Piano di ripristino personale tramite hotline
Introduzione
Il piano di ripristino personale è una serie strutturata di attività che discuterete e registrerete con il consulente della linea telefonica. Questo piano aiuta a passare dalla crisi al controllo, combinando misure tecniche, comportamentali e sociali.
Passo 1. Primo contatto e valutazione della situazione
1. Chiamata al 1800 858 858 (Gamblers Help) o 13 11 14 (Lifeline).
2. Breve sondaggio: frequenza delle scommesse, importo delle perdite, stato emotivo, debito.
3. Autodiagnostica: il consulente suggerirà di sottoporsi a un test PGSI online o di fare oralmente domande chiave dal DSM-5.
4. Creazione di un obiettivo: tu e il tuo consulente definite una richiesta principale («ridurre i costi», «interrompere il gioco senza senso»).
Passo 2. Configurazione degli strumenti RG immediati
1. Limiti finanziari
- Limite di deposito e loss nello studio privato del casinò (ad esempio 50 AUD al giorno).
2. Timeout e assegni reality
- Timeout 30 minuti e avvisi ogni 20 minuti con i dati di spesa.
3. Bloccatori tecnici
- Installazione di Gamban o BetBlocker; Blocco MCC in banca (relativo ai codici 7932/7995).
4. Auto-esclusione
- Preparare un self-exclusion locale o una richiesta di iscrizione al registro nazionale (il consulente passerà attraverso il modulo).
Passo 3. Misure comportamentali e psicologiche
1. Diario di autosufficienza
- Registrare le emozioni, i trigger, il tempo e gli importi delle scommesse.
2. Tecnica di refraiming
- Non ha perso, ha controllato i limiti».
3. Moduli emotivi
- Semplici esercizi di respirazione (4-7-8) se si desidera giocare.
4. Connessione controller
- La persona di fiducia viene informata di tentativi di rinnovo o di superamento del tempo di gioco.
Passo 4. Supporto sociale e professionale
1. Chiamate follow-up
- Negoziare due contatti ripetuti tra 3 e 7 giorni.
2. Sessioni di gruppo
- Registrazione in Gamblers Anonymous o gruppo di famiglia Gam-Anon.
3. Consulenze video
- Assegnare una serie di 3-5 video con uno psicologo tramite Gambling Help Online.
4. Consulente finanziario
- In direzione della linea - incontro con un esperto accreditato del Financial Counselling Australia.
Un passo avanti. Monitoraggio e regolazione a lungo termine
1. Test ripetuti
- PGSI ogni 3 mesi per valutare i progressi.
2. Revisione del piano
- Panoramica trimestrale di limiti, timeout e diario con il consulente.
3. Webinar preventivi
- Partecipare alle lezioni mensili di tecnologia cognitiva e budget.
4. Supporto peer-support
- Collegamento regolare con un volontario tutor passato attraverso la dipendenza.
Conclusione
Un piano di recupero personalizzato, realizzato con una linea calda, combina barriere tecniche, psicologia e supporto sociale. Una struttura chiara, dalla prima chiamata al monitoraggio a lungo termine, aiuterà a mantenere il controllo, a ridurre i rischi di recidiva e a ripristinare la qualità della vita.
Il piano di ripristino personale è una serie strutturata di attività che discuterete e registrerete con il consulente della linea telefonica. Questo piano aiuta a passare dalla crisi al controllo, combinando misure tecniche, comportamentali e sociali.
Passo 1. Primo contatto e valutazione della situazione
1. Chiamata al 1800 858 858 (Gamblers Help) o 13 11 14 (Lifeline).
2. Breve sondaggio: frequenza delle scommesse, importo delle perdite, stato emotivo, debito.
3. Autodiagnostica: il consulente suggerirà di sottoporsi a un test PGSI online o di fare oralmente domande chiave dal DSM-5.
4. Creazione di un obiettivo: tu e il tuo consulente definite una richiesta principale («ridurre i costi», «interrompere il gioco senza senso»).
Passo 2. Configurazione degli strumenti RG immediati
1. Limiti finanziari
- Limite di deposito e loss nello studio privato del casinò (ad esempio 50 AUD al giorno).
2. Timeout e assegni reality
- Timeout 30 minuti e avvisi ogni 20 minuti con i dati di spesa.
3. Bloccatori tecnici
- Installazione di Gamban o BetBlocker; Blocco MCC in banca (relativo ai codici 7932/7995).
4. Auto-esclusione
- Preparare un self-exclusion locale o una richiesta di iscrizione al registro nazionale (il consulente passerà attraverso il modulo).
Passo 3. Misure comportamentali e psicologiche
1. Diario di autosufficienza
- Registrare le emozioni, i trigger, il tempo e gli importi delle scommesse.
2. Tecnica di refraiming
- Non ha perso, ha controllato i limiti».
3. Moduli emotivi
- Semplici esercizi di respirazione (4-7-8) se si desidera giocare.
4. Connessione controller
- La persona di fiducia viene informata di tentativi di rinnovo o di superamento del tempo di gioco.
Passo 4. Supporto sociale e professionale
1. Chiamate follow-up
- Negoziare due contatti ripetuti tra 3 e 7 giorni.
2. Sessioni di gruppo
- Registrazione in Gamblers Anonymous o gruppo di famiglia Gam-Anon.
3. Consulenze video
- Assegnare una serie di 3-5 video con uno psicologo tramite Gambling Help Online.
4. Consulente finanziario
- In direzione della linea - incontro con un esperto accreditato del Financial Counselling Australia.
Un passo avanti. Monitoraggio e regolazione a lungo termine
1. Test ripetuti
- PGSI ogni 3 mesi per valutare i progressi.
2. Revisione del piano
- Panoramica trimestrale di limiti, timeout e diario con il consulente.
3. Webinar preventivi
- Partecipare alle lezioni mensili di tecnologia cognitiva e budget.
4. Supporto peer-support
- Collegamento regolare con un volontario tutor passato attraverso la dipendenza.
Conclusione
Un piano di recupero personalizzato, realizzato con una linea calda, combina barriere tecniche, psicologia e supporto sociale. Una struttura chiara, dalla prima chiamata al monitoraggio a lungo termine, aiuterà a mantenere il controllo, a ridurre i rischi di recidiva e a ripristinare la qualità della vita.
