ホットラインは依存症の自由への第一歩です

1.すぐに電話することが重要な理由

ホットラインへのタイムリーなアクセスは、悪循環を「開始」するリスクを軽減します。→債務→ストレス→さらに大きなベットを失います。最初のコールは、外部から客観的な外観を取得し、連鎖反応を停止するチャンスです。

2.最初の連絡先で何が起こるか

1.緊急安定化：オペレータは不安を減らし、感情的な背景を安定させるために短い会話を行います。
2.リスクスクリーニング：遊びの衝動、うつ病の兆候、自殺リスクの評価。
3.短い計画を立てる：即時対策のための推奨事項-自己接続の切断、財務上限の設定、サービスとの最初の連絡先。

3.緊急心理サポート

アクティブなリスニングとモチベーションインタビューのテクニック：オペレータは、変化のための内部のモチベーションを形成するのに役立ちます。
緊急性（呼吸の練習、景色の変化）を気を散らし、減らすためのインスタントのヒント。

4.診断と紹介

メディケアの紹介で認可された心理学者/精神科医とのオンラインまたは対面相談。
あなたの地域のサポートグループ（Gamblers Anonymous）と専門プログラムのパーソナライズされたリスト。

5.財務優先措置

すべての請求書とクレジットのステートメントを収集するための手順。
無料の財務アドバイザーへの即時紹介（国家債務ヘルプライン、ギャンブルヘルプ財務カウンセリング）。
銀行の支払い優先順位と苦難プログラムの活性化に関する提言。

6.個別プランの構築

1.目標：完全な撤退またはレートの段階的な減少（セラピストとの合意）。
2.方法：CBTモジュール、グループセラピー、動機付けインタビュー、必要に応じて薬物サポート。
3.スケジュール：対面/オンラインセッション週1-2回、ホットラインからのフォローアップコール。

7.家族と社会の支援

親戚や愛する人のための相談：維持する方法、確立するための境界。
家族療法と社会サービスのための指示（Centrelink、危機センター）。

8.セルフテストツールの処理

ゲーミングプラットフォームの自己切断と制限を設定します。
アプリを使用してあなたの気分、支出、プレイへの衝動を追跡します。
ホットラインと統合されたSMSリマインダーとチャットボットを購読します。

9.フォローアップと長期モニタリング

24-48時間後の最初のフィードバック：最初の推奨事項の実装の検証。
進捗状況を評価し、計画を調整するための定期的な電話（毎週または毎月）。
主要な指標の評価：賭けのない日、不安レベル、予算のバランス。

10.再発防止

ストレス管理と財務リテラシーに関する毎週のトレーニングウェビナーとオンラインモジュール。
自制力を強化するためのサポートグループに参加します。
最初のブレークダウン信号でアクションの明確なアルゴリズムで「危機計画」を設定します。

11.ホットラインに連絡する利点

匿名性と無料：誰もあなたの魅力について知りません。
24時間アクセス：休日を含む24時間365日対応のヘルプをご利用いただけます。
包括性：心理的、財政的、社会的、法的支援を1か所で行う。

ギャンブル依存からの自由への第一歩は、1800 858 858への呼びかけです。あなたの個人的な回復プログラムが最高の臨床実践、学際的なサポート、自己制御技術に基づいて始まるのは彼と一緒です。今日この一歩を踏み出してください-そしてあなたはすでに中毒のない生活に向かっています。