彼の問題のゲームについて愛する人に話す方法

イントロダクション

興奮の問題について愛する人と話すことは困難です：関係を台無しにしたり、保護反応を引き起こす恐れはしばしば行動する意欲を遅らせます。このガイドでは-詳細のみ：会話後の準備からサポートまで。

1.会話のトリガーを認識する

疲労と孤立：人は会うことを拒否し、撤回されます。
頻繁な言い訳："私はちょうど戦略を確認します"、"後でトピックに戻りました。
感情的な爆発：お金、不安や攻撃性の言及で刺激。
ステルス：表示されると、ブラウザの履歴を削除するか、電話画面を非表示にします。

2.会話の準備

1.事実の収集

特定のエピソードを記録します。：日付、金額、ゲーム後の感情的な状態。
2.ターゲットの選択

責任ではなく、サポートを表明するために："私は心配していると助けたいです。
3.安全なスペースを作成する

誰も気を散らして盗聴しない中立の場所を選択してください。

3.対話を開く

1.「セルフメッセージ」から始まる"

「気づいた……」「心配している……」
2.問題の明確な処方

"あなたはここ数週間で一日数時間賭けをしていますが、それがあなたの睡眠とムードにどのように影響するかを見ています。
3.対話のリクエスト

4.アクティブリスニング

リフレーズとリファイン

「私はあなたがどのように感じるか正しくそれを取得しましたか……？」
解決策のない共感

"負けた後に止めることがどれほど難しいか理解しています。
ツールとしての沈黙

言ったことを処理する時間を許可し、進行する前に一時停止を待ちます。

5.告発やダミーのヒントを避ける

「いつも」とか「決して」と言ってはいけません"
ultimatumsを使用しないでください

「あなたが投げるか、または……」は閉鎖につながります。
講義をあきらめる

長い「教訓的な」モノローグだけ距離。

6.特定の支援を提供する

1.技術的な対策

「BetStopに登録してGambanをインストールするのを手伝います。」
2.サポートの組織

「Gambler's Helpで相談に登録しよう」（1800 858 858）。
3.オルタナティブ・アクティビティ

「一緒にスポーツをしたり、イブニングゲームではなく展示会に出かけましょう」

7.抵抗を扱うこと

1.いいえを受け入れる

「今は準備ができていないが、知ってほしい-私はそこにいる」
2.ソフトリマインダー

数日後、「会話の後、あなたはどのように感じていますか？」と簡単に電話してください?"
3.圧力なしで再試行

それぞれの「いいえ」は終わりを意味するものではありません。遅かれ早かれ人は準備ができているかもしれません。

8.会話の後のサポートの確保

1.定期的な「チェックイン」

進捗状況や複雑さを議論するための毎週の会議や電話。
2.共有ジャーナル

再生せずに記録日、新しいトリガーとそれらを克服する方法。
3.成果を祝う

3日、1週間、1ヶ月-小さなインセンティブを手配します：歩く、フィルム、贈り物。

9.プロフェッショナルが関わる

ギャンブラー匿名バンド

GA Australiaのウェブサイトでの会議情報。
ホットラインとオンラインチャット

Gamblerのヘルプ（1800 858 858）、 GambleAwareオンラインチャット。
心理学者または心理療法士

メディケアまたはプライベートクリニックを通じて無料相談。

おわりに

問題のプレイについて話すための敏感で構造化されたアプローチは、対立を避け、信頼を維持します。会話の後の準備、共感、具体的なステップとサポートは、愛する人が最初で最も困難なステップを踏むのを助ける一連の行動を構成します。