ギャンブルと依存症についての真実についての神話
イントロダクション
興奮は、簡単なお金や面白いエンターテイメントの機会として多くの人に認識されていますが、明るい約束はしばしば制御の段階的な損失を隠します。重要な神話を暴くことは、リスクの明確な見解を維持し、適切な保護を取るのに役立ちます。
神話1。「ワーキングウィニングシステムがあります」
なぜそれが本当に思えるのか：人気のある戦略（Martingale、 Fibonacciシステム）は負けた連鎖をノックアウトすることを約束します。
実際のもの：すべてのギャンブルは、カジノの利点（2-15％の家庭の利点）を内蔵した乱数に基づいています。アルゴリズムに関係なく、それぞれの新しいベットは負の期待に追加されます。
神話2。「長く遊ばないと運が「蓄積」する」
プレイヤーは「長い休止」が「幸せなサイクル」を更新すると信じています。
実際の内容：各ドローの結果は独立しています。ルーレットやスロットには「メモリ」はなく、ゲームがないと次回の勝利の可能性は変わりません。
神話3。「受賞者は感情を管理する人です」
なぜそれが真実に思えるのか：成功した金融業者の話は、感情を制御することがすべてであることを示唆しています。
本物：感情的な回復力は重要ですが、基本的なリスクを取り除くものではありません。厳密な制限がなければ、感情はすぐに「取り戻したい」という欲求に置き換えられ、これは損失への直接の道です。
神話4。「興奮は社会的規範であり、彼はOKである」
なぜそれが本当に思えるのか：スポーツ賭けの広告と宣伝は、ゲームの正当性を刺激します。
実際のもの：大量広告はエンゲージメントを高め、警戒を減らします。社会的コンセンサスはリスクを否定しません：10人に1人が問題行動を経験し、1％が臨床依存症を発症します。
神話5。「簡単なお金を簡単に」
なぜそう思えるのか：「1 AUDからベットする」という呼び出しは、エントリのしきい値を下げ「、何も失う」という錯覚を作り出します。
実際のもの：小さくても定期的な賭けは全身的な損失をもたらします。損失の量は蓄積し、夜間の「1 AUDそれぞれ」は遅かれ早かれ深刻な負債に発展するでしょう。
神話6。「ゲームをコントロール-時間内に停止する能力で」
なぜそれが真実であるか：自己規律は十分な措置であるようです。
本物：ベストプラクティスは、単なる意志力ではなく、技術的障壁（BetStop、 Gamban）の必要性を強化します。"限界を回避することができないことは、プレーしたいという強い欲求に耐える唯一の信頼できる方法です。
神話7。「興奮はストレスを和らげるのに役立ちます」
なぜそれが真実であるか：短期的なドーパミン上昇は、不安の治療法として認識されています。
本物：失う、負債と紛争のストレスは不安を高め、憂鬱な状態を悪化させます。興奮は悪循環を作成します：ストレス→賭け→負け→さらにストレス。
神話に屈しない方法：実用的な推奨事項
1.教育と批判的思考
負の期待の原理と乱数生成（RNG）の原理を学びます。
BeGambleAwareオンラインコースを受講するか、州のGamblerのヘルプ教材をお読みください。
2.技術的な障壁
BetStop： 6-12ヶ月または生活のための国民の自己排除。
Gamban/BetBlocker：サイトとアプリケーションブロッカー。
DNSフィルタ：ホームネットワーク用のOpenDNS FamilyShield。
3.ファイナンシャルコントロール
「レジャー予算」を割り当て、それを超えないでください。
支出制限のある別のカードまたは電子財布を使用してください。
簡単なゲーム日記を保つ：賭けの合計、損失、気分とトリガー。
4.感情的な戦略
マスター呼吸演習（4-7-8）との技術「一時停止10分」。
代替活動を計画する：スポーツ、趣味、ボランティア。
ストレスの最初の兆候では、1800 858 858 （Gambler's Help）または13 11 14 （Lifeline）に電話してください。
5.ソーシャルサポート
ギャンブラーの匿名または地域のピアサポートグループをご覧ください。
大切な人をつなぐ：緊急支援のための「バディシステム」に同意します。
6.プロフェッショナルなサポート
メンタルヘルスケアプランのクリアランス（最大10回のメディケアCBTセッション）のGPに登録します。
薬物療法（ナルトレキソン、SSRI）の必要性を評価するために、依存症の専門家に相談してください。
お知らせいたします
ギャンブルについての神話は、コントロールと「簡単なお金」の錯覚を作成しますが、彼らはオペレーターの認知歪みと広告技術に基づいています。依存の本当のメカニズムを理解し、厳格な財政的および技術的管理、ならびにサポートのタイムリーなアピール-健康、関係、財政を維持する唯一の方法。
興奮は、簡単なお金や面白いエンターテイメントの機会として多くの人に認識されていますが、明るい約束はしばしば制御の段階的な損失を隠します。重要な神話を暴くことは、リスクの明確な見解を維持し、適切な保護を取るのに役立ちます。
神話1。「ワーキングウィニングシステムがあります」
なぜそれが本当に思えるのか：人気のある戦略（Martingale、 Fibonacciシステム）は負けた連鎖をノックアウトすることを約束します。
実際のもの：すべてのギャンブルは、カジノの利点（2-15％の家庭の利点）を内蔵した乱数に基づいています。アルゴリズムに関係なく、それぞれの新しいベットは負の期待に追加されます。
神話2。「長く遊ばないと運が「蓄積」する」
プレイヤーは「長い休止」が「幸せなサイクル」を更新すると信じています。
実際の内容：各ドローの結果は独立しています。ルーレットやスロットには「メモリ」はなく、ゲームがないと次回の勝利の可能性は変わりません。
神話3。「受賞者は感情を管理する人です」
なぜそれが真実に思えるのか：成功した金融業者の話は、感情を制御することがすべてであることを示唆しています。
本物：感情的な回復力は重要ですが、基本的なリスクを取り除くものではありません。厳密な制限がなければ、感情はすぐに「取り戻したい」という欲求に置き換えられ、これは損失への直接の道です。
神話4。「興奮は社会的規範であり、彼はOKである」
なぜそれが本当に思えるのか：スポーツ賭けの広告と宣伝は、ゲームの正当性を刺激します。
実際のもの：大量広告はエンゲージメントを高め、警戒を減らします。社会的コンセンサスはリスクを否定しません：10人に1人が問題行動を経験し、1％が臨床依存症を発症します。
神話5。「簡単なお金を簡単に」
なぜそう思えるのか：「1 AUDからベットする」という呼び出しは、エントリのしきい値を下げ「、何も失う」という錯覚を作り出します。
実際のもの：小さくても定期的な賭けは全身的な損失をもたらします。損失の量は蓄積し、夜間の「1 AUDそれぞれ」は遅かれ早かれ深刻な負債に発展するでしょう。
神話6。「ゲームをコントロール-時間内に停止する能力で」
なぜそれが真実であるか：自己規律は十分な措置であるようです。
本物：ベストプラクティスは、単なる意志力ではなく、技術的障壁（BetStop、 Gamban）の必要性を強化します。"限界を回避することができないことは、プレーしたいという強い欲求に耐える唯一の信頼できる方法です。
神話7。「興奮はストレスを和らげるのに役立ちます」
なぜそれが真実であるか：短期的なドーパミン上昇は、不安の治療法として認識されています。
本物：失う、負債と紛争のストレスは不安を高め、憂鬱な状態を悪化させます。興奮は悪循環を作成します：ストレス→賭け→負け→さらにストレス。
神話に屈しない方法：実用的な推奨事項
1.教育と批判的思考
負の期待の原理と乱数生成（RNG）の原理を学びます。
BeGambleAwareオンラインコースを受講するか、州のGamblerのヘルプ教材をお読みください。
2.技術的な障壁
BetStop： 6-12ヶ月または生活のための国民の自己排除。
Gamban/BetBlocker：サイトとアプリケーションブロッカー。
DNSフィルタ：ホームネットワーク用のOpenDNS FamilyShield。
3.ファイナンシャルコントロール
「レジャー予算」を割り当て、それを超えないでください。
支出制限のある別のカードまたは電子財布を使用してください。
簡単なゲーム日記を保つ：賭けの合計、損失、気分とトリガー。
4.感情的な戦略
マスター呼吸演習（4-7-8）との技術「一時停止10分」。
代替活動を計画する：スポーツ、趣味、ボランティア。
ストレスの最初の兆候では、1800 858 858 （Gambler's Help）または13 11 14 （Lifeline）に電話してください。
5.ソーシャルサポート
ギャンブラーの匿名または地域のピアサポートグループをご覧ください。
大切な人をつなぐ：緊急支援のための「バディシステム」に同意します。
6.プロフェッショナルなサポート
メンタルヘルスケアプランのクリアランス（最大10回のメディケアCBTセッション）のGPに登録します。
薬物療法（ナルトレキソン、SSRI）の必要性を評価するために、依存症の専門家に相談してください。
お知らせいたします
ギャンブルについての神話は、コントロールと「簡単なお金」の錯覚を作成しますが、彼らはオペレーターの認知歪みと広告技術に基づいています。依存の本当のメカニズムを理解し、厳格な財政的および技術的管理、ならびにサポートのタイムリーなアピール-健康、関係、財政を維持する唯一の方法。
