損失を追いかけない方法（追跡損失）

イントロダクション

「追跡損失」は、失われた資金を取り戻すための試みであり、これまでにない規模の新しい賭けを行います。「報酬」に情熱を傾けているプレイヤーは、すぐに債務を蓄積し、ストレスを増やし、費用のコントロールを失います。

「損失競争」のメカニズム"

1.認知的歪み：ゲームは本質的に独立していますが、過去の失敗は次の勝利によって「補償されるべき」という信念。

2.感情的な衝動：各損失の後の不安と欲求不満の増加感は、リスクの高い賭けのためにプッシュします。

3.ベットのエスカレーション：「迅速」な賭けのためのベットの量と頻度が徐々に増加します。

4.制限違反：確立された予算を失ったプレイヤーは、新しいアカウントまたは追加の財源を通じてゲームを続けます。

なぜ「追跡損失」が危険なのか

総損失の増加：回収しようとする試みは成功することはめったになく、連続した損失はすぐに銀行を食い尽くします。

感情状態の悪化：ストレス、不安、睡眠と気分の悪化。

金融リスク：クレジットカードやローンの使用、借金の蓄積、非行や罰金のリスク。

社会的および家族的影響：愛する人との対立、孤立、信頼の喪失、支援的な環境。

心理的なトリガー

1.失われた投資（沈没コストの誤り）の効果：すでに費やされたお金を「節約」したいという欲求。

2.衝動性：感情の圧力の下で迅速で理解できない決定。

3.「ほぼ勝利」の現象：「実質的にアウト」の感覚、別の賭けを刺激します。

4.ソーシャルインパクト：友人からのアドバイスや「インサイダー」からのアドバイスは、迅速な成功を期待します。

負けたレースを防ぐための戦略

1.予算をクリアする

孤立したゲームバンク：賭けのための固定金額で別のアカウントを開始します-ペニーではありません。

ハード・タイムとマネー・リミット：オペレータの機能を通じて毎日とセッションの最大値を設定します。

「noniversing」の原則：限界に達した場合は、賭けのための追加の資金源を取得しないでください。

2.自動制御ツール

入金とレート制限：オペレータの個人口座を通じて、1日/週/月の最大額を設定します。

オートポーズ：一連のベットまたは損失の後に設定された期間の再生を自動的にブロックするタイマーをオンにします。

「自己排除」機能：コントロールの損失の最初の兆候で、自発的に24時間から6ヶ月間アカウントを停止します。

3.感情的な自己規制

「冷却のために」一時停止：3から5の負けた賭けの後、少なくとも15-20分の休憩を取る。

幸福と賭けの日記：各セッションを記録する：日付、金額、結果、感情。これは「レース」パターンを明らかにします。

代替アクション：あなたが再会したいときに身体活動、コミュニケーション、または趣味に切り替えます。

4.意思決定への合理的なアプローチ

明確な賭け戦略：ゲームタイプと賭け基準（オッズ、リスク）を事前に定義します。

数学的期待の評価：「ホームアドバンテージ」と平均RTP（プレーヤーに戻る）の概念に精通します。

「速い」ゲームを避けなさい：高いボラティリティのスロットそして賭博機械はほとんど「損失のための競争」を引き起こします。

ツールの使用例

1.プレイヤーAは、毎週300 AUDの制限を設定します。3セッションを失った後、アプリケーションは自動的に状況を評価し、ローンに入らない時間を与えた賭けの可能性をブロックしました。

2.プレーヤーBは日記を保ち、すぐに取り戻したいという欲求がバンクロールの20％以上の損失の直後に発生することに気づきました。30分ごとにタイマーを使用して、以前のソリューションを分析して一時停止します。

3.Player Bは500 AUDを失った後48時間自己排除機能を使用し、Gamblerのヘルプに相談して新しい習慣を開発しました。

サポートリソース

ギャンブラーのヘルプホットライン： 1800 858 858

ライフライン（危機支援）： 13 11 14

サイトとアプリケーション： BeGambleAware、 Gambler's Mind、オペレータセクション「責任あるプレー」

おわりに

「負ける競争」は、予算と感情のバランスを破壊する破壊的なメカニズムです。明確な予算設定、自動制限、感情的な一時停止、合理的な賭け戦略は、時間内に停止し、制御を維持するのに役立ちます。オーストラリアで利用可能な責任あるプレイツールを使用し、あなたの行動を記録し、「追跡損失」の最初の兆候で代替活動に切り替えるか、サポートのために関連するサービスに連絡してください。