ゲームの休憩（クーリングオフ）：自発的な休止

1.ゲームブレイクとは何ですか（クーリングオフ）

クーリングオフ休憩は、24時間から数ヶ月の事前に選択された期間のギャンブルへのアクセスを自発的に停止する機能です。休止中は、すべてのベット、預金、ボーナスがブロックされます。

2.なぜ自発的な一時停止が必要なのか

感情的なサイクルの中断。Pauseは自動ネクタイ「stress→play→lose→play」を中断します。
セルフコントロールを復元します。休止中のドーパミン「飢餓」の減少は、情報に基づいた意思決定を行う能力を返します。
影響評価。財政的および心理的損失を冷静に見て、予算と拒絶戦略を調整する時間を与えます。

3.タイミングオプションとその効果

一時停止期間	効果
24-48時間	衝動的な欲求の即刻の「停止」
7-14日	行動の新しいモデルに通常のサイクルと最初のステップを破る
1-3ヶ月	価値の深い再評価、欲求の持続可能な削減
6-12ヶ月	劇的なライフスタイルの変化、長期的な目標への移行

4.一時停止を有効にする方法

1.カジノの個人アカウントで：セクション「責任あるゲーム」→「クーリングオフ」。
2.日付を選択-必要な期間を指定し、リクエストを確認します。
3.確認：システムはSMSまたは電子メールによって確認を要求できます。
4.インスタントロック：確認されると、レートとリフィルへのアクセスはすぐに閉鎖されます。

5.技術的な実装

サーバーロック：リクエストがデータベースに入力され、賭けまたは預金に対するAPIリクエストが拒否を返します。
ユニバーサルアクション-Webバージョン、モバイルアプリ、サードパーティの統合をブロックします。
一時停止履歴：オフィスには、各クーリングオフの開始日と終了日に関する情報が保存されます。

6.実用的な推奨事項

1.プレイしたいという強い願望を持って最低限の用語を選択しないでください。故障のリスクが高いので、一度に数週間は良いです。
2.他のツールと同期します。一時停止が終了したら、入金とレート制限を有効にします。
3.瞑想、スポーツ、セラピー、新しい趣味。

7.モニタリングと分析

休止後のレポート：渇望と財務パフォーマンスがどのように変化したかを評価します。
戦略調整：レートに戻りたいという欲求が持続する場合は、一時停止を延長するか、セルフロックに切り替えます。
フィードバック：サポートパートナーまたは相互援助グループと結果を共有します。

自発的な冷却停止は、最も強力な自己制御ツールの1つです。「ゲーム」と「非ゲーム」の時間を明確に分離することで、再発のリスクを軽減するだけでなく、中毒を意識的に再考し、常に誘惑することなく新しい生活を構築するためのスペースを作成することができます。