogni puntata e rifornimento - vedere il quadro reale degli sprechi.
Linea telefonica consigliata: prima della prima chiamata a Gamblers Help, segnare tre o cinque operazioni recenti in modo che il consulente aiuti a regolare i limiti.
7. SafeZone - una soluzione di emergenza alla crisi
Funzione: un pulsante SOS: chiamata al numero preinstallato (1800 858 858 o 13 11 14), invio automatico di SMS al controllore e avvio del respiratore.
Come configurare: installare l'applicazione, specificare il numero di hotline e il contatto controller, selezionare i metodi di stabilizzazione.
Dalla linea, è utile per un improvviso desiderio ossessivo di giocare o di panico.
Conclusione
L'installazione di queste applicazioni rappresenta il primo passo verso il controllo autonomo e la riduzione dei rischi prima di accedere alla linea telefonica. I bloccatori Gamban e BetBlocker creano una barriera tecnologica, le Gambling Help-apps ufficiali consentono un rapido accesso al supporto e i tracker e gli stabilizzatori aiutano a gestire le emozioni e la finanza. Metteteli già oggi e tenetevi pronti per la prima chiamata al telefono.
La linea di assistenza in caso di dipendenza da gioco consiglia di utilizzare applicazioni mobili appositamente sviluppate. Essi aiutano a bloccare l'accesso alle risorse d'azzardo, a monitorare le proprie emozioni e la loro finanza e a stabilizzare rapidamente la crisi. Di seguito sono riportati un elenco e una descrizione dettagliata di ciascuno di essi.
1. Gamban - bloccatore di siti d'azzardo e applicazioni
Funzione: impedisce l'accesso a oltre 1.800 siti e applicazioni di gioco su tutti i browser e applicazioni mobili.
Installazione e attivazione: scarica da App Store o Google Play, registra e-mail, imposta la password e attiva il blocco.
Linee guida: memorizzare la password dal controllore, non eliminare l'applicazione durante il periodo di auto-esclusione.
2. BetBlocker - Filtro flessibile per tempo e risorse
Funzione: blocca l'accesso alle risorse d'azzardo e consente di impostare elenchi di dominio personalizzati.
Impostazioni: tre modalità: un'ora, 24 ore, a tempo indeterminato; Importazione di elenchi finiti esportare il proprio.
Consiglio del consulente: combina con Gamban per il livello di protezione di riserva, attiva subito dopo il primo desiderio di giocare.
3. Gambling Help NSW/Queensland e simili per regione
Funzione: le applicazioni ufficiali di Gamblers Help per il vostro stato con il pulsante di chiamata rapida alla linea telefonica, chat, articoli e autodiagnostica (PGSI).
Piattaforme: App Store/Google Play denominata «Gambling Help NSW», «Gambling Help QLD», ecc.
Suggerimenti: Utilizzare per accedere immediatamente al supporto regionale e registrare la consulenza.
4. MindShift CBT - tecniche di riduzione dell'ansia
Funzione: esercizio respiratorio gratuito, rilassamento progressivo, pianificazione delle attività diurne e cambiamento di pensiero.
Come usare: attivare i primi segnali di ansia o pensieri ossessivi sulle scommesse.
Dalla linea telefonica, i consulenti raccomandano di fare almeno un esercizio subito dopo la chiamata di crisi.
5. Daylio/ MoodMission - tracciatori di umore e attività
Funzione: avvisi giornalieri per fissare l'umore, la situazione, le azioni e analizzare i pattern.
I benefici aiutano a rilevare i trigger emotivi e a reagire tempestivamente.
Le istruzioni sono di compilare il numero di telefono, segnare il desiderio di giocare per poi parlare con il consulente.
6. Spendee/Wallet - Conteggio dei costi
La funzione è un semplice budget personale: gioco d'azzardo, debito, hobby, ecc.
Consiglio: prendere subito la categoria Azart, fissare ogni puntata e rifornimento - vedere il quadro reale degli sprechi.
Linea telefonica consigliata: prima della prima chiamata a Gamblers Help, segnare tre o cinque operazioni recenti in modo che il consulente aiuti a regolare i limiti.
7. SafeZone - una soluzione di emergenza alla crisi
Funzione: un pulsante SOS: chiamata al numero preinstallato (1800 858 858 o 13 11 14), invio automatico di SMS al controllore e avvio del respiratore.
Come configurare: installare l'applicazione, specificare il numero di hotline e il contatto controller, selezionare i metodi di stabilizzazione.
Dalla linea, è utile per un improvviso desiderio ossessivo di giocare o di panico.
Conclusione
L'installazione di queste applicazioni rappresenta il primo passo verso il controllo autonomo e la riduzione dei rischi prima di accedere alla linea telefonica. I bloccatori Gamban e BetBlocker creano una barriera tecnologica, le Gambling Help-apps ufficiali consentono un rapido accesso al supporto e i tracker e gli stabilizzatori aiutano a gestire le emozioni e la finanza. Metteteli già oggi e tenetevi pronti per la prima chiamata al telefono.
