Forum e comunità di supporto
1. A cosa servono forum e comunità
Scambio di esperienze e tattiche. I partecipanti condividono le vere e proprie valigie, ciò che funziona quando si vuole giocare per superare il declino della motivazione.
Supporto emotivo. La confessione e la compassione dei propri tolgono il senso di solitudine e vergogna.
Responsabilità nei confronti del gruppo. I rapporti regolari motivano a non rompere per non deludere gli altri.
2. Tipi di comunità di base
1. Forum globali in lingua inglese
Reddit r/planemgambling: discussioni, istruzioni, sessioni AMA con esperti.
Gambling Therapy Community: chat, rami tematici, webinari gratuiti.
2. Forum e chat in lingua russa
Fermo-gioco (stop-igra. ru) - Un forum con sezioni sulle tecniche del BTP, le storie di successo e l'assistenza psicologica.
Le chat Telegram sono gruppi chiusi con moderatore giornaliero, i temi «impulsi attuali» e «resoconti mattutini».
3. Comunità specializzate per metodologia
GA-gruppi online: incontri ufficiali Gamblers Anonymous via Zoom, programma sul sito GA.
SMART Recovery è una piattaforma per l'autosufficienza e la condivisione di quaderni di lavoro.
4. Incontri offline locali
Giocatori anonimi (GA) nella tua città: pianificazione dei passaggi universali, sponsorizzazione.
Club e centri psicologici: incontri gratuiti presso i centri di assistenza comunale per i dipendenti.
3. Come scegliere una comunità appropriata
4. Regole per una partecipazione efficiente
1. Leggi le regole e la FAQ. Evitare i banchi per il flood o la pubblicità.
2. Presentarmi al Ramo dei Principianti. Descrivere brevemente la vostra esperienza e obiettivi.
3. Rispondere regolarmente. Postazioni mattutine o serali sullo stato, i livelli di trazione e le tecniche applicate.
4. Fare domande attive. Più specifica è la situazione, più utili sono i consigli.
5. Sostenere gli altri. Rispondere ai rapporti ti aiuta a consolidare i tuoi progressi.
5. Come utilizzare i forum per rafforzare il tracciatore
Riferimenti alle tecniche - Quando si trova una nuova tecnica, copiare il nome e l'origine nel campo Tecniche applicate del tuo localizzatore.
Ispirazione: conserva le citazioni e gli estratti delle storie di successo in una sezione separata del tracker.
Contatto sponsor: consultare il forum di accompagnamento - uno sponsor che risponderà ai vostri messaggi di emergenza.
6. Collaborare con uno psicologo e un team
Discussione del forum durante le sessioni. Condividi con un terapeuta le raccomandazioni più utili e affronta il loro adattamento a te stesso.
Una scorta parallela. Combinare i gruppi GA online con le sessioni di KPT personalizzate, il doppio effetto di una combinazione di supporto di gruppo e terapia professionale.
I forum e le comunità di supporto non sono solo un luogo di lettura delle storie, ma uno strumento vivente per la vostra guarigione. Scegli i gruppi attivi e moderatori, partecipi con onestà e regolarità, inserisci le tecniche trovate nel tuo piano di rifiuto e la tua motivazione diventa immutabile.
Scambio di esperienze e tattiche. I partecipanti condividono le vere e proprie valigie, ciò che funziona quando si vuole giocare per superare il declino della motivazione.
Supporto emotivo. La confessione e la compassione dei propri tolgono il senso di solitudine e vergogna.
Responsabilità nei confronti del gruppo. I rapporti regolari motivano a non rompere per non deludere gli altri.
2. Tipi di comunità di base
1. Forum globali in lingua inglese
Reddit r/planemgambling: discussioni, istruzioni, sessioni AMA con esperti.
Gambling Therapy Community: chat, rami tematici, webinari gratuiti.
2. Forum e chat in lingua russa
Fermo-gioco (stop-igra. ru) - Un forum con sezioni sulle tecniche del BTP, le storie di successo e l'assistenza psicologica.
Le chat Telegram sono gruppi chiusi con moderatore giornaliero, i temi «impulsi attuali» e «resoconti mattutini».
3. Comunità specializzate per metodologia
GA-gruppi online: incontri ufficiali Gamblers Anonymous via Zoom, programma sul sito GA.
SMART Recovery è una piattaforma per l'autosufficienza e la condivisione di quaderni di lavoro.
4. Incontri offline locali
Giocatori anonimi (GA) nella tua città: pianificazione dei passaggi universali, sponsorizzazione.
Club e centri psicologici: incontri gratuiti presso i centri di assistenza comunale per i dipendenti.
3. Come scegliere una comunità appropriata
| Criteri | Domande da valutare |
|---|---|
| Linguaggio e formato | L'interfaccia è comoda, il giorno e l'ora degli incontri sono adatti? |
| Anonimato | È possibile partecipare con un alias senza divulgazione? |
| Attività | Quanti nuovi post/domande al giorno? Quanti partecipanti online? |
| Moderazione e competenza | Ci sono curatori psicologi o sponsor esperti? |
| Orientamento tematico | Focus su casinò online e gailing digitale? |
4. Regole per una partecipazione efficiente
1. Leggi le regole e la FAQ. Evitare i banchi per il flood o la pubblicità.
2. Presentarmi al Ramo dei Principianti. Descrivere brevemente la vostra esperienza e obiettivi.
3. Rispondere regolarmente. Postazioni mattutine o serali sullo stato, i livelli di trazione e le tecniche applicate.
4. Fare domande attive. Più specifica è la situazione, più utili sono i consigli.
5. Sostenere gli altri. Rispondere ai rapporti ti aiuta a consolidare i tuoi progressi.
5. Come utilizzare i forum per rafforzare il tracciatore
Riferimenti alle tecniche - Quando si trova una nuova tecnica, copiare il nome e l'origine nel campo Tecniche applicate del tuo localizzatore.
Ispirazione: conserva le citazioni e gli estratti delle storie di successo in una sezione separata del tracker.
Contatto sponsor: consultare il forum di accompagnamento - uno sponsor che risponderà ai vostri messaggi di emergenza.
6. Collaborare con uno psicologo e un team
Discussione del forum durante le sessioni. Condividi con un terapeuta le raccomandazioni più utili e affronta il loro adattamento a te stesso.
Una scorta parallela. Combinare i gruppi GA online con le sessioni di KPT personalizzate, il doppio effetto di una combinazione di supporto di gruppo e terapia professionale.
I forum e le comunità di supporto non sono solo un luogo di lettura delle storie, ma uno strumento vivente per la vostra guarigione. Scegli i gruppi attivi e moderatori, partecipi con onestà e regolarità, inserisci le tecniche trovate nel tuo piano di rifiuto e la tua motivazione diventa immutabile.
