Come parlare con un caro del suo gioco problematico
Introduzione
Parlare con chi è vicino di problemi con l'azart è difficile: la paura di rovinare una relazione o di provocare una reazione difensiva spesso ostacola la volontà di agire. Nel frattempo, un dialogo tempestivo è la chiave per far sentire a qualcuno la vostra preoccupazione e chiedere aiuto. Questo manuale è solo particolare, dalla preparazione al supporto dopo la conversazione.
1. Riconoscimento dei trigger di conversazione
Stanchezza e isolamento, la persona rifiuta di incontrarsi, diventa riservata.
Scuse frequenti, "sto solo testando la strategia", e poi sono tornato al tema ".
Picchi emotivi: irritazione quando si parla di denaro, ansia o aggressività.
Nascosto: elimina la cronologia del browser o nasconde la schermata del telefono quando viene visualizzato.
2. Preparazione della conversazione
1. Raccolta dei fatti
Scrivi gli episodi specifici: date, importi, stato emotivo dopo la partita.
2. Scegliere un obiettivo
Non accusare, ma sostenere, «Sono preoccupato e voglio aiutare».
3. Creazione di uno spazio sicuro
Selezionare una posizione neutra in cui nessuno distrae o ascolti.
3. Aprire una finestra di dialogo
1. Inizia con «io-messaggi»
"Ho notato che...," Mi preoccupa... "
2. Formulazione del problema chiara
«Nelle ultime settimane stai spendendo ore al giorno per scommettere, e vedo come questo influisce sul tuo sonno e sul tuo umore».
3. Richiesta di dialogo
4. Udienza attiva
Reinterpretare e ridefinire
«Ho capito bene cosa provi?»
Empatia senza soluzione
«Capisco quanto sia difficile fermarsi dopo aver perso».
Silenzio come strumento
Date il tempo di riflettere e aspettate la pausa prima di continuare.
5. Evitare accuse e consigli-niente
Non dire «sei sempre» o «non sei mai»
Non applicare ultimatum
«O molli o»... porta a un corto circuito.
Rifiutare le lezioni
I lunghi monologhi «istruttori» non fanno altro che prendere le distanze.
6. Offrire un aiuto specifico
1. Misure tecniche
«Ti aiuterò ad iscriverti al BetStop e installare la Gamban».
2. Organizzazione del supporto
«Iscriviamoci alla Gambler's Help».
3. Lezioni alternative
«Facciamo sport insieme o andiamo alla mostra invece della partita di stasera».
7. Lavorare con la resistenza
1. Accettare «no»
«Capisco se ora non sei pronto, ma voglio che tu sappia che ci sono».
2. Promemoria morbida
Tra un paio di giorni chiamatò Come ti senti dopo che abbiamo parlato? "
3. Riprova senza pressione
Ogni no non significa fine, prima o poi un uomo può essere pronto.
8. Fissa il supporto dopo la conversazione
1. Assegno-in regolari
Riunioni settimanali o chiamate per discutere di progressi e complessità.
2. Condivisione di un diario
Fissa i giorni senza giocare, i nuovi trigger e i modi per superarli.
3. Segnare i risultati
3 giorni, 1 settimana, 1 mese - Organizzate un piccolo incoraggiamento, una passeggiata, un film, un regalo.
9. Coinvolgimento di professionisti
Gruppi Gamblers Anonymous
Informazioni sugli incontri sul sito di GA Australia.
Hotline e chat online
Gamber's Help ( ), chat online.
Psicologo o terapista
Consulenza gratuita tramite Medicare o clinica privata.
Conclusione
Un approccio delicato e strutturato a parlare di gioco problematico consente di evitare lo scontro e mantenere la fiducia. Preparazione, empatia, passi concreti e sostegno post-conversazione costituiscono una serie di azioni che aiutano la persona più vicina a compiere il primo e più difficile passo: riconoscere il problema e iniziare a cambiare la vita per il meglio.
Parlare con chi è vicino di problemi con l'azart è difficile: la paura di rovinare una relazione o di provocare una reazione difensiva spesso ostacola la volontà di agire. Nel frattempo, un dialogo tempestivo è la chiave per far sentire a qualcuno la vostra preoccupazione e chiedere aiuto. Questo manuale è solo particolare, dalla preparazione al supporto dopo la conversazione.
1. Riconoscimento dei trigger di conversazione
Stanchezza e isolamento, la persona rifiuta di incontrarsi, diventa riservata.
Scuse frequenti, "sto solo testando la strategia", e poi sono tornato al tema ".
Picchi emotivi: irritazione quando si parla di denaro, ansia o aggressività.
Nascosto: elimina la cronologia del browser o nasconde la schermata del telefono quando viene visualizzato.
2. Preparazione della conversazione
1. Raccolta dei fatti
Scrivi gli episodi specifici: date, importi, stato emotivo dopo la partita.
2. Scegliere un obiettivo
Non accusare, ma sostenere, «Sono preoccupato e voglio aiutare».
3. Creazione di uno spazio sicuro
Selezionare una posizione neutra in cui nessuno distrae o ascolti.
3. Aprire una finestra di dialogo
1. Inizia con «io-messaggi»
"Ho notato che...," Mi preoccupa... "
2. Formulazione del problema chiara
«Nelle ultime settimane stai spendendo ore al giorno per scommettere, e vedo come questo influisce sul tuo sonno e sul tuo umore».
3. Richiesta di dialogo
4. Udienza attiva
Reinterpretare e ridefinire
«Ho capito bene cosa provi?»
Empatia senza soluzione
«Capisco quanto sia difficile fermarsi dopo aver perso».
Silenzio come strumento
Date il tempo di riflettere e aspettate la pausa prima di continuare.
5. Evitare accuse e consigli-niente
Non dire «sei sempre» o «non sei mai»
Non applicare ultimatum
«O molli o»... porta a un corto circuito.
Rifiutare le lezioni
I lunghi monologhi «istruttori» non fanno altro che prendere le distanze.
6. Offrire un aiuto specifico
1. Misure tecniche
«Ti aiuterò ad iscriverti al BetStop e installare la Gamban».
2. Organizzazione del supporto
«Iscriviamoci alla Gambler's Help».
3. Lezioni alternative
«Facciamo sport insieme o andiamo alla mostra invece della partita di stasera».
7. Lavorare con la resistenza
1. Accettare «no»
«Capisco se ora non sei pronto, ma voglio che tu sappia che ci sono».
2. Promemoria morbida
Tra un paio di giorni chiamatò Come ti senti dopo che abbiamo parlato? "
3. Riprova senza pressione
Ogni no non significa fine, prima o poi un uomo può essere pronto.
8. Fissa il supporto dopo la conversazione
1. Assegno-in regolari
Riunioni settimanali o chiamate per discutere di progressi e complessità.
2. Condivisione di un diario
Fissa i giorni senza giocare, i nuovi trigger e i modi per superarli.
3. Segnare i risultati
3 giorni, 1 settimana, 1 mese - Organizzate un piccolo incoraggiamento, una passeggiata, un film, un regalo.
9. Coinvolgimento di professionisti
Gruppi Gamblers Anonymous
Informazioni sugli incontri sul sito di GA Australia.
Hotline e chat online
Gamber's Help ( ), chat online.
Psicologo o terapista
Consulenza gratuita tramite Medicare o clinica privata.
Conclusione
Un approccio delicato e strutturato a parlare di gioco problematico consente di evitare lo scontro e mantenere la fiducia. Preparazione, empatia, passi concreti e sostegno post-conversazione costituiscono una serie di azioni che aiutano la persona più vicina a compiere il primo e più difficile passo: riconoscere il problema e iniziare a cambiare la vita per il meglio.
