Assistenza psicologica in caso di dipendenza
1. Perché è necessario un supporto professionale
La dipendenza dai videogiochi non è solo una cattiva abitudine, ma un disturbo mentale ad alto rischio di depressione, ansia e pensieri suicidi. I tentativi autonomi dì smettere di giocare "raramente hanno successo a causa di cause cognitive profonde e inneschi emotivi.
2. Terapia cognitivo-comportamentale
Metodi:
3. Interviste motivazionali
L'obiettivo è aumentare la motivazione interna alla modifica attraverso domande aperte e riflessi.
Tecniche:
4. Terapia familiare e di coppia
L'obiettivo è ripristinare la fiducia, creare comunicazioni e gestire le lesioni sotto dipendenza.
Formati:
5. Gruppi di auto-aiuto
Gamblers Anonymous (GA) è un programma a 12 passi, incontri anonimi in tutta l'Australia e gruppi online.
Smart Recovery si concentra sulle abilità di autocontrollo, le tecniche cognitivo-comportamentali e il supporto attraverso sfaccettatori e simili.
6. Telemedicina e terapia online
Better Access Scheme: Medicare-Rebate per consulenza psicologica (fino a 10 sessioni all'anno).
Consulenza online: le piattaforme Beyond Blue e Gamblers Help Online offrono video e consulenze di chat 24 ore su 24.
7. Risorse pubbliche e non commerciali
Gambling Help Online (1800 858 858) - Supporto psicologico gratuito, indirizzi per programmi visivi e online.
Lifeline (13 11 14): pronto soccorso per le crisi.
Family and Friends of Gamblers è un gruppo di supporto per parenti.
8. Come selezionare un esperto
1. Accreditamento APS: Australian Psicological Society, specializzazione «favorem gambling».
2. Esperienza e recensioni: chiarisci se gli psicologi funzionano con dipendenza da gioco, chiedi esempi di metodi e di successo.
3. Il formato comodo è un faccia a faccia nelle vicinanze o una sessione online pianificata.
Conclusione
L'assistenza psicologica per la dipendenza da gioco è un processo multi-strati che include il CDT, interviste motivazionali, consulenze familiari e supporto ai gruppi. Una combinazione di sessioni professionali, programmi di finanziamento pubblico e comunità di auto-aiuto fornisce un sistema di supporto affidabile per gli australiani che cercano di riprendere il controllo della propria vita.
La dipendenza dai videogiochi non è solo una cattiva abitudine, ma un disturbo mentale ad alto rischio di depressione, ansia e pensieri suicidi. I tentativi autonomi dì smettere di giocare "raramente hanno successo a causa di cause cognitive profonde e inneschi emotivi.
2. Terapia cognitivo-comportamentale
Metodi:
- Il diario dei pensieri e delle scommesse - fissa le emozioni e le situazioni che provocano il gioco.
- Esperimenti comportamentali: riduzione graduale dei tempi e delle scommesse a rischio controllato.
- Durata: 8-12 sessioni di 50-60 minuti.
3. Interviste motivazionali
L'obiettivo è aumentare la motivazione interna alla modifica attraverso domande aperte e riflessi.
Tecniche:
- Parlare di valori: cosa è importante per voi (famiglia, lavoro) e come il gioco influisce su questi valori.
- Rilevare l'ambivalenza è parlare a favore e contro del gioco, rafforzare la soluzione di rifiuto.
4. Terapia familiare e di coppia
L'obiettivo è ripristinare la fiducia, creare comunicazioni e gestire le lesioni sotto dipendenza.
Formati:
- Le sessioni familiari dei partecipanti sono partner, genitori, figli adulti.
- Terapia di gruppo: supporto da parte di altre famiglie che affrontano lo stesso problema.
- Il risultato è la creazione di confini sani, capacità decisionali condivise e sostegno reciproco.
5. Gruppi di auto-aiuto
Gamblers Anonymous (GA) è un programma a 12 passi, incontri anonimi in tutta l'Australia e gruppi online.
Smart Recovery si concentra sulle abilità di autocontrollo, le tecniche cognitivo-comportamentali e il supporto attraverso sfaccettatori e simili.
6. Telemedicina e terapia online
Better Access Scheme: Medicare-Rebate per consulenza psicologica (fino a 10 sessioni all'anno).
Consulenza online: le piattaforme Beyond Blue e Gamblers Help Online offrono video e consulenze di chat 24 ore su 24.
7. Risorse pubbliche e non commerciali
Gambling Help Online (1800 858 858) - Supporto psicologico gratuito, indirizzi per programmi visivi e online.
Lifeline (13 11 14): pronto soccorso per le crisi.
Family and Friends of Gamblers è un gruppo di supporto per parenti.
8. Come selezionare un esperto
1. Accreditamento APS: Australian Psicological Society, specializzazione «favorem gambling».
2. Esperienza e recensioni: chiarisci se gli psicologi funzionano con dipendenza da gioco, chiedi esempi di metodi e di successo.
3. Il formato comodo è un faccia a faccia nelle vicinanze o una sessione online pianificata.
Conclusione
L'assistenza psicologica per la dipendenza da gioco è un processo multi-strati che include il CDT, interviste motivazionali, consulenze familiari e supporto ai gruppi. Una combinazione di sessioni professionali, programmi di finanziamento pubblico e comunità di auto-aiuto fornisce un sistema di supporto affidabile per gli australiani che cercano di riprendere il controllo della propria vita.
