Precauzioni quando giochi senza limiti
1. Introduzione
Un gioco senza limiti ben definiti aumenta il rischio di scommesse impulsive, gravi perdite finanziarie e dipendenze. Anche se ci si sente sotto controllo senza limiti, è facile perdere il senso della misura. Di seguito ci sono alcune precauzioni specifiche per giocare in libertà.
2. Auto-analisi e autocontrollo
1. Apprezzate la motivazione, sentite sempre il bisogno di giocare?
2. Fissare lo stato emotivo, non iniziare la sessione in caso di stanchezza, stress o ubriachezza alcolica.
3. Scrivi le scommesse perse, l'ora di inizio e la fine della sessione.
3. Barriere finanziarie
1. Portafogli separati: prendere una carta di credito separata o e-wallet solo per spese d'azzardo.
2. Carte prepagate: usa i voucher prepagati per limitare l'importo del rifornimento.
3. Prelievi automatici: configura il trasferimento settimanale o mensile su un conto di gioco non più di un importo preimpostato.
4. Strumenti di blocco di terze parti
1. Estensioni browser: BetBlocker, GamBlock - Importa gli elenchi dei domini del casinò.
2. Filtri DNS: bloccate le categorie «gambling» tramite OpenDNS o Pi-Hole.
3. BetStop/GamStop: collegarsi ai registri self-exclusion pubblici o privati.
5. Timer e avvisi
1. Applicazione temporizzata separata: installa sessioni di 30-45 minuti con interruzione obbligatoria.
2. Offer audio - Regolare la sveglia o il timer per il suono al termine dell'intervallo.
3. Reality Checks: abilita gli avvisi incorporati nel casinò ogni 15-30 minuti.
6. Restrizioni alle transazioni bancarie
1. Banca bloccanti: chieda alla banca di bloccare i pagamenti della categoria «gioco d'azzardo».
2. Limiti bancari: imposta il proprio limite giornaliero o settimanale per qualsiasi transazione online.
3. Conferma SMS: disabilitare i pagamenti automatici e richiedere la conferma di ogni operazione.
7. Supporto sociale e professionale
1. Contattare i tuoi cari, chiedere a un amico o a un membro della famiglia di controllare il vostro tempo e gli sprechi.
2. Hotline e consulenti: utilizzare servizi di assistenza gratuiti per la dipendenza da gioco.
3. Gruppi di supporto: visita i forum online e gli incontri offline di Gamblers Anonymous.
8. Piano di emergenza
1. Piano B di riserva: segnare in anticipo il numero di hotline e i contatti di supporto.
2. Auto-esclusione: attivare un breve cool-off (24 ore) o self-exclusion a lungo termine ai primi segni di perdita di controllo.
3. Disattivazione account - Blocca temporaneamente il tuo profilo tramite il supporto.
9. Conclusione
Giocare senza limiti richiede la massima disciplina. L'auto-analisi, le barriere finanziarie, i bloccatori esterni, i timer e il sostegno sociale creano una serie di precauzioni. Attenersi a queste raccomandazioni in modo che l'azart rimanga un intrattenimento sicuro, anche se non si fissano limiti formali.
Un gioco senza limiti ben definiti aumenta il rischio di scommesse impulsive, gravi perdite finanziarie e dipendenze. Anche se ci si sente sotto controllo senza limiti, è facile perdere il senso della misura. Di seguito ci sono alcune precauzioni specifiche per giocare in libertà.
2. Auto-analisi e autocontrollo
1. Apprezzate la motivazione, sentite sempre il bisogno di giocare?
2. Fissare lo stato emotivo, non iniziare la sessione in caso di stanchezza, stress o ubriachezza alcolica.
3. Scrivi le scommesse perse, l'ora di inizio e la fine della sessione.
3. Barriere finanziarie
1. Portafogli separati: prendere una carta di credito separata o e-wallet solo per spese d'azzardo.
2. Carte prepagate: usa i voucher prepagati per limitare l'importo del rifornimento.
3. Prelievi automatici: configura il trasferimento settimanale o mensile su un conto di gioco non più di un importo preimpostato.
4. Strumenti di blocco di terze parti
1. Estensioni browser: BetBlocker, GamBlock - Importa gli elenchi dei domini del casinò.
2. Filtri DNS: bloccate le categorie «gambling» tramite OpenDNS o Pi-Hole.
3. BetStop/GamStop: collegarsi ai registri self-exclusion pubblici o privati.
5. Timer e avvisi
1. Applicazione temporizzata separata: installa sessioni di 30-45 minuti con interruzione obbligatoria.
2. Offer audio - Regolare la sveglia o il timer per il suono al termine dell'intervallo.
3. Reality Checks: abilita gli avvisi incorporati nel casinò ogni 15-30 minuti.
6. Restrizioni alle transazioni bancarie
1. Banca bloccanti: chieda alla banca di bloccare i pagamenti della categoria «gioco d'azzardo».
2. Limiti bancari: imposta il proprio limite giornaliero o settimanale per qualsiasi transazione online.
3. Conferma SMS: disabilitare i pagamenti automatici e richiedere la conferma di ogni operazione.
7. Supporto sociale e professionale
1. Contattare i tuoi cari, chiedere a un amico o a un membro della famiglia di controllare il vostro tempo e gli sprechi.
2. Hotline e consulenti: utilizzare servizi di assistenza gratuiti per la dipendenza da gioco.
3. Gruppi di supporto: visita i forum online e gli incontri offline di Gamblers Anonymous.
8. Piano di emergenza
1. Piano B di riserva: segnare in anticipo il numero di hotline e i contatti di supporto.
2. Auto-esclusione: attivare un breve cool-off (24 ore) o self-exclusion a lungo termine ai primi segni di perdita di controllo.
3. Disattivazione account - Blocca temporaneamente il tuo profilo tramite il supporto.
9. Conclusione
Giocare senza limiti richiede la massima disciplina. L'auto-analisi, le barriere finanziarie, i bloccatori esterni, i timer e il sostegno sociale creano una serie di precauzioni. Attenersi a queste raccomandazioni in modo che l'azart rimanga un intrattenimento sicuro, anche se non si fissano limiti formali.
