Test di dipendenza da gioco online
1. Perché sottoporsi a test di dipendenza online
Diagnosi precoce: i test aiutano a rivelare la propensione al gioco compulsivo nelle prime fasi, prima che si verifichino gravi problemi finanziari e psicologici.
Valutazione oggettiva: le domande standardizzate riducono l'impatto dell'automane e forniscono un quadro più preciso del tuo comportamento.
Pianificazione delle azioni: i risultati del test consentono di determinare se si desidera limitare, consultare un professionista o eseguire un programma di autosufficienza attivo.
2. Tipi e scalette principali dei test
3. Come viene eseguito il test
1. Anonimato e accesso rapido
Tutti i test sono disponibili online gratuitamente e senza registrazione.
2. Risposte oneste
Per la precisione, i risultati dipendono dalla vostra volontà di rispondere sinceramente.
3. Tempo di esecuzione
SOGS - 5-7 min; PGSI: 3-4 min DSM-5 checklist - 5 min; Lie/Bet - 1-2 minuti
4. Elaborazione automatica
I risultati vengono conteggiati immediatamente, si ottiene il vostro «punteggio» di rischio e raccomandazioni.
4. Interpretazione e azione dei risultati
1. Rischio ridotto (SOGS 0-2, PGSI 0-2)
Mantenere un comportamento controllato: continuare a utilizzare i limiti di deposito e tempo, fare pause e aggiornare la conoscenza del gioco sicuro.
2. Rischio moderato (SOGS 3-4, PGSI 3-7)
È consigliabile collegare strumenti di autocontrollo aggiuntivi:- Fissare limiti più rigidi nel casinò.
- Attivare lo scontrino reality e i timer di sessione.
- Seguire il corso online Gamblers Help.
3. Alto rischio o probabile dipendenza (SOGS 5, PGSI 8, DSM-5-4, Lie/Bet 1)
Contattare immediatamente i professionisti:- Gamblers Help Online 1800 858 858 (24/7)
- Lifeline 13 11 14 (supporto psicologico)
- Considerare l'auto-esclusione tramite Self-Excolution Register locale e BetStop.
- Consultare uno psicologo o uno psicologo specializzato in dipendenza da gioco.
5. Dove eseguire i test
gamblinghelponline. org. au è una risorsa ufficiale di Gamblers Help Online con PGSI e DSM-5.
problemgambling. ca è un sito in lingua inglese con SOGS e Lie/Bet (adatto per l'auto-test).
victoriagamblershelp. com. ai - test e collegamenti diretti ai servizi di supporto locali di Victoria.
National Council on Problem Gambling è una risorsa internazionale con istruzioni su DSM-5 e PGSI.
6. Limitazioni e commenti importanti
L'autotestamento non è una diagnosi. I test online indicano solo il rischio, la diagnosi finale è fatta da uno specialista.
Contesto e frequenza. Ripetere il test ogni 3-6 mesi o in caso di cambiamenti notevoli nel comportamento.
Una combinazione di test. Per una valutazione più accurata, effettuare due test (ad esempio PGSI e DSM-5 checklist) e confrontare i risultati.
7. Suggerimenti pratici per un test sicuro
1. Prestate attenzione alle domande: leggete la formulazione, fate in fretta.
2. Registrare i risultati: tenere un registro personale per monitorare l'altoparlante.
3. Condividi i risultati con i tuoi cari o con un consulente (opzionale) per il supporto e il controllo.
Conclusione
I test di dipendenza da gioco online sono uno strumento di autodiagnostica conveniente ed efficace. Il regolare passaggio di SOGS, PGSI e DSM-5 checklist aiuta a identificare il problema in tempo, correggere il proprio comportamento e chiedere aiuto professionale per mantenere la stabilità finanziaria e la salute emotiva.
