Come chiedere aiuto alla tua famiglia per rifiutare il casinò online

1. Perché è necessario il supporto dei propri cari

Risorsa emotiva: la famiglia riduce il senso di isolamento e ansia, spesso come «punto di forza» in un momento di debolezza.
Aiuto pratico: possono controllare i canali finanziari (carte, password), richiamare gli obiettivi e distrarre dagli impulsi.
Aumento della responsabilità: quando chiedi apertamente aiuto, c'è un ulteriore livello di autocontrollo - non vuoi deludere chi crede in te.

2. Preparazione per la conversazione

1. Raccogliendo i fatti. Calcolare le perdite dirette (tempo, denaro), registrare gli episodi di «rottura» e le loro conseguenze (stress, insonnia).
2. Un obiettivo preciso. Determinate esattamente cosa volete, spalla emotiva, aiuto con blocchi, controllo finanziario, attività alternative congiunte.
3. Un'autoanalisi. «Ho paura di stare da solo con la voglia di giocare di nuovo».
4. Scrittura delle tesi. Scrivi le frasi chiave per non perdere tempo con la conversazione.

3. Scegliere il momento e il canale di comunicazione

È il momento perfetto, senza fretta e senza gente, la mattina del fine settimana, la sera dopo cena.
Il formato è una conversazione personale dietro una tazza di tè, una chiamata video tranquilla se si è alle estremità del paese.
Un posto tranquillo, sedie comode, un minimo di distrazioni.

4. Struttura della tua comunicazione

1. Introduzione: informazioni sull'importanza della conversazione:

💡«Devo parlare di cose che mi preoccupano da molto tempo».

2. Descrizione del problema: fatti senza emozioni o accuse:

💡«Negli ultimi due mesi ho speso 40.000 in scommesse e mi sento sempre in ansia».

3. Ammissione di responsabilità:

💡«Mi rendo conto di aver creato questa situazione da solo e voglio prendermi la responsabilità di uscirne».

4. Richiesta specifica:

💡«Aiutami a bloccare i siti del casinò e controllare il mio conto bancario una volta a settimana».

5. Accordi:

💡«Mettiamoci d'accordo con la parola in codice così posso chiamare in momenti di forte desiderio di giocare».

5. Elaborazione delle possibili reazioni

Reazione della famiglia	Come reagire
Compassione e supporto	Ringrazia, precisa esattamente cosa sono pronti a fare e in che momento.
Dubbio e diffidenza	Fornisci i fatti e i numeri, suggerisci di controllare insieme i dati (estratti, fogli di scommesse).
Rabbia e irritazione	Resta calmo, ammetti i loro sentimenti: «Capisco la tua frustrazione, è difficile anche per me».
Passività	Suggerisci passi specifici e fissa la data del primo incontro per il controllo del progresso.

6. Organizzazione del supporto

1. Misure finanziarie:

Trasmettere l'accesso alla carta a una persona attendibile;
Impostare i limiti tramite la banca o applicazioni di terze parti
Controlla insieme gli sprechi di estratto conto.

2. «Assegno-in» emozionale e informativo:

Messaggi brevi giornalieri (mattina/sera) sullo stato;
Riunioni settimanali per discutere di successo e difficoltà.

3. Protocollo di emergenza:

Parola in codice o messaggio per la conversazione d'emergenza;
Una lista di azioni precoce (passeggio, chiamata, esercizio respiratorio).

4. Attività alternative di collaborazione:

Allenamenti sportivi, giochi senza scommesse, master class, escursioni congiunte.

7. Errori tipici e come evitarli

8. Conclusione