Gruppi di aiuto reciproco: Gamblers Anonymous e simili
1. A cosa servono i gruppi di aiuto reciproco
Supporto per persone simili. Le persone con esperienze simili vi capiscono senza spiegazioni, condividono soluzioni collaudate.
Struttura e regolarità. Gli appuntamenti settimanali consolidano il nuovo stile di vita e riducono il rischio di interruzione.
Responsabilità verso la comunità. Il desiderio di non deludere il gruppo è motivante per rimanere sobria.
2. Gamblers Anonymous (GA): principi fondamentali
1. Dodici passi. Un programma passo passo per riconoscere il problema, identificarne le cause e creare nuovi orientamenti di vita.
2. Un sistema di sponsorizzazione. Il nuovo arrivato seleziona un partecipante (sponsor) esperto per il supporto personale e il controllo dei passi.
3. Struttura dell'incontro:- Lettura di Conversione e Dodici passaggi
- Gruppo di rivelazioni: a turno, i partecipanti condividono successi e difficoltà
- Discussione di un passo della settimana o di un argomento di comproprietà
- 4. Anonimato e senza stima. Tutto ciò che è stato detto durante la riunione rimane all'interno del gruppo; Niente critiche, solo accettazione.
3. Come trovare e unirsi a GA
Sito ufficiale GA: l'elenco degli appuntamenti locali (offline e online).
Telefono della linea telefonica in Russia - 8 800 100-18-01; 0 800 50-05-55 in Ucraina.
Ricerca: "Gamblers Anonymous + la tua città" o'GA meeting online ".
Formato di partecipazione:- I soliti incontri offline in sale riunioni, biblioteche, chiese.
- Online: Zoom, Skype, Chat Rum speciali.
4. Comunità alternative e utili
5. Vantaggi della partecipazione a gruppi
Uno scambio di tattiche di comproprietà. Storie vere, come affrontare il trend qui e ora.
Un senso di comunità. Diminuisce l'isolamento quando sembra che tu sia l'unico che non riesce a fermarsi.
La motivazione per voltare pagina. Ispirazione da esempi di successo di «ex giocatori».
Risorse aggiuntive. Libri, cartelle audio, quaderni di lavoro per 12 fasi o SMART Recovery.
6. Suggerimenti per una partecipazione efficiente
1. Regolarità: scegli un giorno e un orario comodi, cerca di non perdere più di due incontri consecutivi.
2. Attività: non avere paura di fare domande, condividere successi e difficoltà.
3. Sponsorizzazione: trovare uno sponsor il prima possibile, accelerando il progresso.
4. Compiti: prescrivi i pensieri chiave e pratica gli esercizi proposti tra incontri.
5. Privacy: rispettare l'anonimato degli altri partecipanti, non diffondere informazioni personali.
7. Come integrare i gruppi nel piano di dismissione del casinò
La combinazione con la terapia. Utilizzare gli appuntamenti come supplemento al CPT o ad altri metodi formali.
Il diario del gruppo e gli obiettivi personali. Tenete registrazioni separate sui contenuti delle riunioni e confrontate con i compiti del terapeuta.
Supporto di sistema. Discutere dei momenti più difficili con la famiglia e il partner dopo gli incontri per aumentare l'impatto.
La partecipazione a gruppi di assistenza reciproca è un elemento fondamentale per affrontare la dipendenza da gioco. Gamblers Anonymous e le sue analogie forniscono strumenti, comunità e motivazione che vi aiuteranno a mantenere la sobrietà e costruire una nuova vita senza gioco d'azzardo.
