Come smettere di giocare al casinò online: manuale dettagliato - pagina №: 5

Argomenti principali

Evitare la distribuzione

Manuale passo passo per bloccare, filtrare e gestire le e-mail del casinò online: permessi automatici, regole del cliente postale, creazione di una lista nera e fonti alternative di informazioni.

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Uscire dai gruppi

Istruzioni chiare per l'uscita e il blocco rapido di Telegram e Discord Community dedicate al gioco d'azzardo, dalla ricerca e cancellazione delle sottoscrizioni alla configurazione della privacy e alla prevenzione di un nuovo invito.

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Protezione di ricerca

Istruzioni passo-passo per filtrare e bloccare i siti di gioco nei risultati di ricerca: personalizzazione di SafeSearch, estensioni per il browser, modifica del file hosts e motori di ricerca alternativi.

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Lavoro in embling

Se lavori nel settore del gioco d'azzardo, ma cerchi di abbandonare il gioco come cliente - un piano chiaro per separare ruoli, barriere tecniche e psicologiche, rituali personali e sistemi di supporto.

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Aiuto amico

Un piano passo dopo passo per aiutare una persona cara ad abbandonare il gioco d'azzardo, dalla prima conversazione all'organizzazione di un sistema di controllo, motivazione e ricorso ai professionisti.

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Miti di facile vincita

Smascheriamo gli errori più comuni sui guadagni facili e sul controllo del gioco, perché i sistemi non funzionano, come i casinò gestiscono il vostro comportamento e cosa può davvero aiutare ad abbandonare le scommesse.

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Perché non «ripagare»?

Smantelliamo la psicologia dei profumi e le leggi matematiche: perché i tentativi di recuperare le perdite attraverso nuove scommesse sono destinati a fallire e quali alternative funzionano davvero per ripristinare il controllo.

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Controllo delle emozioni

Manuale pratico per la gestione delle emozioni: riconoscimento dei trigger, tecniche di autoregolamentazione, pratica quotidiana di mindfulness e rivalutazione razionale per la sostenibilità del gioco d'azzardo.

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Azart antistress

Capiamo come lo stress acuto provoca la voglia di azzardo, perché il gioco aumenta solo la tensione e quali metodi collaudati aiutano a ridurre efficacemente lo stress senza il rischio di dipendenza.

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Senso senza azart

Guida pratica alla ricerca di significati profondi e alla soddisfazione senza scommesse, dalla definizione dei valori personali alla progettazione di un piano di auto-sviluppo e inclusione sociale.

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Rifiuto = vittoria

Il piano passo passo è come registrare ogni vittoria sulla spinta all'azzardo, costruire un sistema di piccoli obiettivi, creare un senso di successo e rafforzare la fiducia in se stessi nel cammino di una vita libera dal casinò.

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