Telegram-およびDiscord関連のカジノグループを終了する方法

1.在庫と準備

1.すべてのカジノをテーマにしたチャットとサーバーのリストを作成します。
2.削除する前に通知をオフにして、再度ログインしたいという欲求を引き起こさないようにします。

2.Telegramグループからの終了

1.チャットリストを通じて：

チャット→「グループを残す」→「削除して終了」を押したままにします。
2.グループ設定から：

グループ→上の3つのドット→「グループを残す」→を確認します。
3.再招待ブロック：

管理者とのダイアログで「、ユーザーをブロック」→をクリックすると招待できなくなります。
4.ローカルデータのクリア：

設定→データとメモリ→Telegramのキャッシュデータをクリアします。

3.Discordサーバーを離れる

1.サーバーのリストを通じて：

サーバーのアイコンを右クリック→「Leave Server」。
2.ボットとの接続を確認する：

ユーザー設定→「統合」→興奮に関連付けられた承認されたボットを削除します。
3.招待を無効にする：

［ユーザー設定］→［プライバシーとセキュリティ］→［招待を許可する］のチェックを外し、サーバーメンバーからのプライベートメッセージを許可します。
4.履歴の削除：

ローカルDiscordキャッシュファイルを削除するか、アプリケーション設定で「Clear Cache」を使用します。

4.再参入への技術的障壁

1.電報：

「設定→プライバシー」で「誰が私をグループに追加できるか」-「私の連絡先」または「誰も」。
2.Discord：

プライバシー設定で、見知らぬ人からのメッセージとサーバーメンバーからの招待を無効にします。

5.オルタナティブなアレンジ

キーワードブロッキング：

Telegram bots-filters（例えば、@SpamBot）は、名前の「カジノ」、「スロット」、「賭け」からチャットを自動的に削除します。
サブスクリプションの管理：

［サーバー設定のDiscord］メニューの［Notify me of new messages］チェックボックスをオフにします。

6.心理学的サポート

1.レポートパートナー：あなたがすべてのギャンブルコミュニティから出ていることをあなたの友人に伝え、戻って招待されないように頼みます。
2.交換アクティビティ：出発直後に、趣味や友人のために時間をかけて、出発から「空白」を経験しないようにします。

7.定期的な監査と管理

毎週チャットをチェック：再入会しないことを確認してください。
自動リマインダー-カレンダーに毎月のリマインダーを設定して、グループとフィルターの設定を確認します。

すべてのTelegramとDiscordコミュニティにカジノコンテンツを残すだけでなく、厳格な技術的障壁を設置し、愛する人をサポートすることで、ギャンブルトリガーとの接続を一度でも壊し、ゲームの安定した放棄に移行するのに役立ちます。