Sintomi psicologici e comportamentali della ludomania
Introduzione
La ludomania (dipendenza da gioco) si sviluppa in più di un giorno, con i primi segni nascosti, psicologici, e poi si trasforma in un comportamento visibile. Diagnostica rapida aiuterà a fermarsi in tempo e chiedere aiuto.
1. Sintomi psicologici
1. Pensieri ossessivi e fantasie
Ricordi continui delle sessioni passate, «riflettere» le strategie e le scommesse future.
La difficoltà di concentrarsi sul lavoro o sull'apprendimento a causa della cura del mondo degli scenari d'azzardo.
2. Instabilità emotiva
Irritabilità, ansia, depressione o apatia dopo aver perso.
L'euforia a breve termine e la sensazione dì onnipotenza "dopo una vittoria che si trasforma in irritazione.
3. Distorsioni cognitive
L'effetto «quasi vincitrice» è che «la prossima spina deve entrare».
4. Maggiore tolleranza al rischio
Il desiderio di scommettere sempre di più per le stesse emozioni.
Rispetto dei propri limiti finanziari e dei limiti precedentemente impostati.
2. Sintomi comportamentali
1. Maggiore tempo e frequenza di gioco
Le sessioni di gioco si allungano da una a due ore a diverse ore consecutive.
Cercare di giocare fuori orario, di notte, durante le pause del pranzo, invece di dormire.
2. Incapacità di controllare i costi
Superamento dei limiti diurni/settimanali «per compagnia» o «per non annoiarsi».
Transazioni non pianificate, prestiti da amici e microcrediti per una dose di adrenalina.
3. Occultamento e inganno
Rimuovi la cronologia del browser, nascondi estratti e login da partner, amici, colleghi.
Bugie su obiettivi e quantità di spreco con il pretesto di «testare un nuovo gioco» o «esplorare il mercato».
4. Ignorare alternative
Abbandono hobby, incontri con amici, svago in famiglia a favore di scommesse.
L'impossibilità di uscire dallo schermo o uscire dalla sala, anche quando c'è un impegno reale.
3. Segni fisici e somatici
1. Disturbo della modalità di sonno
Sessioni notturne e sonnolenza diurna.
2. Sintomi di stress
Mal di testa, battito cardiaco, tensione muscolare.
3. Affaticamento totale
Debolezza cronica dovuta alla mancanza di riposo completo e costante tensione emotiva.
4. Tecniche ausiliarie di autodiagnostica
1. Mantieni diario comportamento
Registra la data, la durata della sessione, la puntata, lo stato emotivo prima e dopo la partita.
2. Scala PGSI
Valutate le risposte alle 9 domande del Problem Gambling Severity Index; 3 + punti è un segno di ansia.
3. Assegno-up regolare
Visualizza ogni settimana le voci del diario e visualizza il grafico delle tendenze del tempo trascorso a giocare.
5. Primi passi verso l'aiuto
1. Limitazione dell'accesso
Attivare il BetStop (auto-esclusione) e installare il Gamban/BetBlocker su tutti i dispositivi.
2. Contattare i professionisti
Linea telefonica Gambler's Help: 1800 858 858; Lifeline: 13 11 14.
Chat online 24/7 per consulenza anonima.
3. Gruppi di supporto
Riunioni regolari di Gamblers Anonymous nella vostra regione; Forum online per l'aiuto reciproco.
4. Psicoterapia e consulenza finanziaria
Sessioni gratuite attraverso i servizi statali; Consultazioni di bilancio della National Debt Helpline.
Conclusione
I sintomi psicologici e comportamentali della ludomania si manifestano gradualmente, ma un riconoscimento chiaro è la chiave per intervenire tempestivamente. La gestione del diario, l'autodiagnostica PGSI e le prime misure di limitazione dell'accesso aiutano a fermare la progressione della dipendenza e a riprendere il controllo della vita.
La ludomania (dipendenza da gioco) si sviluppa in più di un giorno, con i primi segni nascosti, psicologici, e poi si trasforma in un comportamento visibile. Diagnostica rapida aiuterà a fermarsi in tempo e chiedere aiuto.
1. Sintomi psicologici
1. Pensieri ossessivi e fantasie
Ricordi continui delle sessioni passate, «riflettere» le strategie e le scommesse future.
La difficoltà di concentrarsi sul lavoro o sull'apprendimento a causa della cura del mondo degli scenari d'azzardo.
2. Instabilità emotiva
Irritabilità, ansia, depressione o apatia dopo aver perso.
L'euforia a breve termine e la sensazione dì onnipotenza "dopo una vittoria che si trasforma in irritazione.
3. Distorsioni cognitive
L'effetto «quasi vincitrice» è che «la prossima spina deve entrare».
4. Maggiore tolleranza al rischio
Il desiderio di scommettere sempre di più per le stesse emozioni.
Rispetto dei propri limiti finanziari e dei limiti precedentemente impostati.
2. Sintomi comportamentali
1. Maggiore tempo e frequenza di gioco
Le sessioni di gioco si allungano da una a due ore a diverse ore consecutive.
Cercare di giocare fuori orario, di notte, durante le pause del pranzo, invece di dormire.
2. Incapacità di controllare i costi
Superamento dei limiti diurni/settimanali «per compagnia» o «per non annoiarsi».
Transazioni non pianificate, prestiti da amici e microcrediti per una dose di adrenalina.
3. Occultamento e inganno
Rimuovi la cronologia del browser, nascondi estratti e login da partner, amici, colleghi.
Bugie su obiettivi e quantità di spreco con il pretesto di «testare un nuovo gioco» o «esplorare il mercato».
4. Ignorare alternative
Abbandono hobby, incontri con amici, svago in famiglia a favore di scommesse.
L'impossibilità di uscire dallo schermo o uscire dalla sala, anche quando c'è un impegno reale.
3. Segni fisici e somatici
1. Disturbo della modalità di sonno
Sessioni notturne e sonnolenza diurna.
2. Sintomi di stress
Mal di testa, battito cardiaco, tensione muscolare.
3. Affaticamento totale
Debolezza cronica dovuta alla mancanza di riposo completo e costante tensione emotiva.
4. Tecniche ausiliarie di autodiagnostica
1. Mantieni diario comportamento
Registra la data, la durata della sessione, la puntata, lo stato emotivo prima e dopo la partita.
2. Scala PGSI
Valutate le risposte alle 9 domande del Problem Gambling Severity Index; 3 + punti è un segno di ansia.
3. Assegno-up regolare
Visualizza ogni settimana le voci del diario e visualizza il grafico delle tendenze del tempo trascorso a giocare.
5. Primi passi verso l'aiuto
1. Limitazione dell'accesso
Attivare il BetStop (auto-esclusione) e installare il Gamban/BetBlocker su tutti i dispositivi.
2. Contattare i professionisti
Linea telefonica Gambler's Help: 1800 858 858; Lifeline: 13 11 14.
Chat online 24/7 per consulenza anonima.
3. Gruppi di supporto
Riunioni regolari di Gamblers Anonymous nella vostra regione; Forum online per l'aiuto reciproco.
4. Psicoterapia e consulenza finanziaria
Sessioni gratuite attraverso i servizi statali; Consultazioni di bilancio della National Debt Helpline.
Conclusione
I sintomi psicologici e comportamentali della ludomania si manifestano gradualmente, ma un riconoscimento chiaro è la chiave per intervenire tempestivamente. La gestione del diario, l'autodiagnostica PGSI e le prime misure di limitazione dell'accesso aiutano a fermare la progressione della dipendenza e a riprendere il controllo della vita.
