Risorse e forum gratuiti per aiutare i giocatori
Di seguito sono disponibili servizi gratuiti specifici e collaudati per coloro che vogliono interrompere il gioco d'azzardo o ridurre le perdite.
1. Forum e comunità online
«Bezazarta» ([https : //bezazarta. forum. ua](https: //bezazarta. forum. ua))
I rami tematici sulle strategie di rifiuto, i rapporti dei partecipanti, i consigli degli psicologi.
StopGamble. ru
Forum russo con sezioni «Esperienza personale», «Metodi di lotta», «Risorse»; I rapporti settimanali.
Gamblers Anonymous (RU/EN)
Incontri online regolari su pianificazione; Accesso attraverso Zoom Materiali del programma a 12 passi.
Chat Telegram:
- @no\_gamble\_support (UA)
- @gamblers\_anonymous\_ru
- Storie vere, supporto rapido in momenti di rottura.
2. Hotline
Linea telefonica onnicomprensiva
0 800 500 335 (10: 00–22: 00), Viber/Telegram-бот: @helpline\_ua\_bot
Gambler's Anonymous (internazionale)
+44 800 917 8467 (per l'inglese)
BeGambleAware (Regno Unito)
0808 8020 133, chat online 24/7
National Council on Problem Gambling (США)
1-800-522-4700, 24 ore su 24
3. Siti e portali specializzati
BeGambleAware. org
Test di rischio, mappe interattive dei servizi locali, manuali di auto-limitazione.
GamblingTherapy. com
Gruppi online gratuiti curati da terapisti, chat 24/7.
GamCare. org. uk
Chat online, e-mail, risorse per i parenti.
4. Applicazioni mobili
QuitBet (iOS/Android)
Localizzatore di interruzioni, notifiche motivazionali, chat-bot di supporto.
BetBlock
Blocca automaticamente i siti d'azzardo sul dispositivo.
Gambling Therapy App
Diario dell'umore e della spesa, forum, comunicazione diretta con altri giocatori.
5. Gruppi sui social media
Vkontakte:
- La comunità Stop Azart - webinari, articoli, supporto ai partecipanti. Facebook:
- I gruppi Gambling Recovery e Gamblers Anonymous sono dibattiti internazionali in lingua inglese.
6. Materiali per il lavoro autonomo
Test di dipendenza online (PGSI, SOGS) - gratuito, valutazione istantanea.
Manuali PDF e assegni di bilancio, tecnici per l'eliminazione delle scommesse.
Video e podcast sui canali YouTube di ONG e psicologi non specializzati.
7. Suggerimenti per un uso efficiente
1. Regolare, entrare nei forum e nelle chat ogni giorno durante il periodo di tentazione.
2. Anonimato: creare un alias separato per condividere liberamente senza timidezza.
3. Tenere un rapporto: fissa le date, le somme e le emozioni, aumentando la responsabilità.
4. Combinare i formati: hotline + forum + applicazioni per ottenere un effetto sinergico.
5. Supporto ai tuoi cari: condividi i collegamenti con la famiglia o gli amici.
Utilizzando le risorse e le comunità gratuite elencate, riceverete supporto 24 ore su 24, tecniche specifiche di auto-aiuto e una comunicazione diretta con coloro che hanno già superato la dipendenza. Questo approccio integrato aumenta notevolmente le possibilità di successo e aiuta a mantenere la finanza.
