Gruppi di supporto per il gioco d'azzardo: come trovare e unirsi in Australia

Introduzione

I team di supporto sono uno dei componenti più efficaci per il ripristino in caso di embling problematico. Comunicare con persone che sono passate o attraversate le stesse cose che voi avete, dà un senso di coinvolgimento, consigli specifici e motivazione. In Australia sono disponibili sia gli incontri faccia a faccia Gamblers Anonymous, sia i programmi Peer-Support di Stato presso Gambler's Help e le comunità online. Di seguito, un piano preciso per trovarli e unirli.

1. Gamblers Anonymous (GA) è un classico dei 12 passi

1. Cos'è:

- Incontri anonimi e gratuiti sulla metodologia dei 12 passi, incentrati sul supporto reciproco e l'esperienza personale dei partecipanti.

2. Formato:

- Una volta a settimana, di solito 60-90 minuti, senza registrazione. Tutti possono parlare, ma la partecipazione è volontaria.

3. Come trovare:

1. Accedi al sito gaaustralia. org. au → «Find a Meeting».
2. Immettere lo stato o il codice postale per ottenere gli indirizzi dei gruppi più vicini e la loro programmazione.
3. Vieni a qualsiasi appuntamento in un formato comodo (maschile, femminile, misto).

4. Suggerimenti di partecipazione:

- Venire 10-15 minuti prima per conoscere il coordinatore.
- Prendere carta e penna - scrivere insight e frasi di supporto che aiuteranno in un momento difficile.
- Non abbiate paura di dire «sono difficile» - è questa esperienza che si apprezza nel gruppo.

2. Peer-support tramite Gambler's Help (servizi regionali)

2. Formati:

- Piccoli gruppi (4-8 persone) sotto la guida di un assistente sociale qualificato.
- Sessioni di telemedicina per le aree remote e rurali.

3. Ricerca e scrittura:

1. Chiamare la linea 1800 858 858 e richiedere una connessione Peer-Support.
2. Tramite il sito Gambler's Help dello Stato, selezionare Peer Support e compilare un breve questionario.
3. Sarete invitati a un incontro introduttivo, dopo il quale verrà offerto un programma di gruppi regolari.

4. Cosa aspettarmi:

- Il mentore condividerà il suo modo di togliersi dalla dipendenza.
- I programmi di solito durano 6-8 settimane con incontri settimanali di 1-1,5 ore.

3. Comunità online e chat

1. Gambling Help Online Chat:

- Chat anonima 24/7 su gamblinghelponline. org. au.
- Il supporto da parte di volontari e consulenti è un rapido interruttore nei momenti di crisi.

2. Reddit – r/responsiblegambling и r/stopgaming:

- Inglese, ma con partecipanti australiani attivi.
- Treads «I 'm X days clean», suggerimenti sulle tecniche di contenimento del gioco, assegnazione di risorse.

3. Gruppi Facebook (privati):

- Respontibile Gambling Australia, Gambling Recovery Support, richiedono l'approvazione dell'amministratore.
- Consente di pubblicare rapporti brevi e ricevere consigli durante il giorno.

4. Come prepararsi per il primo incontro

1. Atteggiamento e aspettative:

- Non seguite consigli su come vincere, ma su strategie di controllo e motivazione.

2. Cosa portare con me:

- Mini-diario - un paio di righe sulle ultime sessioni di gioco e sui trigger.
- Contatto di emergenza (se è difficile dopo l'incontro).

3. Comportamento di gruppo:

- Ascoltate senza interrompere, condividete come desiderate.
- Osservare l'anonimato degli altri partecipanti - non rivelare i loro nomi al di fuori del gruppo.

5. Fissa il risultato

1. Regolarità:

- Cercare di non perdere più di 1-2 incontri consecutivi, altrimenti si perde l'effetto supporto.

2. Gestione dei rapporti:

- Dopo ogni sessione, registrare il pensiero chiave, la nuova tecnica, il tuo benessere.

3. Supporto per principianti:

- Quando senti la resistenza, diventa «buddy» per i nuovi partecipanti - questo rafforzerà la tua risorsa di recupero.

Conclusione