オンラインゲーム中毒テスト

1.なぜオンライン依存症テストを取る

早期診断：テストは、深刻な財政的および心理的問題が現れる前に、初期の段階で強制的なプレーへの傾向を識別するのに役立ちます。

客観的評価：標準化された質問は、自己欺瞞の影響を減らし、あなたの行動のより正確な画像を与えます。

行動計画：テスト結果に基づいて、制限、専門家のアドバイス、またはアクティブな自己排除プログラムが必要かどうかを判断できます。

2.主要なテストのタイプおよびスケール

3.テストの仕方

1.匿名性と迅速なアクセス

-すべてのテストは無料で、登録なしでオンラインで利用できます。

2.正直な答え

-正確さのために、結果は誠意をこめて答えるあなたの意欲によって決まります。

3.ランタイム（Runtime）

-SOGS-5-7分；PGSI-3-4分；DSM-5チェックリスト-5分；ウソ/ベット-1-2分。

4.自動処理

-結果はすぐにカウントされ、リスク「評価」と推奨事項が得られます。

4.結果の解釈と行動

1.低リスク（SOGS 0-2、 PGSI 0-2）

管理された行動を維持する：デポジットと時間制限を使用し続け、一時停止し、安全なプレイの知識を更新します。

2.適度なリスク（SOGS 3-4、 PGSI 3-7）

• よりタイトなカジノ制限を設定します。
• リアリティチェックとセッションタイマーを有効にします。
• Gamblersヘルプオンラインコースを取る。

3.高いリスクまたは可能性のある依存性（SOGS ≥ 5、 PGSI ≥ 8、 DSM-5 ≥ 4、 Lie/Bet ≥ 1）

• Gamblersヘルプオンライン1800 858 858 （24/7）
• ライフライン13 11 14（心理的支援）
• BetStopとローカルのSelf-Exclusion Registerによる自己除外を検討してください。
• ギャンブル依存症を専門とする心理学者や麻薬学者との相談を計画します。

5.テストを受ける場所

ギャンブル・ヘルポンライン。ORG。auは、PGSIとDSM-5でGamblers Help Onlineの公式リソースです。

問題のギャンブル。caはSOGSとLie/Bet（セルフテストに適した）の英語サイトです。

ビクトリア・アガンブラーシェルプ。com。au-テストとビクトリア州の現地サポートサービスへの直接リンク。

問題に関する国家評議会ギャンブルは、DSM-5とPGSIに関する指示を持つ国際的なリソースです。

6.制限事項と重要なコメント

自己検査は診断ではありません。オンラインテストはリスクのみを示し、最終的な診断は専門家によって行われます。

コンテキストと周期性。テストを3〜6ヶ月ごとに繰り返すか、行動に顕著な変化がある場合。

テストの組み合わせ。より正確な評価のために、2つのテストを一度に（例えば、PGSIとDSM-5チェックリスト）して、結果を比較します。

7.安全なテストのための実用的なヒント

1.質問に注意を払う：言葉遣いを読んで、急いではいけません。

2.結果を記録する：進捗状況を追跡するために個人ログを保持します。

3.結果を共有する：サポートとコントロールのために、愛する人やカウンセラー（オプション）と話し合います。

おわりに

オンラインゲーム中毒テストは、便利で効果的な自己診断ツールです。SOGS、 PGSI、 DSM-5チェックリストの定期的な通過は、時間内に問題を特定し、行動を調整し、金融の安定性と感情的な健康を維持するための専門家の助けを求めるのに役立ちます。