Come scoprire se hai una dipendenza da gioco (test)

La dipendenza da gioco è un'attrazione cronica per il gioco d'azzardo che comporta perdite finanziarie e personali. Un modo sicuro per determinare il rischio è sottoporsi a un sondaggio standardizzato. Di seguito una descrizione dettagliata dei test più comuni, l'ordine in cui sono stati sottoposti e gli algoritmi di interpretazione.

1. Perché i test sono necessari e a chi vengono mostrati

Obiettivo del test è la valutazione oggettiva del comportamento, l'individuazione della propensione patologica nelle fasi iniziali.
A chi piace, le persone che si accorgono di una progressiva attrazione per i giochi, che hanno difficoltà finanziarie o disagio emotivo dopo le scommesse.
Il risultato è una scala di rischio da «basso» a «alto», raccomandazioni per ulteriori passaggi: autocontrollo, consulenza con psicologi o servizi professionali.

2. Test di base per valutare la dipendenza da gioco

Nome test	Numero di domande	Tempo di passaggio	Pubblico target
PGSI (Problem Gambling Severity Index)	9	3-5 minuti	popolazione totale
SOGS (South Oaks Gambling Screen)	20	5-7 minuti	popolazione clinica
DSM-5 Criteria per Gambling Disorder	9 criteri	5 minuti	diagnostica

3. Problem Gambling Severity Index (PGSI)

1. Struttura e scala

9 domande sul comportamento nell'ultimo anno: controllo, bugie, emozioni.
Le risposte sono «Mai» (0), «Raramente» (1), «A volte» (2), «Frequente» (3).

2. Esempio di domande

«Ha avuto difficoltà a controllare la voglia di giocare?»
«Ha mentito ai suoi cari riguardo la sua passione per i giochi?»

3. Interpretazione del risultato

0 punti - Nessun problema.
1-2 è un rischio basso.
3-7 è un rischio moderato.
8 punti sono problemi seri, è stato consigliato un aiuto professionale.

4. Dove passare

Versioni online su portali specializzati di supporto psicologico (in lingua russa e internazionale).

4. South Oaks Gambling Screen (SOGS)

1. Composizione e struttura

20 domande: necessità di aumentare i tassi, perdita di controllo, perdite finanziarie, conseguenze per l'ambiente.
Alcune domande richiedono numeri specifici ("Quanti soldi hai perso nell'ultimo anno? »).

2. Caratteristiche

Una copertura più dettagliata del comportamento e delle conseguenze sociali.
Spesso usato nelle cliniche di psicologia e psichiatria.

3. Valutazione

5-9 è una dipendenza moderata.
10 punti è una dipendenza espressa, serve assistenza terapeutica.

4. Difetti

La durata e i dettagli possono essere scoraggianti per il completamento autonomo.
Ci vuole anonimato e onestà nelle risposte.

5. Criteri di diagnostica DSM-5

1. Criteri per «Disturbo del gioco d'azzardo»

9 punti, dalla voglia di «recuperare» al rischio di perdere una relazione importante.

2. Passaggio

La risposta è sì o no per ogni criterio degli ultimi 12 mesi.

3. Diagnosi

4-5 «sì» è una forma leggera.
«Sì» è la media.
L' 8 sì è pesante.

4. Vantaggi

Standard per la diagnosi psichiatrica.
Permette a un esperto qualificato di fare una diagnosi.

6. Come eseguire correttamente i test

1. Selezione dell'ambiente

Un posto isolato senza distrazioni.
Utilizza il computer o la versione stampata.

2. Onestà e riservatezza

Escludete la paura del giudizio, il test è per il vostro bene.
Non esagerare o sottovalutare le risposte.

3. Fissa le risposte

Registra i punti subito dopo ogni domanda.
Al termine, contate il totale.

4. Tempestività

Si consiglia di passare ogni 6-12 mesi quando la passione continua.

7. Interpretazione e ulteriori azioni

1. Basso rischio

Controllo autonomo: impostare i limiti, utilizzare i bloccatori.
Introspezione: leggi gli articoli, partecipi ai gruppi online.

2. Rischio moderato

Collegare gli strumenti supportati: applicazioni di blocco, contabilità finanziaria.
Faccia un breve consulto con uno psicologo o con una linea telefonica.

3. Alto rischio/dipendenza espressa

Si rivolga a uno specialista, uno psicologo, uno psicologo clinico.
Considerate i team di supporto (Gamblers Anonymous) e i programmi medici.

8. Errori e errori frequenti

Onestà incompleta
Il desiderio di sembrare «migliore» sottovaluta il rischio rallentando l'aiuto.
Completamento singolo del test
Senza l'analisi dei risultati, il test è inutile.
Confronto con altri
Concentrarsi sempre sulle tue sensazioni e numeri, non sulle statistiche dell'ambiente.

Conclusione
Il regolare e onesto svolgimento dei test standard (PGSI, SOGS, DSM-5) fornisce un quadro oggettivo della vostra attività di gioco. In base ai sondaggi, si otterrà un chiaro indicatore di rischio e si capiranno i passi da fare, dai controlli autonomi alle terapie professionali. Questo approccio aiuta a fermare lo scenario patologico in un primo momento e a proteggersi da gravi perdite finanziarie e psicologiche.