「簡単なお金」の罠に陥らない方法"
イントロダクション
「クイックウィン」の約束は、ドーパミンの反応を誘発することを目的としています？».その結果、計画されたレジャーとアドレナリンの代わりに、あなたは余裕があるよりも多くを失うリスクがあります。以下は、濃縮へのこだわりを止めるのに役立つ技術の特定の武器です。
1.負の期待を受け入れる
「ホームアドバンテージ」とは何ですか？スロット、ルーレット、ブックメーカーは、オペレーターの利益（2〜10％）をポーンします。
長期：定期的なレートは必然的に損失につながります。
正しいアプローチ：レートを投資ではなく、エンターテイメントの価格として扱います。
2.広告の約束の重大な
広告のトリガー：「ジャックポットに勝つ」「、排他的なボーナス」というフレーズは、リスクを隠すように設計されています。
条件チェック：登録する前に賭けルールとボーナスの制限を検討してください。
注意保護：ブロック広告（uBlock Origin、 AdGuard）とギャンブルアプリケーションからのプッシュ通知を無効にします。
3.金融の障壁とコストの透明性
レジャー予算：ギャンブル活動に一定の金額（月額50 AUDなど）を割り当てます。
セッションバンクロール：毎月の予算を等しい部分に分割し、厳密に強制-お金が終わった-ゲームオーバー。
各ベットの会計：アプリケーション（Pocketbook、 MoneyBrilliant）またはテーブルに支出を登録して「、エンターテイメント」の実際のコストを確認します。
4.感情的なセルフコントロール
事前入札チェックリスト：
1.私は落ち着いていますか？
2.無料資金はありますか？
3.私は「recoup」しようとしていますか？
一時停止テクニック：再生したい場合は、タイマーを10分間設定します。ほとんどの場合、衝動は和らぎます。
追加の「アンカー」：なだめるような音楽に耳を傾け、呼吸エクササイズ4-7-8、散歩をします。
5.収入を追求する「戦略」の放棄
マーティンゲール、ドゴンおよびその他のシステム：彼らは負の数学的期待を補うのではなく、資金の損失を加速するだけです。
現実的な分析：ラウンドの各「倍増」には、ますます多くの資本が必要です。一連の「正しい」賭けでさえ、遅かれ早かれ中断されます。
結果ではなく、プロセスに焦点を当てる：潜在的な利益ではなく、ゲームの関心に焦点を当てる。
6.収入と感情への代替パス
スキルと趣味：コピーライティング、ウェブデザイン、楽器の演奏のコース-あなた自身に長期的な投資。
追加収益：フリーランス、家庭教師、配達-「すべてを失う」リスクなしで実際の仕事のためのリアルマネー。
社会活動：ボランティア、チームスポーツ、ボードゲーム-財政的損失のない強い感情。
7.技術的な保護手段
自己排除（BetStop）： 6〜12ヶ月または生涯のすべてのライセンスサイトへのアクセスをブロックします。
アプリブロッカー：GambanとBetBlockerは、カジノアプリやウェブサイトを起動するのを防ぎます。
ルータのDNSフィルタ：OpenDNS FamilyShieldまたはCleanBrowsingは、誤ってギャンブルサイトに切り替わるリスクを低減します。
8.侵入的な思考のためのサポートを求めて
ホットライン：Gambler's Help 1800 858 858、ライフライン13 11 14。
オンラインチャット：ギャンブルヘルプオンラインは24時間年中無休で利用できます。
サポートグループ：Gamblers「簡単なお金」を追求する繰り返しの試みに抵抗するために、Gamblerのヘルプで匿名およびピアサポートプログラム。
おわりに
ゲームの数学的メカニズムから広告のメタメッセージまで、「簡単なお金」の錯覚は特別に作成されます。負の期待を受け入れること、金融や技術の障壁を導入すること、心理的なテクニックを開発し、収益に代わるものを開発することによって、あなたは損失から身を守るだけでなく、余暇と収入の健全なシステムを形成するでしょう。即刻の濃縮の約束があなたのよりよい得ることを許可しないで下さい。
「クイックウィン」の約束は、ドーパミンの反応を誘発することを目的としています？».その結果、計画されたレジャーとアドレナリンの代わりに、あなたは余裕があるよりも多くを失うリスクがあります。以下は、濃縮へのこだわりを止めるのに役立つ技術の特定の武器です。
1.負の期待を受け入れる
「ホームアドバンテージ」とは何ですか？スロット、ルーレット、ブックメーカーは、オペレーターの利益（2〜10％）をポーンします。
長期：定期的なレートは必然的に損失につながります。
正しいアプローチ：レートを投資ではなく、エンターテイメントの価格として扱います。
2.広告の約束の重大な
広告のトリガー：「ジャックポットに勝つ」「、排他的なボーナス」というフレーズは、リスクを隠すように設計されています。
条件チェック：登録する前に賭けルールとボーナスの制限を検討してください。
注意保護：ブロック広告（uBlock Origin、 AdGuard）とギャンブルアプリケーションからのプッシュ通知を無効にします。
3.金融の障壁とコストの透明性
レジャー予算：ギャンブル活動に一定の金額（月額50 AUDなど）を割り当てます。
セッションバンクロール：毎月の予算を等しい部分に分割し、厳密に強制-お金が終わった-ゲームオーバー。
各ベットの会計：アプリケーション（Pocketbook、 MoneyBrilliant）またはテーブルに支出を登録して「、エンターテイメント」の実際のコストを確認します。
4.感情的なセルフコントロール
事前入札チェックリスト：
1.私は落ち着いていますか？
2.無料資金はありますか？
3.私は「recoup」しようとしていますか？
一時停止テクニック：再生したい場合は、タイマーを10分間設定します。ほとんどの場合、衝動は和らぎます。
追加の「アンカー」：なだめるような音楽に耳を傾け、呼吸エクササイズ4-7-8、散歩をします。
5.収入を追求する「戦略」の放棄
マーティンゲール、ドゴンおよびその他のシステム：彼らは負の数学的期待を補うのではなく、資金の損失を加速するだけです。
現実的な分析：ラウンドの各「倍増」には、ますます多くの資本が必要です。一連の「正しい」賭けでさえ、遅かれ早かれ中断されます。
結果ではなく、プロセスに焦点を当てる：潜在的な利益ではなく、ゲームの関心に焦点を当てる。
6.収入と感情への代替パス
スキルと趣味：コピーライティング、ウェブデザイン、楽器の演奏のコース-あなた自身に長期的な投資。
追加収益：フリーランス、家庭教師、配達-「すべてを失う」リスクなしで実際の仕事のためのリアルマネー。
社会活動：ボランティア、チームスポーツ、ボードゲーム-財政的損失のない強い感情。
7.技術的な保護手段
自己排除（BetStop）： 6〜12ヶ月または生涯のすべてのライセンスサイトへのアクセスをブロックします。
アプリブロッカー：GambanとBetBlockerは、カジノアプリやウェブサイトを起動するのを防ぎます。
ルータのDNSフィルタ：OpenDNS FamilyShieldまたはCleanBrowsingは、誤ってギャンブルサイトに切り替わるリスクを低減します。
8.侵入的な思考のためのサポートを求めて
ホットライン：Gambler's Help 1800 858 858、ライフライン13 11 14。
オンラインチャット：ギャンブルヘルプオンラインは24時間年中無休で利用できます。
サポートグループ：Gamblers「簡単なお金」を追求する繰り返しの試みに抵抗するために、Gamblerのヘルプで匿名およびピアサポートプログラム。
おわりに
ゲームの数学的メカニズムから広告のメタメッセージまで、「簡単なお金」の錯覚は特別に作成されます。負の期待を受け入れること、金融や技術の障壁を導入すること、心理的なテクニックを開発し、収益に代わるものを開発することによって、あなたは損失から身を守るだけでなく、余暇と収入の健全なシステムを形成するでしょう。即刻の濃縮の約束があなたのよりよい得ることを許可しないで下さい。
