Quando vale la pena rinunciare completamente al gioco

1. Segni evidenti di necessità di interruzione totale

1. Reimpostazioni dei limiti
- Tre o più casi di superamento del loss stop o timeout in un mese, nonostante i limiti stabiliti.
2. Danni finanziari
- Debiti di bollette obbligatorie (affitti, servizi pubblici, prestiti), prestiti presso i propri cari o banche, costanti overdraft.
3. Conflitti sociali e familiari
- Litigare per soldi, ingannare la famiglia, isolarsi dagli amici e l'ambiente abituale.
4. Sintomi psicologici e fisici
- Ansia costante, irritabilità, insonnia, mal di testa o altre reazioni di stress quando si pensa al gioco.
5. Perdita di interesse per altri ambiti della vita
- Interrompere gli hobby, ridurre la produttività sul lavoro o negli studi, non comunicare al di fuori delle scommesse.

2. Algoritmo di auto-esclusione totale

1. Self-exclusion sui siti del casinò
- Attivare l'opzione «auto-esclusione» in un ufficio privato per una durata compresa tra 6 mesi e l'ergastolo.
2. Installazione bloccatori
- Gamban o tutti i dispositivi bloccano l'accesso a qualsiasi risorsa gembling.
3. Eliminazione di applicazioni e collegamenti
- Cancellare le applicazioni di casinò, rimuovere i segnalibri e immettere manualmente gli indirizzi dei siti desiderati per evitare di accedere agli accodatori.

3. Richiedi assistenza professionale

Gambling Help Online (1800 858 858) è una linea telefonica gratuita 24 ore su 24 e una chat online.
Gamblers Anonymous - incontri a 12 passi in tutta l'Australia; il sostegno dei coetanei.
Psicologo addictologo
- KPT e interviste motivazionali per lavorare con impulsi e convinzioni irrazionali.
Consulente finanziario
- Aiuterà a ristrutturare i debiti, fare un bilancio e un piano di ritorno alla stabilità finanziaria.

4. Strategia di ripristino post-rifiuto

1. Attività alternativa
- Esercizio fisico, volontariato, creatività, club di interesse.
2. Supporto sociale
- Incontri regolari con la famiglia, gli amici, la partecipazione ai gruppi GA.
3. Piano Senza Gioco
- Pianificare lavoro/scuola, hobby, svago, sonno - senza menzionare le scommesse.
4. Controllo del progresso
- Tenere un diario: segnare giorni senza gioco, benessere e cambiamenti positivi.

5. Quando la ripresa non è valida

In presenza di disturbi mentali concomitanti (depressione, disturbi d'ansia) senza terapia preliminare.
Se tentare di tornare al gioco comporta inevitabilmente danni a budget, relazioni o salute.

L'abbandono totale del gioco è necessario con ripetute perdite di controllo, gravi conseguenze finanziarie e psicologiche. Un chiaro algoritmo di auto-esclusione, il ricorso ai professionisti e un sistema di attività sostitutive costruito aiuteranno a ripristinare l'equilibrio, la finanza e la salute.