問題を特定するオンラインテスト
オンラインテストを受ける理由
早期診断：彼らは借金と感情的な穴に発展する前に、問題行動の初期兆候に気づくことができます。
自己観察：定期的なチェックは、再生したい欲求が悪化しているか減少しているかのダイナミクスを追跡するのに役立ちます。
さらなるアクションの計画：テスト結果は、それが専門的な助けを求める価値があるかどうかを教えてくれます、技術的な障壁を強化したり、独立した制御戦略を継続します。
基本テスト
1.問題ギャンブル重大度指数（PGSI）
構造：過去1年間のゲームの行動と結果に関する9つの質問。
応答のスケール：0-決して；1-まれに；2-時々；3-しばしば。
通訳：
0ポイント-低リスク
1-2-中程度のリスク
3-7-高リスク
8+-依存は可能性が高く、専門的な助けが必要です
行き先：Gamblerのヘルプ状態の公式サイト（例えば、gambler。vic。 gov。 au）。
2.South Oaksギャンブルスクリーン（SOGS）
構造：中毒症状と財政的影響に焦点を当てた20の質問。
通訳：
0-2ポイント-問題はありません
3-4-リスクの可能性
5+-強い依存性インジケータ
行き先：英語のNGOポータル（GambleAware。org）。
3.DSM-5ルドマニアアンケート
構造：「しきい値」依存の基準から適応9ポイント；それぞれはyes/no形式で指定されます。
通訳：
0-1はい-依存関係なし
2-3-中程度のリスク
4+-臨床評価が示されている
どこを通過するか：精神保健クリニックサイト（例：HealthDirect。gov。 au）。
4.CPGI簡易調査（カナダの問題ギャンブル指数）
構造：9つの問題、金融および社会的結果に焦点を当てる。
解釈：PGSIと同様に、多くの研究で使用されています。
どこに行くか：国際ポータル（例えば、ProblemGambling。CA）。
テストを正しく受ける方法
1.静かな時間（気晴らしなしで10-15分）を脇に置きます。
2.正直に答えてください-これは他の人が評価するのではなく、あなたの安全のためのツールです。
3.「結果をキャプチャ」（Capture results）-ポイントを保存し、日付を渡して変更を追跡します。
4.ダイナミクスを比較する-1〜3ヶ月に1回テストを繰り返します。
高リスクで何をすべきか
技術的な障壁：BetStopを有効にし、Gamban/BetBlockerをインストールし、DNS経由でサイトをブロックします。
プロフェッショナルヘルプ：1800 858 858 （Gambler's Help）またはライフライン（13 11 14）を呼び出します。
サポートグループ：Gamblers Anonymous、 Peer-support at Gambler's Help。
カウンセリングカウンセリング：より良いアクセスを通じて（メディケア・リベート）GP。
おわりに
オンラインテストは、興奮とあなたの関係を評価し、次のステップを決定する簡単で迅速な方法です。定期的な自己診断は、技術的措置と専門的なサポートと組み合わせて、時間内の行動を修正し、ギャンブル中毒の深刻な結果を防ぐのに役立ちます。
早期診断：彼らは借金と感情的な穴に発展する前に、問題行動の初期兆候に気づくことができます。
自己観察：定期的なチェックは、再生したい欲求が悪化しているか減少しているかのダイナミクスを追跡するのに役立ちます。
さらなるアクションの計画：テスト結果は、それが専門的な助けを求める価値があるかどうかを教えてくれます、技術的な障壁を強化したり、独立した制御戦略を継続します。
基本テスト
1.問題ギャンブル重大度指数（PGSI）
構造：過去1年間のゲームの行動と結果に関する9つの質問。
応答のスケール：0-決して；1-まれに；2-時々；3-しばしば。
通訳：
0ポイント-低リスク
1-2-中程度のリスク
3-7-高リスク
8+-依存は可能性が高く、専門的な助けが必要です
行き先：Gamblerのヘルプ状態の公式サイト（例えば、gambler。vic。 gov。 au）。
2.South Oaksギャンブルスクリーン（SOGS）
構造：中毒症状と財政的影響に焦点を当てた20の質問。
通訳：
0-2ポイント-問題はありません
3-4-リスクの可能性
5+-強い依存性インジケータ
行き先：英語のNGOポータル（GambleAware。org）。
3.DSM-5ルドマニアアンケート
構造：「しきい値」依存の基準から適応9ポイント；それぞれはyes/no形式で指定されます。
通訳：
0-1はい-依存関係なし
2-3-中程度のリスク
4+-臨床評価が示されている
どこを通過するか：精神保健クリニックサイト（例：HealthDirect。gov。 au）。
4.CPGI簡易調査（カナダの問題ギャンブル指数）
構造：9つの問題、金融および社会的結果に焦点を当てる。
解釈：PGSIと同様に、多くの研究で使用されています。
どこに行くか：国際ポータル（例えば、ProblemGambling。CA）。
テストを正しく受ける方法
1.静かな時間（気晴らしなしで10-15分）を脇に置きます。
2.正直に答えてください-これは他の人が評価するのではなく、あなたの安全のためのツールです。
3.「結果をキャプチャ」（Capture results）-ポイントを保存し、日付を渡して変更を追跡します。
4.ダイナミクスを比較する-1〜3ヶ月に1回テストを繰り返します。
高リスクで何をすべきか
技術的な障壁：BetStopを有効にし、Gamban/BetBlockerをインストールし、DNS経由でサイトをブロックします。
プロフェッショナルヘルプ：1800 858 858 （Gambler's Help）またはライフライン（13 11 14）を呼び出します。
サポートグループ：Gamblers Anonymous、 Peer-support at Gambler's Help。
カウンセリングカウンセリング：より良いアクセスを通じて（メディケア・リベート）GP。
おわりに
オンラインテストは、興奮とあなたの関係を評価し、次のステップを決定する簡単で迅速な方法です。定期的な自己診断は、技術的措置と専門的なサポートと組み合わせて、時間内の行動を修正し、ギャンブル中毒の深刻な結果を防ぐのに役立ちます。
