Differenza tra gioco divertente e gioco problematico
1. Definizioni
Gioco di intrattenimento (ricreativo)
Le sessioni sono controllate in tempo e budget, il gioco rimane un passatempo piacevole senza conseguenze negative.
Gioco problematico (rischioso)
Azart smette di essere un intrattenimento, con scommesse fuori dai piani, problemi finanziari, sociali o psicologici.
2. Controllo del tempo e del denaro
3. Marcatori emotivi e comportamentali
1. Gioco di intrattenimento
Umore stabile prima e dopo la sessione- Piacere del processo, moderato stress quando si perde
- Possibilità di allontanarsi facilmente dal gioco e passare ad altri casi
2. Gioco problematico
Sbalzi d'umore, euforia, irritabilità dell'apatia- L'ossessione per le scommesse, il desiderio di un'altra cosa
- Riservatezza, falsità sul tempo e gli importi delle scommesse
4. Conseguenze sociali e familiari
Gioco di intrattenimento
Gli hobby non violano gli orari familiari, non causano conflitti.
Gioco problematico
Conflitti con i vostri cari a causa del denaro o del tempo, isolamento, diminuzione dell'attività sociale.
5. Impatto finanziario
6. Segni psicologici
1. Gioco di intrattenimento
Azart è visto come parte del divertimento, non influenza l'autostima.
2. Gioco problematico
Il gioco è visto come un modo per «risolvere i problemi», recuperare ciò che è perso, alleviare lo stress.
Emergere ansia, depressione, ossessioni sulle scommesse.
7. Criteri per passare a un gioco problematico
Superamento regolare dei limiti preimpostati- Ripetuto tentativo fallito di ridurre o interrompere il gioco
- Usare le scommesse per un'uscita emotiva "
- Debiti o saldo zero dopo ogni sessione
- Rifiuto di altri hobby e interessi a favore del gioco d'azzardo
8. Suggerimenti pratici
1. Imposta limiti rigidi
Tempo: timer di 30-60 min; soldi: stop-loss 30-40% del budget della sessione.
2. Tenere il diario del giocatore
Fissare la data, la durata, gli importi delle scommesse, il risultato e lo stato emotivo.
3. Usa avvisi e bloccatori
Applicazioni di terze parti (Forest, Focus To-Do), auto-time in casinò, Gamban/BetBlocker.
4. Verificare la motivazione
Prima di ogni sessione, risponda: "Perché sto giocando? Per divertirsi o per risolvere il problema?"
5. Modi alternativi per alleviare lo stress
Sport, creatività, comunicazione con amici e famiglia, meditazione.
9. Quando chiedere aiuto
Se non puoi fermarti da solo dopo tre tentativi- In caso di difficoltà finanziarie e debiti regolari
- In caso di forte ascesa emotiva o flessione associata al gioco
- Linea telefonica Gambling Help Online: 1800 858 858
- Gruppi di auto-aiuto Gamblers Anonymous e consulenza con uno psicologo
Conclusione
Il gioco dell'intrattenimento è un gioco di svago controllato e pianificato con regole precise. Gioco problematico distrugge budget, salute e relazioni. La differenza tra loro è evidente per i criteri di tempo e denaro, il fondo emotivo e le conseguenze. Implementando limiti, diari e strumenti di controllo, gli australiani possono mantenere l'azart come hobby sicuro e riconoscere in tempo il rischio di transizione a comportamenti dipendenti.
