オンラインカジノを停止する方法：詳細ガイド

オンラインカジノはレジャーの楽しい形になることができますが、多くの人々にとって、彼らは問題、借金、心理的圧力の源になります。あなたがコントロールを失ったと感じた場合-この記事は、再生を停止し、あなたの自由を取り戻す方法を理解するのに役立ちます。

1.問題を認識する

最初のステップは、ゲームがエンターテイメントを超えてしまったことを正直に認めることです。ゲーム中毒の兆候：

あなたが自分自身を認識した場合-それを無視しないでください。早ければ早いほど、悪循環から抜け出しやすくなります。

2.すべてのトリガーを削除する

オンラインカジノアカウントを削除する

3.自己排除

オーストラリアおよび世界中のほとんどの認可されたカジノは、自己排除ツールをサポートしています：

4.サポートをお願いします

誰も一人で対処する必要はありません。

ここに行く場所があります：

オーガニゼーション	連絡先情報
ギャンブルヘルプオンライン	ギャンブル・ヘルポンライン。ORG。au （https ：//www。ギャンブル・ヘルポンライン。ORG。au）
ライフラインオーストラリア	13 11 14
リレーションシップオーストラリア	人間関係。ORG。au （https ：//www。人間関係。ORG。au）

サポートは匿名または専門の心理学者の参加である場合もあります。

5.あなたの愛する人に伝えてください

孤立とは中毒を食うものです。"難しい場合でも、試してみてください：

6.興奮を良い習慣に置き換える

新しい行動パターンを作成する：

新しい活動がゲームと同じニーズを満たしていることが重要です：アドレナリン、注意、リラクゼーションや挑戦。

7.金融対策について

お金へのアクセスを制限する： 財務を受託者に引き渡す

オンライン決済でのクレジットカードのブロック

8.故障に備える

自由への道は必ずしもまっすぐではありません。準備して下さい：

お知らせいたします

再生を停止-たぶん、あなたが今始める場合は特に。主なことは、問題を認識し、アクセスを削除し、サポートを取得し、新しい、健康的な習慣であなたの人生を埋めることです。

あなたがこれを読んで、すべてが複雑であると感じるならば-知っている：あなたは一人ではありません。助けを求めて。これが真の自由への第一歩です。

必要に応じて、FAQ形式に着陸または適応するための短縮版を作成できます。

オンラインカジノへの自分自身の中毒をゲームを終了するための最初の必要なステップとして認識することの重要な役割を明らかにする：否定の心理、問題を無視するリスク、依存症の事実を受け入れることの利点。