ホットラインのヘルプは恥ずかしいことではありません：汚名を分解

1.ゲーム依存症のスティグマを理解する

• 愛する人や同僚からの非難に対する恐れ。
• 問題を認識し、助けを求めることを拒否します。
• 孤立と精神的悪化の悪化。

2.社会神話とその結果

神話「それは意志の弱さです」：中毒は、専門的な介入を必要とする神経化学的変化を伴う脳疾患です。

神話「周りの誰もが対処します」：サポートがなければ、多くは借金、うつ病、自殺のリスクを高めるレートの継続的なサイクルを破ることはできません。

神話「ホットライン-「難しい」ケースのために」：実際には、彼らは最初のサインで呼び出します-再生する制御不能な欲求、お金を費やすか、ゲームについて頻繁に考えて不安。

3.なぜ呼び出しは大胆な動きです

1.問題の認識

自分の脆弱性を認識することは、回復に必要な段階です。

2.匿名のヘルプの取得

サービスは機密性を保証し、事業者は同意なしに個人データを記録しません。あなたの懸念はセンターの外で議論されません。

3.専門知識へのアクセス

ラインの専門家は、認定されたトレーニングを受け、リスクを評価し、サポートプランを策定するために臨床プロトコルを適用します。

4.心理的障壁とそれらを克服する方法

恐怖「私は弱く表示されます」

ソリューション：あなたの健康と将来に投資しているという事実に焦点を当ててください。それは弱さではなくセルフケアです。

部外者と話す前のアラーム

解決策：オペレーターは裁判官ではなく、やる気のある面接で特別なトレーニングを受けたパートナーです。

それが役に立つかどうかの不確実性

解決策：統計によると、応募者の大多数は、ゲームへの欲求の減少と最初の呼び出し後の感情的な状態の改善に注意しています。

5.スティグマを分解するホットラインの役割

インフォメーションキャンペーン

保健省とACMAは定期的に「No Shame in the Call」キャンペーンを実施し、有名なオーストラリア人が回復の話を共有しています。

リアルストーリーの公開

匿名のケースは、興奮に対する持続可能な制御への最初の呼び出しからの道を示しています。

スクール・コーポレートプログラム

メンタルヘルストレーニングの一環として、ホットラインは利用可能なリソースのリストに含まれています。

6.ターンを恐れている人のための実用的なヒント

1.チャットまたは電子メールから始める

通話が個人的すぎる場合は、テキストベースのサポートチャンネルを試してみてください。

2.スクリプトを準備する

シートに重要なポイントを書いてください：状況と質問を簡単に説明します。これにより、会話中の不安が軽減されます。

3.安全な期間を割り当てる

誰もあなたを気にしない10分を設定します。短い会話でも変化を促すことができます。

7.結論と行動への呼びかけ

ホットラインに連絡することは、セルフケアの現れであり、あなたの内側の強さの証拠です。恥の個人的な障壁を破り、ギャンブルヘルプオンラインで1800 858 858番号またはチャットを呼び出します。健康な生活への道は、大胆な一歩から始まります。