ゲーム依存症の助けを探す場所：オーストラリア人のためのリソースと連絡先

1.緊急ホットライン

Gamblersヘルプオンライン：無料の24/7チャットと電話1800 858 858。専門家はゲームと感情的なサポートを制限することについてアドバイスします。

ライフライン：電話による緊急心理的支援13 11 14-24時間体制で作業します。

ブルーを超えて：うつ病や不安1300 224 636の場合のために。

2.国と地域のプログラム

ステート・ベースのサービス

NSW：ギャンブル1800 858 858または地元の保健地区でのヘルプ。

VIC： Gambler's Help 1800 858 858+対面相談。

QLD：ギャンブルヘルプクイーンズランド1800 848 484。

WA： Gambler's Help 1800 858 858。

SA/NT/TAS/ACT：単一の1800 858 858番号はすべての状態に対応します。

中央自己排除レジスタ

ACMAサイトを通じて登録し、ライセンスされたすべてのオペレーターをブロックします。

3.セルフヘルプグループとオフラインミーティング

12ステッププログラムの匿名ミーティング。スケジュールはGAウェブサイトに掲載されています。ORG。AU。

スマートリカバリ

GA代替：自己制御スキルと認知行動療法に焦点を当てます。オンラインおよびオフライングループ。

4.オンラインリソースとフォーラム

情報記事、リスクレベルテスト、予算計画ツール。

ギャンブルヘルプオンライン（gamblinghelponline。ORG。au）

心理テスト、ウェビナー、コンサルタントとのオンラインチャットの可能性。

Reddit r/problemgambling

国際社会、ゲームをプレイしないための経験と戦略を共有します。

5.職業療法と心理的支援

APS （Australian Psychological Society）のウェブサイトで問題のギャンブルを検索してください。

中毒クリニック

公衆アルコールと薬物サービスは無料の相談を提供します。

プライベートドクター

精神科医および心理療法士の相談；可能なMedicareリベート療法（Better Access）。

6.自己制限ツール

カジノまたは中央集権的なACMAレジストリを介して適用されます。1ヶ月から1年または無期限に期間をブロックします。

デポジットとレートの制限

オペレータの個人アカウントでの設定：最大金額と期間（日/週/月）。

リアリティチェックとタイムアウト

ゲームの期間に関する通知と「タイムアウト」ボタンの休憩。

7.今何をすべきか

1.gamblinghelponlineでセルフテストを受けてください。ORG。リスクの程度を評価するau。

2.匿名で無料で-ギャンブラーズヘルプオンライン1800 858 858ホットラインを呼び出します。

3.あなたがコントロールを持っていないと感じた場合は、自己排除登録にサインアップしてください。

4.APSまたはあなたの地元の中毒クリニックを通じて心理学者を見るために予約をしてください。

5.GAまたはSmart Recoveryグループに参加する-志を同じくするサポートは、再発を避けるのに役立ちます。

あなたやあなたの愛する人がギャンブル中毒の兆候に直面している場合は、助けを求めることを延期しないでください。