制限と制限を設定する

イントロダクション

ギャンブルと戦う最も効果的な方法の1つは、賭け、預金、プレイ時間の制限を明確に規定しています。彼らはあなたが興奮のフィットで「破る」ことができない技術的障壁を作成し、規律を開発するのに役立ちます。

1.限界が重要な理由

無制限の予算への即時アクセスの代わりに、あなたは確立されたフレームワークを認識しています。

財務リスクの低減：コスト超過や債務の蓄積から保護します。

彼らは新しい習慣を形成します：制限を定期的に使用すると、ゲームの動作を制御できます。

2.制限の種類

1.入金限度額

何：一定期間（日、週、月）の口座に入金できる資金の最大額。

方法：毎月の収入の1-2％を超えないように金額を設定します。

2.損失制限

対象：選択した期間の純損失のしきい値。

方法：設定した金額を失うと、アカウントは自動的に次の期間までブロックされます。

3.レート制限

何：1つのベットの最大量を制限します。

方法：損失に"追いつかれないように、平均セッションの5-10％以上を賭けてはいけません。

4.タイムリミット

何：最大ゲームセッション期間。

方法：30-60分から開始し、リマインダーを設定するか、自動的にセッションを終了します。

3.プラットフォームに制限を設定する方法

1.責任あるゲームまたは責任あるゲームのセクション

各ライセンスカジノには制限設定インターフェイスがあります-アカウントでそれを見つけてください。

2.ステップバイステップのセットアップ

ステップ1：リミットタイプ（デポジット、ロス、時間、レート）を選択します。

ステップ2：期間（日、週、月）を指定します。

ステップ3：金額/時間を入力し、SMSまたは電子メールからコードで確認します。

3.ハードとソフトの制約

ソフトキャップ：プラットフォームは制限が近づいていると警告しますが、継続することができます。

ハードキャップ：制限に達した後、期間の終わりまで撤退の可能性なしにエントリがブロックされます。

4.制御を強化する外部ツール

1.親ルーターフィルタ

ホームネットワークレベル（OpenDNS、 CleanBrowsing）でカジノドメインへのアクセスをブロックします。

2.アプリケーションブロックプログラム

自由、コールドトルコおよびブラウザやカジノアプリのスケジュールされた起動を禁止する同様のアプリ。

3.支払いブロック

銀行カードを低制限の「ゲームアカウント」にリンクするか、プリペイドバウチャーを使用します。

5.実践的なアドバイス

1.複数の制限レベルを設定する

より厳密な制御のための日、週および月同時に。

2.プログレッシブ調整

限界があまりにも迅速に機能する場合は、それらを上げないでください-逆に、それらを引き締めます。

3.定期的な監視

各セッションの前に制限のバランスを確認し、しきい値に近い理由を分析します。

4.制御の委任

受託者に設定へのアクセスを依頼し、制限の変更を確認してください。

おわりに

明確に確立され、観察された限界は技術的な形式ではなく、信頼性の高い自己制御ツールです。プラットフォーム上の預金、損失、賭け、時間の制約を外部の障壁と愛する人のサポートと組み合わせることで、混乱のリスクを大幅に減らし、ギャンブル中毒からの自由への道を開くことができます。