Risorse e forum gratuiti per aiutare i giocatori

Di seguito sono disponibili servizi gratuiti specifici e collaudati per coloro che vogliono interrompere il gioco d'azzardo o ridurre le perdite.

1. Forum e comunità online

«Bezazarta» ([https : //bezazarta. forum. ua](https: //bezazarta. forum. ua))

I rami tematici sulle strategie di rifiuto, i rapporti dei partecipanti, i consigli degli psicologi.

StopGamble. ru

Forum russo con sezioni «Esperienza personale», «Metodi di lotta», «Risorse»; I rapporti settimanali.

Gamblers Anonymous (RU/EN)

Incontri online regolari su pianificazione; Accesso attraverso Zoom Materiali del programma a 12 passi.

• @no\_gamble\_support (UA)
• @gamblers\_anonymous\_ru
• Storie vere, supporto rapido in momenti di rottura.

2. Hotline

• 0 800 500 335 (10: 00–22: 00), Viber/Telegram-бот: @helpline\_ua\_bot
• Gambler's Anonymous (internazionale)
• +44 800 917 8467 (per l'inglese)
• BeGambleAware (Regno Unito)
• 0808 8020 133, chat online 24/7
• National Council on Problem Gambling (США)
• 1-800-522-4700, 24 ore su 24

3. Siti e portali specializzati

BeGambleAware. org

Test di rischio, mappe interattive dei servizi locali, manuali di auto-limitazione.

GamblingTherapy. com

Gruppi online gratuiti curati da terapisti, chat 24/7.

GamCare. org. uk

Chat online, e-mail, risorse per i parenti.

4. Applicazioni mobili

QuitBet (iOS/Android)

Localizzatore di interruzioni, notifiche motivazionali, chat-bot di supporto.

BetBlock

Blocca automaticamente i siti d'azzardo sul dispositivo.

Gambling Therapy App

Diario dell'umore e della spesa, forum, comunicazione diretta con altri giocatori.

5. Gruppi sui social media

• La comunità Stop Azart - webinari, articoli, supporto ai partecipanti.

• I gruppi Gambling Recovery e Gamblers Anonymous sono dibattiti internazionali in lingua inglese.

6. Materiali per il lavoro autonomo

Test di dipendenza online (PGSI, SOGS) - gratuito, valutazione istantanea.

Manuali PDF e assegni di bilancio, tecnici per l'eliminazione delle scommesse.

Video e podcast sui canali YouTube di ONG e psicologi non specializzati.

7. Suggerimenti per un uso efficiente

1. Regolare, entrare nei forum e nelle chat ogni giorno durante il periodo di tentazione.

2. Anonimato: creare un alias separato per condividere liberamente senza timidezza.

3. Tenere un rapporto: fissa le date, le somme e le emozioni, aumentando la responsabilità.

4. Combinare i formati: hotline + forum + applicazioni per ottenere un effetto sinergico.

5. Supporto ai tuoi cari: condividi i collegamenti con la famiglia o gli amici.

Utilizzando le risorse e le comunità gratuite elencate, riceverete supporto 24 ore su 24, tecniche specifiche di auto-aiuto e una comunicazione diretta con coloro che hanno già superato la dipendenza. Questo approccio integrato aumenta notevolmente le possibilità di successo e aiuta a mantenere la finanza.