興奮の問題のための助けを得るためにどこに

サポートのタイムリーな検索は、財政的および心理的損失を防ぐのに役立ちます。さまざまな形式の支援のための特定の連絡先とサービスが表示されます。

1.ホットラインとオンラインチャット

ナショナル「ドンバスのテレフォニー」（匿名で、24時間体制で）
Tel。： 0 800 308 100（ウクライナでは無料）
サイト上のオンラインチャット：［http ：//donbassline。org］（http ：//donbassline。org）
全ウクライナ中毒ホットライン
電話：0 800 500 335 （10：00〜22：00）
Viber/Telegram-^^：@helpline\_ ua\_ bot
Gambler's Anonymous（英語バンド付き）
オンラインズームミーティング：［https ：//www。gamblersanonymous。org］（https ：//www。gamblersanonymous。org）

2.ウクライナの専門センター

センター「クーペル」（キエフ）
住所：聖サクサガンスキー、145、の。22
予約：+38 044 234 56 78
Kiїvsky mіsky中心psikhіchnogo健康
住所：セントGlibochitska、 44
サイト上の方向または自己記録の受信［https ：//kpzmz。キエフ。ua］（https ：//kpzmz。キエフ。ua）
リハビリセンター「Nadіya」（リヴィウ）
Ph。： +38 032 245 12 34
中毒からの自由プログラム-グループセラピーとパーソナルセッション。

3.匿名のオンラインコミュニティ

電報チャット

「リスクのない興奮」：@no\_ gamble\_ support
「UA Players Anonymous」：@gamblers\_ anonymous\_ ua
フォーラム「NoAzarta」
［https ：//bezazarta。フォーラム。ua］（https ：//bezazarta。フォーラム。ua）-拒否戦略、経験の交換、相互支援に関するトピック。
VKontakteコミュニティ「興奮を止める」
［https ：//vk。com/stop\_ azart］（https ：//vk。com/stop_azart）-ウェビナーと心理学者の記録のアーカイブ。

4.モバイルアプリケーションとオンラインサービス

QuitBet （iOS/Android）
故障を追跡し、モチベーションメッセージを送信し、サポートチャットボットを接続するのに役立ちます。
Remente（レメンテ）
マインドフルネス演習、感情の日記、目標を設定する：他のレジャーと興奮を置き換えるのに役立ちます。
BeGambleAware
中毒性評価テスト、ローカルサービスのインタラクティブマップ：［https ：//www。begambleaware。org］（https ：//www。begambleaware。org）

5.医療および心理的支援

1.心理療法（CBTとやる気インタビュー）

信念とトリガーを扱うための個々のセッション。
グループセラピー（8〜12科目）
2.メディケーションサポート

重度の依存症では、抗うつ薬や抗不安薬が処方されています（精神科医の証言によると）。
3.無料相談

家族の医師の方向にポリクリニックで。
いくつかのNGOでは（最初の2つの会議は無料です）。

6.国際的なリソース

GamCare（イギリス）
オンラインチャット、+44 808 8020 133ホットライン、セラピストデータベース。
National Council on Problem Gambling （National Council on Problem Gambl)
電話1-800-522-4700、オンライン治療、モバイルアプリケーション。
コーンライン・セラピー財団
BetterHelpプラットフォームとTalkspaceによる心理的ヘルプの割引。

7.実用的な推奨事項

1.故障の最初の兆候ですぐに連絡してください-遅延アクセスは中毒を悪化させます。
2.ホットライン+個人心理学者+サポートグループ。
3.愛する人をつなぐ：コントロールとモチベーションのためのプロセスに信頼できる人を含める。
4.プランステップ：固定通話、会議、アプリケーション内のレポート。
5.繰り返しアピールを恥じないでください：コースは3〜12ヶ月かかることができます。

上記の連絡先とサービスに基づいて、あなたはすぐにプロと匿名のサポートを取得し、賭けを放棄するための戦略を開発し、不可逆的な財政的損失を避けることができます。