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オーストラリアのホットラインとオンライン援助リソース

1.ナショナルホットライン

ギャンブルヘルプライン（ギャンブルヘルプオンライン）：
  • 部屋：1800 858 858（時計回り、市内と携帯で無料）
  • 言語：40以上の言語で英語+翻訳者
  • サービス：秘密のアドバイス、危機サポート、地元の専門家への紹介。
ライフライン・オーストラリア：
  • 番号：13 11 14（24/7）
  • 急性感情状態や危機（自殺思考を含む）のサポート、ギャンブル経験に関するアドバイスを得ることもできます。
MensLineオーストラリア：
  • 数：1300 789 978 （24/7）
  • ストレス、家族の対立、強迫的な行動を経験している男性のための専門家サポート。

2.オンラインリソースとチャット

ギャンブルヘルプオンライン（gamblinghelponline。ORG。au）：
  • 24/7オンラインチャット資格のあるコンサルタントと。
  • フォーラム、インタラクティブな自己評価テスト、教育資料をサポートします。
  • アクションプラン：登録、アンケートへの記入、チャットへの即時アクセス。
ビヨンドブルー（beyondblue。ORG。au）：
  • 多くの場合、ギャンブル依存症に関連するうつ病や不安のサポート。
  • オンラインチャットとメール（［support@beyondblue。ORG。au］ （mailto： support@beyondblue。ORG。au））、 1300 22 4636を呼び出します。
ヘルス（headtohealth。gov。 au）：
  • メンタルヘルスサービスやアプリを見つけるためのポータル。
  • 政府やNGOを含む地域依存症支援プログラムのディレクトリ。

3.国と地域のサービス

リージョン（Regサービスについてお問い合わせ
ビクトリア州ギャンブルヘルプビクトリア1800 858 858;ギャンブルリングヘルポンライン。ORG。au （au）
ニューサウスウェールズ州NSWギャンブルヘルプ1800 858 858;nsw\。gamblinghelponline。ORG。au （au）
クイーンズランド州QLDギャンブルヘルプ1800 858 858;QLD。ギャンブル・ヘルポンライン。ORG。au （au）
西オーストラリア州ギャンブラーのヘルプWA1800 858 858;［www。gamblerhelp］com。au/wa］ （http ：//www。ギャンブラーヘルプ。com。au/wa）
南オーストラリア州SAギャンブルヘルプ1800 858 858;［www。gamblinghelponline。ORG。au/sa］ （http ：//www。ギャンブル・ヘルポンライン。ORG。au/sa）
タスマニアタスマニアギャンブルヘルプライン1800 858 858;［www。gamblinghelponline。ORG。au/tas］ （http ：//www。ギャンブル・ヘルポンライン。ORG。au/tas）
ノーザンテリトリーNT問題ギャンブルヘルプ1800 858 858;［www。gamblinghelponline。ORG。au/nt］ （http ：//www。ギャンブル・ヘルポンライン。ORG。au/nt）
オーストラリア・キャピタル・テリトリーACT問題ギャンブルカウンセリングサービス1800 858 858;［www。gamblinghelponline。ORG。au/act］ （http ：//www。ギャンブル・ヘルポンライン。ORG。au/act）

これらのサービスはすべて単一の1800 858 858番号で動作しますが、追加情報とサポートプログラムを備えたローカルサイトがあります。

4.デジタルツールとモバイルアプリ

ギャンブルヘルプオンラインアプリ：
  • 機能：自己評価、賭けトラッカー、リマインダー、緊急チャットアクセス。
オーストラリア向けGAMSTOPアナログ：
  • オンラインフィルタとブラウザ拡張（例えば、BetBlocker）ギャンブルサイトをブロックします。
MoodGYM○e-couch：
  • 不安やうつ病を減らすための無料のオンライン認知行動療法プログラム。

5.サービスを効果的に利用する方法

1.緊急の助け：急性危機の状況では、直ちに13 11 14（ライフライン）または000（緊急サービス）を呼び出します。

2.予防カウンセリング：Gambling Helplineへの電話をスケジュールしてトラクション管理戦略を取得します。

3.フォーマットを組み合わせる：最大の便宜のために電話とオンラインチャットの両方を使用してください。

4.規則性：カレンダーでコンサルタントまたはサポートチームと毎週または毎日の「セッション」を記録します。

5.機密性：すべての訴えは匿名であり、医療機密性に関する法律によって保護されています。

6.リソース選択のヒント

詳細に焦点を当てる：あなたの問題が興奮だけでなく、不安やうつ病にも関連している場合は、Beyond BlueまたはHead to Healthに連絡してください。

言語の可用性を確認してください：多くのサービスは翻訳者を提供し、通話時に確認します。

完全なソリューションには、ホットライン+アプリケーション+ローカルサポートチームのアプローチを組み合わせて使用してください。

オーストラリアに24時間ホットラインと幅広いオンラインリソースを持つことで、誰もがゲーム依存症のタイムリーでプロフェッショナルな助けを得ることができます。サポートを求めることを遅らせないでください-最初の電話やチャットは、人生のコントロールを取り戻すための重要なステップになる可能性があります。

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