ギャンブル中毒テスト
イントロダクション
ギャンブル中毒テストは、あなたの問題を認識するための最初の客観的なステップです。特別なアンケートでは、5〜10分で有害な行動のパターンの兆候を特定し、リスクの程度を決定することができます。オーストラリアは国際スケール（PGSI、 SOGS、 DSM-5）とオンライン版（BeGambleAware、 GamTest）を使用しており、現地の現実とオペレータライセンスを考慮して開発されています。
1.主な手続き
1.PGSI（問題ギャンブル重大度指数）
過去1年間の頻度と行動に関する9つの質問を‣
‣応答スケール： 「never」 （0）から「非常に頻繁に」（3）
‣ポイントの解釈：- 0-2：いいえ、または非常に低いリスク
- 3-7：低リスク
- 8-16：中程度のリスク
- 17-27：高リスク
2.SOGS（サウスオークス・ギャンブル・スクリーン）
‣ 20の質問： 債務の結果、秘密の賭け、罪悪感
‣ Yes/Noはそれぞれ「yes」=1ポイントに答えます
‣スコア≥ 5は、可能性のある病理、3-4-中間リスクを示しています。
3.DSM-5基準（アメリカ精神医学会）
従属行動の9つの基準（制御、寛容、撤退、賞金の追求など）を‣
‣「ゲーム障害」の診断は、12ヶ月以内に4以上の基準の存在下で行われます。
4.GamTest（責任あるギャンブル協議会）
‣オーストラリア市場に適応したオンラインアンケート- ‣ 12項目が含まれています、行動を評価、感情と社会的結果
‣すぐに推奨事項を与えます：「セルフコントロール」から「助けを求める」まで。
5.BeGambleAware自己評価
‣非営利団体からの無料Webテスト- オンラインカジノに適応した‣ 10 DSMの質問
‣最後に-個人的なヒントとホットラインへのリンク。
2.テストを受ける方法
1.選択範囲の書式設定
印刷バージョン（PGSI、 SOGS）： Gamblersヘルプウェブサイトまたは州の規制当局からPDFをダウンロードしてください。
オンラインテスト：begambleawareに行きます。orgまたはgamtest。RGCだ。CA。
2.準備のための準備
静かな時間（10-15分）を脇に置きます。
空白のシートとペンを取るか、エディタを開く-あなたの答えを修正します。
3.Passing（パス）
正直なところ、昨年（PGSI、 DSM）または最後の月（GamTest）の経験に頼って答えてください。
言葉遣いについてあまり長く考えないでください-最初の反応はより頻繁に客観的です。
4.結果の評価
PGSI/SOGS：ポイントの量を計算し、解釈を参照してください。
DSM-5：各項目のyesの数をマークします。
GamTest/BeGambleAware：システムはリスクレベルとリンクの自動レポートを発行します。
3.解釈と行動
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5-専門的なヘルプと公式の自己排除はすでに検討する価値があります。
DSM-5 ≥ 4-「ゲーム障害」は保険療法の権利と診断されます。
GamTest/BeGambleAware-ホットラインとサポートプログラムを自動的に選択します。
4.その他のツール
モバイルアンケートアプリケーション：ギャンブルセラピー（iOS/Android）は、毎週の再試験を実施します。
チャットとホットライン：ギャンブラーのヘルプ（1800 858 858）、ライフライン（13 11 14）。
サポートグループ：Gamblers Anonymousのローカル部門。
5.定期的な監視
1.頻度：3-6か月ごとにまたは状況が変わるときテストを繰り返して下さい（率、仕事の変更）。
2.ダイナミクスの分析：日記に結果を記録します。、比較、ノートの改善や劣化。
3.戦略調整：ポイントの増加、制限の削減、技術的障壁の追加、社会的支援の増加。
おわりに
ギャンブル中毒テストは形式的ではなく、客観的なセルフヘルプツールであり、問題行動の最初の指標です。正直にPGSI、 SOGS、 DSM-5またはオンラインアンケートGamTestとBeGambleAwareに合格すると、自己管理と制限設定から専門的なサポートを求めるまでの具体的な推奨事項がすぐに届きます。定期的なモニタリングとタイムリーな行動は、財政的および心理的健康を維持するのに役立ちます。
