Come comunicare con i vostri cari se si è vissuto una perdita importante
Le grandi perdite finanziarie nel gioco d'azzardo sono stress non solo per voi, ma anche per i vostri cari. Una reazione sconsiderata può aumentare la diffidenza e il risentimento. Di seguito è riportato un algoritmo di dialogo strutturato che consente di ridurre al minimo il conflitto e iniziare a ripristinare le relazioni.
1. Preparazione per la conversazione
1. Valuta il tuo stato
Prima calmatevi, aspettate almeno 24 ore dopo aver riconosciuto i risultati, così le emozioni si calmeranno.
Se necessario, fare più sessioni respiratorie o meditazione.
2. Raccogli i fatti
Quanto e quando è stato perso.
Da dove sono partiti i fondi (carte, conti, contanti).
Piano di compensazione preliminare (risparmi, guadagni aggiuntivi).
3. Selezionare un ambiente sicuro
Le condizioni domestiche non sono estranee.
Tempo tranquillo senza fretta e distrazioni.
2. Struttura conversazione
1. Adesione: riconoscimento e intento
«Devo parlarti di quello che è successo...»
«Voglio spiegare la situazione in modo onesto e trovare una via d'uscita».
2. Descrizione dei fatti
«A luglio ho perso 50.000 ₴ in slot...»
Specificare la data, l'importo, dove.
3. Ammissione di responsabilità
«È colpa mia, ho sottovalutato i rischi».
Evitate le scuse e le accuse degli altri.
4. Espressione dei sensi
«Sento la vergogna e la paura di perdere la vostra fiducia».
Breve e onesto sulle mie esperienze.
5. Piano di azione
«Ho già fatto un bilancio per i prossimi 10 mesi e ho tagliato i costi per...».
"Mi sono iscritto a uno specialista...
6. Richiesta di supporto
«Mi interessa la vostra comprensione e il vostro aiuto nel controllo».
In particolare, «Controlla il budget con me ogni sera».
3. Lavorare con le reazioni dei propri cari
1. Cerca di ascoltare
Date la parola al partner/genitori, chiedete: «Come vedi questa situazione?»
Non interrompere, anche se fa male sentirlo.
2. Ammetti le loro emozioni
«So che sei arrabbiato e ti senti ingannato».
«È una reazione giustificata».
3. Evitare frasi conflittuali
Non dire: "Non mi capisci mai" o'È colpa tua ".
Mantenete il mio «io»: «È difficile per me»...
4. Impostare i bordi
«Sono pronto a parlare non più di 30 minuti per non peggiorare la situazione».
Le pause sono necessarie, se le emozioni sono troppo alte.
4. Passaggi successivi e controllo
1. Rapporti regolari
Una riunione settimanale o una chiamata, «Come va il recupero del budget?»
Registrare i progressi in un documento condiviso o in un'applicazione.
2. Pianificazione di bilancio congiunta
Firmate le entrate e le spese per il mese.
Definire le zone in cui risparmiare senza compromettere la qualità della vita.
3. Coinvolgimento di terze parti
Consulente di pianificazione finanziaria o psicologo.
Gruppi di supporto (online o offline).
4. Promuovere il successo
Ogni settimana, una passeggiata o un film insieme.
Fissare i progressi e segnare i progressi.
5. Ripristinare la fiducia
1. Apertura
Condividi le fatture e le spese.
Condividi l'applicazione finanziaria.
2. Accordi chiari
I limiti di spesa sono: «Non spendo più di 500 dollari senza un accordo».
«Se rompo il contratto, hai il diritto di...»
3. Tempo come fattore
La fiducia si sta riprendendo gradualmente.
Valutate i progressi tra 1, 3 e 6 mesi.
Totale
Un dialogo onesto, strutturato e aperto dopo grandi perdite è il primo passo per ripristinare le relazioni e la stabilità finanziaria. La preparazione, l'ammissione di responsabilità, il piano d'azione e il rapporto regolare vi aiuteranno a riconquistare la fiducia e vi aiuteranno a controllare l'azart.
