Come uscire dai gruppi Telegram e Discord associati al casinò

1. Inventario e preparazione

1. Elenca tutte le chat e i server a tema casinò.
2. Disattivare le notifiche prima dell'eliminazione per evitare di provocare nuovamente l'accesso.

2. Uscire dai gruppi Telegram

1. Attraverso la lista delle chat:

• Tenete premuto e tenete premuto la chat «Abbandona gruppo» Rimuovi e esci.
2. Tramite le impostazioni del gruppo:
• Aprite il gruppo di 3 punti in alto per Lasciare il gruppo e confermate.
3. Blocca nuovo invito:
• Nella finestra di dialogo con l'amministratore, fare clic sù Blocca utente "per non invitarti più.
4. Pulizia dati locali:
• Impostazioni → Dati e memoria → Cancella i dati della cache per Telegram.

3. Uscita dai server Disord

1. Tramite l'elenco dei server:
• Il click destro sull'icona del server è «Lascia il server».
2. Verifica collegamenti con i bot:
• Impostazioni utente Integrazione rimuovere i bot autorizzati associati all'azart.
3. Disattiva inviti:
• Impostazioni utente Privacy e protezione Disattiva inviti e Consenti messaggi personali da membri del server.
4. Elimina cronologia:
• Eliminare i file locali della cache Discord oppure utilizzare Clear Cache nelle impostazioni dell'applicazione.

4. Barriere tecniche contro la riammissione

1. Telegram:
• In Impostazioni Privacy, selezionare "Chi può aggiungermi ai gruppi", "I miei contatti" o'Nessuno ".
2. Discord:
• Disattivare Messaggi da sconosciuti e Inviti da membri server nelle impostazioni di privacy.

5. Misure alternative

Blocca parole chiave:
• Filtri Telegram-bot (ad esempio @ SpamBot) per rimuovere automaticamente le chat da «casino», «slots», «betting» nel nome.
Gestione delle sottoscrizioni:
• Nel menu Impostazioni server, deselezionare Notifica nuovi messaggi in tutte le comunità non attive.

6. Supporto psicologico

1. Il partner del rapporto dice a un amico che sei fuori da tutte le comunità d'azzardo e mi chieda di non tornare.
2. Attività di sostituzione: subito dopo l'uscita, prendere tempo per hobby o amici per non provare «vuoto» dall'abbandono.

7. Controllo e controllo regolari

Controllo delle chat settimanale, assicurati di non ricollocarti.
Avvisi automatici: inserisci un avviso ogni mese nel calendario per controllare le impostazioni dei gruppi e dei filtri.

Uscire da tutte le comunità Telegram e Discord con contenuti casinò, e installare rigide barriere tecniche e supportare i vostri cari, vi aiuterà a rompere una volta per tutte il legame con i trigger d'azzardo e passare a una costante disconnessione.