ギャンブル費用を記録する方法

1.記録を保つ理由

透明性の支出：あなたがどれだけ費やしたか、何を正確に知っています。
スポッティングトレンド：いつ、なぜコストが上昇しているのか。
限度の調整：データは、預金、レート、または損失のしきい値を下げる必要があるかどうかを示します。

2.ログフォーマットの選択

1.スプレッドシート（Excel、 Googleシート）

グラフを作成してフィルターするのが便利です。
2.ペーパーノート

常に便利で、素早いスケッチに適しています。
3.モバイルアプリケーション（例：マネーマネージャー）

自動リマインダーと銀行同期。

3.キーレコードフィールド

フィールド	説明
日	セッション開始日時
入金額	このセッションの補充総額
ベット金額	合計ベット金額
純損失	（預金+損失）−勝利
ゲームの種類	スロット、ライブ、スポーツ、ポーカーなど
セッション時間	所要時間：時間と分
コメント	セッションの理由と感情の状態（ストレス、復讐など）

4.毎日の計量アルゴリズム

1.セッション直後

ログを開き、フィールドデータを入力します。
2.データの確認

カジノ口座で銀行明細書または取引履歴を確認してください。
3.簡単な分析

純損失を毎日の限界と比較する。超過した場合は原因を記録してください。

5.毎週および毎月の監査

すべての入金額、レート、および純損失フィールドを合計します。
週および毎月の限界との比較。
修正：定期的にしきい値に達した場合は、制限を10〜20％減らすか、ゲーム日数を減らします。

6.データの可視化

1.日毎の支出スケジュール：活動の特定「ピーク」。
2.ゲームの種類の図：スロットの共有、ライブ、スポーツ。
3.純損失トレンドライン：前月比の増加または減少。

7.規律のヒント

リマインダー：ゲームの直後にアラームまたは「レコードセッション」リマインダーを設定します。
責任あるパートナー：ジャーナルを友人や家族と共有して外部管理を行います。
フィールドの最小化：フォームを複雑にしないでください-定期的に記入する可能性が高くなります。

8.おわりに

経費の体系的な会計は責任あるゲームの基礎です。キーフィールド、定期的な分析、視覚化に関する明確な記録は、時間の限界を調整し、過剰な出荷を避け、心理的な快適さを維持するのに役立ちます。